Top 10 korkean kalorinarvoisen ruoan vauvalle
Vauvat voivat olla valikoivia syöjiä. Ja jos luulet, että vaasi kuuluu tähän kategoriaan, tämä korkean kalorinarvoisten ruokien vauville -artikkeli on sinulle.
Jos vaasi on aloittanut kiinteiden ruokien syömisen, mutta kieltäytyy syömästä suurimmasta osasta ruoasta, jotka annat heille, se voi vaikuttaa heidän kasvuunsa ja kehitykseensä. Tällöin ruoat, jotka sisältävät korkeita kaloreita, voivat olla oikea valinta heille. Nämä ruoat voivat tarjota heille tarvittavan ravitsemuksen ja tuoda eroja heidän makuunsa. Joitakin korkean kalorinarvoisten ruokien esimerkkejä ovat liha, kala, kananmuna ja juusto.
Lue lisää korkean kalorinarvoisista ruoista, joita voit antaa vauvalle.
10 korkean kalorinarvoista ruokaa vauville:
Tässä on valintamme kymmenestä korkean kalorinarvoisesta ruuasta vauvan painonkasvulle ja energiolle:
1. Avokado on tie:
Avokado on ladattu kaloreilla ja on yksi parhaista tavoista varmistaa, että vaasi saa päivän kalorinsaannin.
- Se on täynnä ravintoa ja pakattu terveellisillä rasvoilla. Avokadon parasta puolta on se, että se on erittäin helppo valmistaa.
- Voit tarjota avokadoa suoraan kuoresta kaivaessasi sen ja syöttämällä se vauvalle. Vaihtoehtoisesti voit tehdä siitä murskan tai raasteen sekoittamalla vauvan valmio maidon tai jopa oman äitiysmaitosi.
- Voit myös sekoittaa avokadoa muihin kasvis- tai hedelmäraasteisiin kuten banaanin tai tofun. Toinen hyvä tapa käyttää avokadoa on tehdä se dipiksi.
2. Sano juusto:
Voit helposti sisällyttää juuston vauvan säännölliseen dieettisuunnitelmaan ja varmistaa, että vaasi saa suuren annoksen kaloreita ja makua.
- Lisää raastettua juustoa vauvan kypsennettyyn, keitettyyn, murskattuun tai raastettuun kasvikseen. Jos vaasi rakastaa juustoa ja ei tykkää kasveista, he saattavat jopa haluta syödä ne juuston vuoksi!
- Valmistele vauvalle sekoitettuja munuja ja lisää juuston piskun ennen tarjoilua. Voit myös lisätä raastettua juustoa vauvan murskatun perunan tai keitetyn pastan kuppiin.
- Sen sijaan, että käytät aina voita, lisää rasvainen juustokermä vauvan säännöllisiin ruokiin ja aterioihin.
3. Maitoa lisää:
Jos olet aloittanut vauvan yläruokinnalle, nyt on aika lisätä rasvasisältöä maitoon.
- Varmista, että kaikki maitosisältö, jota käytät, on tehty kokonaismaidosta.
- Valmistele herkullisia smoothieita ja seikoja lisäämällä tuoreita hedelmiä kokonaismaitoon.
- Voit myös tehdä kaurapuuroa, riisipuuroja ja jopa kastikkeita käyttämällä tuoretta kokonaismaitoa vauvalle.
4. Öljyä ja voita:
Öljyt ja voi voivat lisätä suuren annoksen terveellisiä kaloreita vauvan päivittäiseen dieettiin.
- Sisällytä oliiviöljy vauvan erilaisiin ruokatarvikkeisiin, kuten paistettuihin kasviin, keitettyihin kasviin, pastaan ja enemmän.
- Voit myös paistaa ne suolaamattomassa voissa tai lisätä ne murskattuihin makeisiin tai tavallisiin perunoihin.
- Jos vaasi on valmis syömään sitä, voit myös lisätä pellavaa tai liinaa öljyä vauvan ruokaan.
5. Kananmuna on tie:
Kananmunan keltaisempi osa on ladattu ravinnolla, joka lisää paljon korkeaa kalorista sisältöä vauvan ruokaruutiiniin.
- Kypsennä kananmunan keltaisempi osa sen ravintoarvon lisäämiseksi. Se auttaa vauvan aivokehityksessä.
- Voit lisätä kypsennetyn kananmunan keltaisen osan vauvan raastettuun ruokaan.
- Voit myös lisätä sen suoraan vauvan paistukseen ja keittoihin.
