Terveellisiä välipaloja vauvoille & amp ; Taaperot
Koska vauvoille ja taaperoille on tapana syödä pienempiä määriä aterioinnin , on asianmukaista, että ne välipala koko päivän pitää ne käynnissä aterioiden välillä . Haluat kaikin välipala count , joten on tärkeää varmistaavälipaloja palvella ovat terveitä ovat . Kokeile tarjoillaan välipaloja , jotka sisältävät hedelmiä , vihanneksia , kalsiumia , proteiinia tai täysjyvätuotteita lisätä oman lapsen ravinteiden saannin .
Snacks Pikkulapset
On olemassa paljon terveellinen välipala valintoja ruokkia vauvoja , kun ne syövät pikkunaposteltavia . Hedelmät ovat helppo välipaloja , jotka tarvitsevat vain vähän valmistelua . Pehmeämpi hedelmiä , kuten banaaneja ja kiivi , voidaan kuutioiksi ja tarjoillaan. Harder hedelmät , kuten päärynät ja omenat , voidaan joutua leivontaan ja paloittelu niin , että vauvat voivat syödä niitä helposti . Applesauce ja hedelmiä kupit tuoremehuja on myös helppo valintoja . Toinen terveellinen välipala idea vauvoille on kuutioiksi avokado ,suuri lähde terveellisiä rasvoja tarvitaan aivojen kehitykseen .
Jos vauva ei ole meijeri allergiat , jogurtti ja juusto ( kuutioituna ) tarjottava sekä kalsiumia ja proteiinia , että hän tarvitsee . Jos vauva ei olemeijeri allergia , kokeile soija jogurttivälipala , mutta lukea etiketti huolellisesti , koska on olemassa muutamia soija jogurtti tuotemerkkejä, jotka sisältävät lehmänmaidosta. Täysjyvävilja , kuten Cheerios , eivät sisällä paljon sokeria ja ovat myös terveellisiä valintoja .
Snacks Taaperot
Taaperot voi syödä mitä tahansavälipaloja edellä mainituista , mutta koska ne ovat vanhempia , heillä on enemmän vaihtoehtoja . Taaperot voi myös olla pickier syövillä , niin saatat olla luova ja " pukeutua " teidän välipalojavähän .
Lisää vähän kalsiumia lapsi ruokavalio sulattamalla juustotäysjyväpitoisen tortilla tehdäjuustoa quesadilla . Tarjoile se mietoa salsaa tai kotitekoisia guacamolea lisätä vielä enemmän ravinteita . Anna taapero lisätä joitakin kuutioitu hedelmiä hänen jogurtti ja sekoita se itse . Taaperot rakkaus auttaa keittiössä ja voi todennäköisemmin kokeilla asioita, joita he auttoivat . Cool hoitoon , tehdäsmoothie yhdistämällä maito , jäädytetyt hedelmät ja jogurtti oman tehosekoitin .
Taaperot rakastavat notkahdus . Kokeile palvelevat hummus , koko jyvä Pita sirut tai keksejä . Hummusta sisältää sekä kuitua ja proteiinia . Vanhemmat pikkulapset voivat pulahtaa porkkana ja selleri tikkuja , nauhat raaka paprika ja kurkku viipaleiksi hummus tai ranch kastike . Maapähkinävoi on toinen suuri notkahdus pikkulapsille , ja omenalohkot , pretzels tai keksejä pitäävälipala terveenä . Muista tarkistaa teidän lapsi lääkäriin siitä, milloin se on okei ottaa käyttöön maapähkinävoita , varsinkin jos sinulla onsuvussa ruoka-aineallergiat .
Previous:Tyypit Baby Pullot & amp ; Nännit
-
Pääsiäinen lähestyy nopeasti, ja saatat etsiä viihdyttäviä mutta opettavaisia aktiviteetteja jokaiselle perheesi lapselle. Riippumatta siitä, valmistaudutpa pääsiäissederiin käsintehdyillä Afikomen-kuorilla tai etsimme mielenkiintoisia tapoja tehd
-
Muistatko sen ajan, jolloin me kaikki ajattelimme, että 2021 tulee olemaan VUOSI?! Näytti siltä, että aloimme vahvasti pandemian päättyessä näennäisen oivalluksen myötä. Mutta sitten tuli delta ja omicron ja lapset karanteeniin ja koulujen sulkemin
-
Riippumatta siitä, minkä ikäinen lapsi on, heillä kaikilla näyttää olevan yksi yhteinen piirre – loputtomat energiamäärät. Heillä on paljon enemmän kuin sinulla, joten mitä teet, kun sinusta tuntuu, että talo halkeaa saumoista? Rakenna esterata tiety