Imetys 101
Vauvasi ensimmäinen vuosi on täynnä nopeaa kasvua ja kehitystä, mikä vaatii riittävän määrän kaloreita ja ravintoaineita. Yksi ensimmäisistä päätöksistä, jotka vanhempien on tehtävä uuden lapsensa ravitsemuksesta, on imetys vai pulloruokinta. Jos päätät imettää, nämä vinkit ja ehdotukset auttavat sinua ja vauvaasi helpottamaan tätä yhdistämiskokemusta.
Etuja vauvalle
Rintamaito tarjoaa täydellisen määrän rasvahappoja, laktoosia, vettä ja aminohappoja vauvasi kasvua, ruoansulatusta ja aivojen kehitystä varten. Tässä on muutamia muita syitä, miksi imetys on parasta vauvalle:
- Rintamaidon vasta-aineet suojaavat vauvoja bakteereilta ja viruksilta ja auttavat torjumaan infektioita ja sairauksia.
- Imettäminen voi suojata vauvaasi allergioiden kehittymiseltä ja vähentää SIDS-riskiä.
- Imettäminen voi suojata vauvaasi liikalihavuudelle ja tarpeettomalle painonnousulle tulevaisuudessa.
- Rintojen imetys edistää leuan hyvää kehitystä ja edistää vahvojen, terveiden hampaiden kasvua.
- Imetyksellä on myös psyykkisiä etuja vauvallesi. Imetyt vauvat tuntevat äitinsä ja tämän maidon tuoksun. Imetys on hyvää aikaa vauvan ja äidin väliselle kiintymyssuhteelle ja siteille.
Edut äidille
Imetys on hienoa uudelle vauvalle, mutta sillä on paljon positiivisia vaikutuksia myös äidille. Tässä vain muutamia:
- Imettäminen voi polttaa jopa 500 kaloria päivässä, mikä auttaa poistamaan raskauden ylimääräisiä kiloja.
- Imettäminen vapauttaa oksitosiinihormonia, joka aiheuttaa kohdun supistuksia ja auttaa pienentämään kohtua takaisin raskautta edeltävään kokoon. Nämä kohdun supistukset auttavat myös hidastamaan verenvuotoa synnytyksen jälkeen ja estämään verenvuotoa.
- Oksitosiini alentaa myös verenpainetta ja sillä on rauhoittava vaikutus vapautuessaan.
- Imottotyö on erittäin rentouttava kokemus sekä äidille että lapselle. Tämä on uusille äideille sitoutumisen ja kaivattua lepoa.
- Imettävillä naisilla on pienempi riski saada rinta-, munasarja- ja kohtusyöpä. Imetys vähentää myös osteoporoosin riskiä.
Rintamaito on ilmaista Toisin kuin rintaruokinta, imetys ei maksa käytännössä mitään. Äidinmaidossa on kaikki kasvavan lapsen tarvitsemat vitamiinit ja ravintoaineet. Jos olet työssäkäyvä äiti, imetyksen jatkamisesta tulee joitain kuluja:rintapumppu ja säilytysastiat.
Imettäminen on kätevää Äidinmaitoa on saatavilla pyynnöstä, missä sinä ja vauvasi sattuvat olemaan. Ei tarvitse ostaa korviketta, ei pulloja pestä, eikä maitoa tarvitse lämmittää tai valmistaa mitään. Uusi lapsesi tarvitsee vain sinua, äitiä. Äidinmaito on aina oikeanlämpöistä ja tekee yösyöttämisestä helppoa. Muista, että imettävä äiti on periaatteessa sidottu lapseensa ruokintaa varten, ellei hän päätä pumpata ja varastoida maitoaan.
Aloitusvinkkejä
Jos olet ensimmäistä kertaa äiti, imetyksen aloittaminen voi olla hieman ylivoimaista. Imetyskaaviomme avulla on helpompi seurata imetyksen yksityiskohtia.
