• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Rintaruokinnan ongelmat ja ratkaisut

Revenneet rintatapit

Rintaruokinnan ongelmat ja ratkaisut

Jos et ole koskaan kokenut rintaruokinnan ongelmia, olet yksi onnellisista. Melkein jokainen imettävä äiti joutuu käsittelemään ainakin yhtä rintaruokintaan liittyvää ongelmaa, kuten revittyä rintatappia, tiivistymistä, riittämätöntä maitovarsausta, rintatulehdusta, rintatappikipua, tukostunutta maitokanavaa ja hiiva. Valitettavasti monet naiset luopuvat rintaruokinnasta varhaisissa viikoissa näiden ongelmien vuoksi. Onneksi on olemassa tehokkaita luonnollisia hoitoja, jotka yleensä voivat voittaa ne. Tässä osiossa jaamme ne ratkaisut, jotka meidän kokemuksestamme toimivat parhaiten imettävillä äideillä.

Revenneet rintatapit

Jos rintatappisi iho on herkkä ja vauvasi nauttii pitkistä imettämisistunnista, saatat päätyä tähän kipuvaan ongelmaan. Osta putki puhdasta lanoliivia – useimmat myymälät, jotka myyvät rintaruokintatarvikkeita, kantavat sitä – ja pidä ohut pinna lanoliivia rintatapissasi aina, kun vauva ei imetä. Lanoliinin hyvää puolta on se, ettei se vahingoita vauvaasi, joten sinun ei tarvitse pyyhkiä sitä pois imettämiseen. Sen rakenne voi jopa auttaa vauvaa kiinnittymään oikein.

Revennettyjen rintatappien ehkäisemiseksi anna niiden hengittää usein. Jos et halua mennä ilman rintaliivaa, käännä rintaliivan rypäleet alas joksikin aikaa päivässä. Älä käytä muovipintaisia rintasuojia; pidä pesulta puuvillasta tai heitettävistä ilman muovipintoa. Kokeile myös Phytolacca decandra, homeopaattista valmisteita, revittyihin rintatappiin. Tämä valmiste voi toimia hyvin myös rintatulehduksessa.

Tiivistyminen ja riittämätön maitovarsaus

Tiivistyminen

Tämä on yleisimmät äideillä imettämisen alkuvaiheessa, pian sen jälkeen, kun maito on tullut. Ruumiisi ja vauvasi ovat vakiinnuttamassa tarjonta ja kysyntä -suhtettansa, ja jos maitovarsauksesi on suurempi kuin vauvasi kysyntä, voit päätyä erittäin turvottuneisiin, jalkapallokoviksi rinnoiksi, jotka sattuvat sinua ja frustreraavat vauvan yrityksiä kiinnittyä.

Käsittele tiivistyminen välittömästi välttääksesi rintatulehduksen. Jotkin maitoa imurilla tai käsin ennen ruokintaa helpottaa kiinnittymistä. Rintaruokinta-asiantuntija Jack Newman, M.D., mukaan kaalilehdet ovat erinomainen hoito tiivistymiseen ja rintojen tulehduksiin. Aseta viileä raaka lehti kummallekin puolelle imettävää rintaliivaa vaihda ne usein. (Jos rintasi eivät ole kaalien muotoisia, rullaa lehdet rullalla, jotta ne sopivat paremmin sinun ainutlaatuiseen muotoosi.)

Riittämätön maitovarsaus

Monet uudet äidit murehtivat alhaisesta maitovirrasta, mutta harvat todella ovat liian vähän maitoa vauvalle. Kauankin vauva saastelee ja märkyttää vaippoja ja vaikuttaa tyytynyt ruokinnan jälkeen, maitovirtasi on ihan oikeillaan. Jos sinun on silti lisättävä maitotuotantoa, lääkemääräisten tai ilman reseptiä myytävien lääkkeiden lopettaminen voi hoitaa asian. Tässä on muutamia muita tekniikoita maitotuotannon lisäämiseksi:

• Ensimmäiseksi ja tärkeimmäksi, juo enemmän vettä. Jos et juo tarpeeksi, maitotuotantosi laskee.
• Imettä mahdollisimman usein. Poista kaikki vauvan rintakorvikkeet, mukaan luken rakkulat ja pullot. Jos vauva saa vain oikean asian, jatkuva stimulaatio lisää huomattavasti maitovarsaustasi.
• Kokeile vaihtoruokintaa. Aloita imettäminen yhdellä rinnalla, ja vaihda vauva toiseen rinnalle viisi minuutin kuluttua. Jatka vaihtamista takaisin ja edespäin viisi minuutin välein, kunnes ruokinta päättyy.
• Jos vauva on jo syömässä kiinteitä ruokia, vähennä niitä päiväksi tai kahdeksi, jotta hän haluaa imettää enemmän.
• Ota hienonnetta kalcium- ja magnesium-lisää yöaikaan. Tämä voi parantaa maitovirtaa ja auttaa sinua nukkumaan paremmin yöllä.
• Kokeile yrtejä. Laaja valikoima yrtejä toimii maitotuotannon lisäämisessä. Kokeile keittäjänruoho, siipiruoho, silmaruoho, nettle, alfalfa, punaklover, humala, astragalus, timjami tai tilli.
• Lisää vihreiden, lehtikasvien kulutusta, jotka auttavat lisäämään maitovirtaa. Jos nämä eivät sovi vauvalle, kokeile lisätä nestemäistä klorofyllia juomaveteesi.
• Kokeile perinteistä eurooppalaista menetelmää maitovirran parantamiseksi: Juo tummaa olutta! (Vain yksi.)

Rintatulehdus ja rintatappikipu

Rintatulehdus

Jos rintojen tulehduksen mukana on influenssamaisia oireita ja äärimmäistä kipua, sinulla on todennäköisesti rintatulehdus, rintakudoksen infektio. Tärkein asia, mitä tälle tilalle voi tehdä, on lepo. Jos et hoida itsesi oikein rintatulehduksen aikana, saatat päätyä rintakertaan, joka vaatii avaamista ja tyhjennystä.

Mene suoraan vuoteeseen ja imettä vauvaasi mahdollisimman paljon. Jos pystyt, pyydä ystävää tai perheenjäseniä auttamaan vauvan kanssa aina, kun et imetä. Pidä kosteaa lämpöä vaivautuneella rinnalla. Pukkaa itsesi ja anna kuumen nostaa luonnollisesti sen sijaan, että lasket sen tehtaasti lääkkeellä, kuten parasetamolilla (Tylenol). Kuume on ruumiisi tapa aktivoida immuunijärjestelmä infektion vastustamiseksi. Poikkeuksena on kuume yli 39,4°C, joka on laskettava mahdollisimman nopeasti. Hieman viileän veden klismiä voi usein laskea korkea kuume, samoin kuin ripulin herättäminen puskuroidun C-vitamiinin vedessä (aloita ottamalla 1000 mg C-vitamiinia 2,5 dl veden kanssa, odota muutama tunti, sitten ota asteittain kasvattamattomasti doosit, jopa 5000 mg, tarpeen mukaan). Tavalliselle, matalalle kuumeelle (37,2–38,9°C) lepo, juo runsaasti nestettä, ja ota immuunijärjestelmää stimuloivia vitamiineja ja yrtejä, kuten ekinaea, oliivin lehti, C-vitamiini, ja kerran päivässä noin 5000 kansainvälistä yksikköä A-vitamiinia.

Jos, kaksikymmentä neljä tunnin kokonaan lepoon ja itselhoidon jälkeen, oireesi ovat samat tai pahemmat, saatat tarvita antibiootteja. Konsultoi lääkääriäsi. Lääkkeillä tai ilman, rintatulehdus kestää yleensä kaksi viisi päivää paranemaan täysin.

Rintatappikipu

Me emme tykkää ajatella, kuinka moni äiti luopuu imettämisestä tähän ongelmaan. Tärkein tapa välttää rintatappikipu on varmistaa, että vauva on kiinnittynyt oikein. Uudensyntyneellä se on melkein koskaan yhtä yksinkertaista kuin "panna vauva rintaan ja antaa luonnon tehdä työnsä". Kun maito alkaa todella virtata, kaksi tai kolme päivää synnytyksen jälkeen, oikea kiinnitys voi tuntua haavoittuvalta. Saatat huomata, että tarvitset pinon tyynyjä, ja jopa silloin saatat toivottaa kolmannen kän tarjoavan apua oikean asennon ylläpitämiseen. Jos imettäminen sattuu, jopa hieman, konsultoi imettämisasiantuntija apua varten.

