Miten opettaa vauva kaipaa Settle nukkumaan

käsite itsensä rauhoittava kuulostaa yksinkertaiselta . Laita vauva alas hänen luntti , kun hän on vielä hereillä , niin että hän ei riipu sinun mennä nukkumaan , jakoko perhe hyötyyyöunen. Kuitenkin , se ei ole aina niin yksinkertaista kuin miltä se kuulostaa . Vauva saattaa itkeä kun ensin jättää hänet yksin hänen plagiaatti , ja se voi olla vaikea taistellahalu heti mennä häntä . Kärsivällisyys ja voimaa tarvitaan , jotta se toimisi . Sen sijaan opetus vauva itse rauhoittaa , ajattele sitä kannustaa häntä opettamaan itseään , ehdottaa lapsipotilailla unihäiriöt asiantuntija Deborah Lin - Dyken , kirjallisesti BabyCenter.com .
Ohjeet
1

Muodostasäännöllinen yöllä rutiini ennenitsestään rauhoittava prosessi . Tähän pitäisi sisältyä rauhoittava , kutenlämmin kylpy ,iltasatu jamuutaman minuutin halailemaan aikaa . Seuraa tätä rutiinia samaan aikaan joka ilta , ja vauvan sisäinen kello vähitellen synkronoi se . Laita vauva nukkumaan , kun hän on unelias mutta vielä hereillä .
2

Riko lapsesi tapana nukahtaa samalla hoiti antamalla hänelleaikaisemmin yöllä ruokinta , vähitellen lyhentää tämän ruokinta tai vähentämällä maitomäärä hän saa . Varo merkkejä nukahtamista hänen ilta ruokinta . Maaliruokinta ja täydentääloput hänen nukkumaanmenoa rutiini ennen kuin laitat hänet hänen luntti .
3

Aseta vauva hänen plagiaatti , sanoa jotain " yö - yö , aika mennä nukkumaan " ja kävellä ulos huoneesta . Kuuntele lastasi , jos hän itkee , mutta minkäänlaista kaksi minuuttia , neuvoo " Supernanny " Jo Frost . Kahden minuutin kuluttua , mene vauva . Aseta kätesi hänen masu , katsosillan nenäänsä ja sanoa " Shhhhh " lempeä , rauhoittava sävy . Kävele takaisin ulos huoneesta . Jos vauva on tarpeeksi vanha vetää itsensä jopaseisten , asettaa hänet takaisin alas selällään , sano " Shhhhh " ja jättäätilaa .
4

Toista tämä, kunnes vauva nukahtaa . Tuplaaaika odotat jokaisen go-round , ehdottaa Frost . Jotentoisen kerran , sinun odottaa neljä minuuttia ,kolmannen kerran kahdeksan minuuttia ja niin edelleen . Fighthalu palata vauva ennen kuin aika loppuu , neuvoo Frost . Muistuta itseäsi , että hän ei aio kärsiä millään tavalla ja ettäTämän harjoituksen tarkoituksena on parantaaunen laatua koko perheelle .
5

Ole valmis uudelleen itsensä rauhoittava at myöhemmin, jos vauva ei näytä olevan saadajyvälle. Hän saattaa olla liian nuori . Odotamuutama päivä , viikkoja tai kuukausia ennen kuin yrität uudelleen . Harkitse nukkumaanmenoa aiemmin vältetään teidän pikkuinen tulossa liian väsynyt ja kranttu rauhoittaa itsensä uneen . Mieti, kuinka käsitteletprosessi . Jos olet tarkkailun teidän vauva viiden minuutin välein , et voi antaa hänellemahdollisuus asianmukaisesti itsensä rauhoittaa .

Previous:

Next: