Ruoka-ideat 11 kuukauden vauvalle
Ruoka-ideat 11 kuukauden vauvalle
Kun vauva saavuttaa 11 kuukauden iän, hän tutkii ympäristöään. Rypäleminen ja pystyttäminen ovat vain muutamia taitoja, joita lapsesi hallitsee uusien asioiden saavuttamiseksi ja näkemiseksi. Kyky pitää ja siirtää esineet yhdestä kädestä toiseen on syy alustaa ruokia, jotka edistävät tutkimusta ja itsenäistä syömistä.
Aamiainen
Aamiainen on yhtä tärkeä vauvoille kuin aikuisille. Lettut, vohvelet ja ranskalaiset leivöt voidaan leikata pieniksi palasiksi, jotka vauva voi nostaa. Banaanit ovat pehmeässä rakenteessa ja ne voidaan muuttaa ja puristaa helposti. Luo värikäs hedelmasalaatti, joka koostuu leikatuista, pienikokoista rypäleistä viinirypäleistä, meloneista ja ananaksista. Hienosti leikattu keitetty muna tai makkara lisää syötävää, purettavaa proteiinia aamiaiseen. Kaura ja omenamuusi voidaan ruokkia lusikalla aamiaiselle. Harkitse myös kevyesti paistettua leipää tai leipoksia, puristussopivia kasveja tai Cheeriota aamiaruokaksi.
Lounas
Sormiruoan sisällyttäminen ruokasuunnitelmiin voi auttaa vauvaa kehittämään hienomotorisia taitoja ja tutkimaan värejä, hajuja ja rakenteita. Ruokapalojen tulisi olla helppoja puristaa tai puristaa ja eivät saa aiheuttaa särkyvaaraa vauvalle. Lounas-ruoka-ideat sisältävät: herneenkokoiset palat kypsennetystä kanasta tai muusta pehmeästä lihasta ja perunamuusi; pieniä tofu-kuutioita; hyvin kypsennettyä pastaa spiralimuodossa leikattuna paloiksi; ja pieniä hyvin kypsennettyjä kasveja. Makeat kasvikset sekoitettuna tomaatin kanssa tekevät pastakastikkeen, joka voidaan lisätä pastaan helpompaan syömiseen.
Illallinen
Illallinen vaihtoehdot 11-kuukauden vauvalle sisältävät spagettia, makaroni-juustoa, uunissa paistettuja perunoita, keittoja, kalkkunaa ja täytteitä sekä uunissa kypsennettyä kanaa. Perunamuusi, herneet, porkkanat ja muussitut makeat perunat tekevät hyviä sivuruokia, samoin brokkoli ja juusto, kana-maustettu riisi ja kynnet.
-
Viime vuosina, kiitos julkkisiksi kuten Chrissy Teigen ja Serena Williams, jotka ovat avautuneet kamppailuistaan, näemme enemmän keskustelua kaikista perinataalisista mielialan- ja ahdistushäiriöistä (PMAD), joita kokee jopa 25 % Yhdysvaltain naisis -
Lapset, mies. Jotkut päivät fellee siltä, että he saattavat tappaa sinut. Mutta tässä on salaisuus: He tekevät todennäköisesti vastakohtaista. Huolimatta unen, ajan ja rahan vähennyksestä, mitä vanhemmat kokevat lapsen saamisen jälkeen, useita tutkim -
Vahva tukiverkosto on tärkeää uusille vanhemmille. Tässä on neuvoja auttamaan varmistamaan, että olet ympäröity tukivalla tiimillä, joka auttaa sinua muuttumaan vanhemmaksi, jonka haluat olla. Monelle vanhemmalle ensisijainen tuki on kumppaninsa. On