6. Painava vehnän siemen:
Vehnän siemen on erittäin ravitsemuksellinen ja on hyvä tapa lisätä korkea-kalorinen sisältö vauvan ruokaan.
- Voit sekoittaa vehnän siemen minkä tahansa vauvan ruokaan, jonka valmistelet.
- Lisää se vauvan makeisiin tai tavallisiin ruokiin tehäksesi ne ekstra terveellisiksi.
- Voit myös lisätä sen erilaisiin raasteisiin, riisipuuroihin ja jopa sormiruokiin maun ja ravinnon lisäämiseksi.
7. Makeasti peruna:
Tämä on myös yksi parhaista korkean kalorinarvoisista ruoista vauville. Batatatilla on monia terveyshyötyjä, joista yksi on painon lisääminen vauvalle.
- Batatalla on korkea sokeri- ja beeta-karoteenisisältö, jotka molemmat auttavat painonkasvussa.
- Voit antaa vauvalle batataa murskatussa muodossa muiden hedelmien ja kasvien kanssa.
- Lisää murskattu peruna keittoihin, linsseihin, kanan kanssa ja jopa raastetuksi ruokaksi kokonaismaidon kermaisen kanssa.
8. Voi maapähkinävoi:
Kuka ei tykkää maapähkinävoista? Se on yksi harvinainen ruokatarvike, joka voi lisätä paljon korkeita kaloreita vauvan muuten tavallisiin ruokiin.
- Maapähkinävoi auttaa vauvaasi lisäämään sen lisäpainon ja nostamaan numeron vaakaa.
- Voit levittää maapähkinävoita vauvan leivälle ja pullolle ja antaa heille syödä sitä välipalana.
- Voit myös tarjota maapähkinävoita dipinä ja antaa vauvalle käyttää sitä porkkanatikkeiden kanssa.
9. Pähkinöitä painosta:
Pähkinät ovat nauha tapa lisätä painoa ja makua mihin tahansa tavalliseen ateriaan, jonka valmistaat vauvalle. Ennen kuin aloitat vauvan lataamisen pähkinöillä, varmista, että tarkistat, onko pienelläsi maapähkinäallergian merkkejä.
- Lisää monipuolinen pähkinävalikoima vauvan päivittäiseen ateriasuunnitelmaan.
- Sekoita erilaiset pähkinät lisätäksesi vauvan vitamiini E:n, rasvojen ja valkuaisien annosta.
- Lisää paistettuja pähkinöitä vauvan puuroon, milkshakeihin, smoothieisiin, riisipuuroihin ja lähes mihin tahansa ruokaan.
[ Lue: Vauvan ensimmäiset ruoat ]
10. Menet banaanit:
Banaanit tulisi olla säännöllinen piirte vauvan päivittäisissä ruokissa.
- Banaanit on ladattu energialla ja hiilihydraateilla.
- Voit sisällyttää sen vauvan dieettiin murskattuna banaanina ja sekoittaa sen äitiysmaidon tai valmion maidon kanssa, riippuen siitä, mitä vaasilla on. Voit myös antaa sen heille sellaisenaan.
- Murskaa banaani ja levitä se vauvan leivälle, tai lisää se vauvan riisipuuroon tai puuroon tehäksesi sen terveellisemmäksi ja ravitsemukseltaan rikkaammaksi.
Korkean kalorinarvoisten ruokien antaminen vauville varmistaa, että he kasvavat painossa vaaditulla tavalla. Varmista, että tarkistat vauvan lääkäriltä, kuinka paljon painonkasvu on hyvää vauvalle. Vältä pakkoa ruokattaessa vauvaa.
-
Logiikka-matematiikka lahjakkuutta vahvistavat aktiviteetit Mitä tämä on kaikkea? Kuinka moni vanhempi on sanonut: Minä en ole vain hyvä matematiikassa? Kuinka monelle tytölle sanotaan edelleen, että matematiikka on heidän ulottuvillaan? Matematiikka -
Kyetä jättämään lapsi yksin kotiin on upea vaihe. Itsenäisyys! Vapaus – kaikille! Mutta se voi olla hermostuttavaa. Mahdollisuus asioiden mennä pieleen on, jossain määrin, sinun käsissäsi. Siksi harjoittelu, valmistautuminen ja, ehkä tärkeintä, intui -
Mikä on preeklampsia? Preeklampsia on vakava verenpainetila, joka voi ilmetä 20. raskausviikon jälkeen tai synnytyksen jälkeen (ns. jälkiraskaus-preeklampsia). Se tarkoittaa, että naisella on korkea verenpaine ja merkkejä siitä, että joitakin elimiä,
