Vauvojen yleiset ruoka-aineallergiat
Aloittaessaan vauvan syömisen kiintoaineilla mahdolliset ruoka-aineallergiat ovat usein vanhempien mielessä. Vaikka ensimmäinen taipumuksemme saattaa olla lykätä näiden ruokien esittelyä, saatat yllättyä kuullessani, että suositukset yleisimmin allergiaa aiheuttavien ruokien markkinoille saattamisesta ovat muuttuneet.
Esimerkiksi, mitä tulee maapähkinöihin, American Academy of Pediatrics (AAP) -akatemian uudet suositukset viittaavat siihen, että pikkulapsille, joilla ei ole suurta maapähkinäallergian riskiä, maapähkinöitä voidaan lisätä kiinteiden aineiden mukana. Vauvojen perheiden, joilla on suuri riski, tulee etsiä lääkärin kanssa esittelysuunnitelma, joka sisältää testauksen ja ruoan esittelyn lääkärin ohjauksessa.
Uusimmissa tutkimuksissa ja suosituksissa on ollut yllättävää, että aikaisempi käyttöönotto näyttää suojaavan maapähkinäallergioiden kehittymiseltä, mikä on päinvastoin kuin aiemmin luulimme. Mitä tulee muihin erittäin allergisoiviin elintarvikkeisiin, ei ole todisteita siitä, että näiden elintarvikkeiden viivyttäminen estää ruoka-aineallergioita.
Jotkut ruoat aiheuttavat todennäköisemmin allergisen reaktion kuin toiset. Yleisimmät ruoka-aineallergiat ovat:
- Maito
- Munat
- Kala
- Simpukat
- Pähkinät
- Vehnä
- Maapähkinät
- Soijapavut
FDA edellyttää, että elintarvikkeet, jotka sisältävät jotakin yllä luetelluista ainesosista, on merkittävä selkeästi, minkä pitäisi helpottaa vanhempien turvallista ostosten tekemistä lapsilleen.
Nykyisen kirjallisuuden tarkastelun perusteella viimeisin AAP-raportti ehdottaa, että ei ole näyttöä siitä, että allergiaa aiheuttavien elintarvikkeiden käyttöönoton viivyttäminen kiinteiden aineiden lisäämisen jälkeen (noin 6 kuukautta) estää allergioiden kehittymistä. Jos lapsellasi on kehityksen merkkejä valmiudesta kiinteisiin aineisiin, eikä hänellä ole suurta ruoka-aineallergian riskiä, voit lisätä muiden ensiruokien rinnalle enemmän allergiaa aiheuttavia ruokia. Kuten minkä tahansa ruoan esittelyn yhteydessä, pidä vauvaa silmällä ja varo allergioiden tai intoleranssin merkkejä.
Milloin allergiaa aiheuttavat elintarvikkeet kannattaa ottaa käyttöön
Kuten yllä todettiin, vauvoille, joilla ei ole suurta ruoka-aineallergian riskiä, ei ole mitään hyötyä odottamasta allergisoivien elintarvikkeiden käyttöönottoa. Ne voidaan ottaa käyttöön muiden "ensiruokien" kanssa.
- Maito:nestemäistä lehmänmaitoa ei tulisi ottaa käyttöön ennen lapsen ensimmäistä syntymäpäivää. Tämä johtuu siitä, että haluat vauvan nauttivan äidinmaidosta tai äidinmaidonkorvikkeesta, joka sisältää kasvuun ja kehitykseen tarvittavia ravintoaineita. Lehmänmaito ei tarjoa ihmisen tarvitsemaa ravinneprofiilia. Voit kuitenkin lisätä jogurttia vauvan ruokavaihtoehtoihin, kun he alkavat olla kiinteitä. Sitä ennen heitä tulee imettää tai ruokkia äidinmaidonkorvikkeella.