Vauvan oikea asento on avain oikeaan salpaan ja varmistaa, että vauva saa parhaan mahdollisen maidon. Kun vauva on kunnolla kiinni, maidon tulee virrata luonnollisesti. Jos sinulla on vaikeuksia, älä turhaudu tai pakota nänneäsi vauvan suuhun. Pysy rauhallisena, rauhoita lastasi ja kokeile toista asentoa.
Terveenä pysyminen helpottaa myös imetystä sinulle ja uudelle vauvallesi. Varmista, että noudatat terveellistä ruokavaliota ja vältä ruokia ja aineita, jotka ovat epäterveellisiä tai jotka saavat vauvasi kaasumaiseksi tai tuntemaan olonsa epämukavaksi.
Yleiset ongelmat
Imetys voi joskus olla tuskallista. Nännit voivat tulla kipeiksi tai halkeilemaan, ja rinnat voivat tukkeutua tuskallisesti maitoon. Lue neuvoja näiden ongelmien ratkaisemiseksi.
Jos sinulla on muita yleisiä ongelmia, kuten nännit ylösalaisin, hiivatulehdus tai maidon vajaatoiminta, muista hakea apua välittömästi lääkäriltäsi tai imetyskonsultilta. Mitä nopeammin käsittelet ongelmaasi, sitä nopeammin sinä ja vauvasi voitte aloittaa mukavan ruokintarutiinin.
Joskus lapsellasi on ongelmia kiinnittymisessä tai imemisessä, tai hän ottaa vain yhden rinnan. Ei tarvitse panikoida. Pysy vain rauhallisena ja rauhoita vauvaasi. Kun vauva on rauhoittunut, yritä uudelleen eri asennossa. Älä koskaan työnnä nänniäsi väkisin vauvan suuhun.
Kun maito alkaa valua, imetysliiveistä ja paidasta voi vuotaa. Muista sijoittaa imetystyynyihin. Tämä vähentää onnettomuuksia, pyykinpesua ja kiusallisia hetkiä.
Tukiryhmät
Jos sinulla on vaikeuksia imettämisessä, tukiryhmästä voi olla apua. Useimmat tukiryhmät ovat ilmaisia tai edullisia. Voit löytää tukiryhmän alueeltasi kokeilemalla seuraavaa:
- Ota yhteyttä La Leche Leagueen, kansalliseen imettävien äitien tukijärjestöön. Liiga sponsoroi monissa kaupungeissa ryhmiä, jotka kokoontuvat säännöllisesti keskustelemaan imetysongelmista.
- Kysy ehdotuksia sairaalasta, jossa synnyit. Monet sairaalat tai synnytyskeskukset tarjoavat ilmaisia tukiryhmiä, jotka kokoontuvat viikoittain tai joka toinen kuukausi.
- Kysy synnytyslääkäriltä, gynekologilta, yleislääkäriltä, lastenlääkäriltä, kätilöltä tai synnytysopettajalta paikallisista tukiryhmistä.
- Ota yhteyttä laktologiaan (imetyskonsulttiin).
Previous:Imetys ja laki:Tunne oikeutesi
Next:Kuinka ratkaista yleisiä imetysongelmia uusille äideille
-
Kesä on yleensä lasten suosikkiaika vuodesta, mutta se voi olla haastavaa kaikille vanhemmille, lastenhoitajille ja lastenhoitajille, jotka etsivät loputtomasti hauskoja aktiviteetteja lasten pitämiseksi kiireisinä. Hyvä uutinen on, että taaperoille, -
Ajatteletko kotiopetusta?Tässä on mitä sinun tulee tietää Isabel Shaw Kaikki vanhemmat haluavat lastensa menestyvän, ja nykymaailmassa hyvä koulutus on avain menestykseen. Useimmille lapsille koulutus tarkoittaa julkista tai yksityistä koulua. Mut -
Kyllä, ystävänpäivä voi tuntua liian kaupallistetulta lomalta, jonka tarkoitus on vain myydä onnittelukortteja, kukkia ja karkkia. Mutta silti rakastat sitä – myönnä se. Tänä vuonna mene korttien ja kukkien ulkopuolelle ja suunnittele treffi-ilta ra