Rintatappikipu, joka ei poistu oikealla asennolla, voi johtua rintatulehduksesta tai hiivasta.

Tukostunut maitokanava ja hiiva

Tukostunut maitokanava

Tukostunut maitokanava on ruumiisi varhainen varoitus siitä, että pakotat itsesi liikaa. Hidasta ja anna aikaa kanavan tyhjentämiseen, jotta et päädy infektioon. Tuki tuntuu kovanäköiseltä, ja saattaa olla tiivistymistä tai kipua. Imettä tuolta puolelta, hieroen rintaa, kun vauva juo, yrittääksesi irrottaa tuki. Hierota kylkiluista alaspäin ja kohti rintakeskusta. Jos pystyt, osoita vauvan leuka esteen suuntaan. Esimerkiksi, käytä jalkapallopidettä (vauvan piilottamista käsivartesi alle), jos tuki on rintasi alhaalla ulkona neljänneksessä. Jos tuki on kylkiluistapuolella rintasi, voit myös kokeilla makailemaan sivulla vauvan vieressä, vaivautunut rinta hänellä yllä, ja imettää häntä pudottamalla sen rinta toisen rintaan yli hänen suuhunsa. Kun vauva on valmis, imura tai käsin ilmaise ylimääräinen maito.

Jos näet pienen punkeuden rintatapissa tukostuneen maitokanavan rinnalla, dr. Jack Newman suosittelee avaamaan sen nuolella, joka on steriloitu pitämällä se tulitikun liekissä muutaman sekunnin, sitten annettua sen jäähtyä. Tämä saattaa mahdollistaa esteen pehmittelyn. Hierota antibioottivoide rintatappiin suojaamaan infektioita vasten (pyhki voide pois ennen imettämistä ja sovita se jälkeen). Jos tuki ei päästä irti, terapeuttinen ultrasuoni voi auttaa. Kysy naistentauditlääkäriltäsi tästä, jos tarpeen.

Dr. Newman ehdottaa, että naiset, joilla on toistuvia tukostuneita maitokanavia, ottavat 1200 mg lesiitiinia (lisäravinne, joka tehdään yleensä soijapapuista) kolme neljä kertaa päivässä. Hamppu – yrtti, ei makea, pehmeä, sokeriinen naposteltava, jonka sytytät nuotiolla lapsena – voi auttaa rintojen tukostumisten ja tulehduksien poistumisessa. Noudata tuotteen annostusohjeita.

Hiiva

Tämä joskus kutinainen, joskus kipu aiheuttava tila on Candida albicans -hiivan ylikasvun tulos, sama hiiva, joka aiheuttaa krimi- ja suolistohiivatulehduksia. Sinut saattaa kehittyä kutinainen ihottuma rintatappiin tai kokea kipua, kun vauva imettelee. Jos vauvan suu on valkoisilla tahkoilla, jotka eivät poistu helposti pyyhkimällä, hänellä on hiivaa, ja sinulla saattaa olla se myös, vaikka et kokenisi oireita. Hiiva voi myös aiheuttaa vauvalle kestävää vaippauksenta. Antibioottien käyttö on usein syy hiivan ylikasvuun, koska nämä lääkkeet tappavat "hyvät bakteerit", jotka normaalisti pitävät hiivat rynnissä.

Vaikka hiiva ei yleensä ole vaarallista, se voi olla epämukavaa. Hiivan aiheuttama rintatappikipu kestää yleensä jonkin aikaa vauvan imettämisen jälkeen, ja se voi polttaa ja säteillä syvälle rintaan. Jos ei ole epämukavuutta, voit vain antaa hiivan parantua itsestään.

Paras hoito on palauttaa ne hyvät bakteerit asidofiili/bifidus -lisäravinteella. Luonnos luonnos jogurtti sisältää näitä bakteereja ja voi olla hyvä paikallinen hoito rintatappiin. Vauva voi ottaa vauvan asidofiilipuuroa rintamaitossa tai suoraan rintatapistasi. Infektion pitäisi parantua muutamassa päivässä.