- Munat:munakokkelia voi olla helppo ruoka vauvoille, jotka oppivat ruokkimaan itseään tarttumaan ja pistämään suuhunsa. Suikaleiksi leikattu munakas tai ohuiksi viipaleiksi leikattu kovaksi keitetty muna voivat olla myös vaihtoehtoja, jotka vauva voi poimia itse. Jos käytät soseita, keitettyyn kaurapuuroon voidaan lisätä murskattu kovaksi keitetty munankeltuainen.
- Kala ja äyriäiset:On hyvä valita kaloja, joissa on vähemmän elohopeaa ja enemmän omega-3-DHA-rasvoja, kuten lohta tai sardiinia. Muista poistaa huolellisesti keitetyn kalan luut ennen kuin tarjoat sen vauvalle.
- Pähkinät:Kokonaiset pähkinät ovat tukehtumisvaara, eikä niitä pidä tarjota vauvalle tai taaperolle. Yllättäen sama pätee pähkinävoitiin, ellei niitä ole levitetty hyvin ohuesti paahtoleivän päälle tai ohennettu vedellä. Jotain maapähkinävoita voidaan sekoittaa kaurapuuroon tai jogurttiin.
- Vehnä:Hummuksella tai ohuella kerroksella pähkinävoita levitetty paahtoleipä ja leikattu suikaleiksi, joita vauva voi pitää, voi olla loistava tapa esitellä vehnää. Jos käytät soseita, kuuma vehnämuro, joka on valmistettu äidinmaidosta tai korvikkeesta, voi olla tapa esitellä se.
- Maapähkinät ja maapähkinävoi:Maapähkinävoi on ohennettava vedellä tai äidinmaidolla/maidolla ennen kuin sitä tarjotaan lapselle. Se voidaan myös levittää hyvin ohuesti paahtoleivän palalle, joka leikataan suikaleiksi, joista vauva voi tarttua, tai sekoitetaan tavalliseen jogurttiin tai kaurapuuroon.
- Soija:Tofuliuska on yksinkertainen tapa tarjota vauvalle soijaa. Lisäksi edamame voidaan soseuttaa mausteilla ja öljyllä ja käyttää levitteenä paahtoleivän päälle tai lusikalla soseeksi.
Ellei lapsellasi ole suuri riski saada ruoka-aineallergia (ihottuma, muna-allergia, suvussa), ei allergisoivien ruokien esittelyn pitäisi olla paljon erilaista kuin muiden elintarvikkeiden. Vauvat voivat kuitenkin usein tuntea hermostuneisuutta vanhempien taholta ja on tärkeää tehdä ruokailuajat mahdollisimman rauhalliseksi. Jos puhuminen lastenlääkärillesi tai lastenlääkärille rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa auttaa sinua tuntemaan olosi itsevarmemmaksi ja rentoutuneemmaksi ensimmäisten kiinteän ruoan aterioiden aikana vauvan kanssa, se on hieno idea.
-
Fidget-spinnereita löytyy viime aikoina kaikkialta, mutta tällä trendillä on joitain piilokustannuksia. Fidget-spinnereiden vaarat eivät rajoitu vain ärsyttäviin opettajiin ja turhautuviin vanhempiin. Vanhemmat ovat ilmoittaneet hampaista, haavoista, -
Yhdeksän - 12 kuukauden iässä vauvasi on kehittänyt selkeän persoonallisuuden ja osoittaa tunteita, kuten surua, onnea, suututtaa, pelko, kipua tai epämukavuutta. Tässä on joitain muita sosiaalisia ja emotionaalisia virstanpylväitä, joita voit odotta -
Ovatko yösi loputon herätyskierros? Oletko huolissasi siitä, että sabotoit vauvasi, taaperolapsesi tai esikoululaisen unta? Älä huoli – nämä öiset surut eivät kestä ikuisesti. Se ei kuitenkaan tarkoita, että sinun pitäisi kärsiä hiljaisuudessa. Tutus
