Mitä ruokia vauvalle kannattaa esitellä ensimmäisinä
Vauvat alkavat kiinteää ruokaa 4–6 kuukauden iässä (Baby Center). Ennen sitä varmista: lapsi pystyy pitämään päänsä pystyssä, hallitsee kätensä ja niskaa, istuu itsenäisesti. Jos epävarma, kysy lastenlääkäriltä.
Viljat ja kuitu
Riisipuuro on hyvä ensimmäinen valinta: mieltä mukaileva, harvoin allergia. Sekoita rintamaitoon/valmisteeseen. Käytä pientä pehmeää lusikkaa. Älä pakota – yritä huomenna uudelleen. Anna vauvan maistaa, tunnustella tekosta ja nykkiä ennen seuraavaa lusikkaa. Kun riisipuuro onnistuu, kokeile kauraa/muita viljoja.
Hedelmät ja kasvikset
Kun puuro on tuttu, esittele hedelmiä ja kasveja. Baby Center: batti, herneet, persikat, omenapuree, banaanit. Voit raastaa itse – varmista pehmeys, ei suuria paloja. Ruokaprossessori auttaa. Valmispureet toimivat myös.
Lihat ja proteiinit
Kun hedelmät/kasvit menestyvät, aloita proteiinit. Hillo on hyvä – raasta suuret hiutaleet. Sekoita kana/kalkkuna ruokaprossessorissa. Vältä vahvoja mausteita/öljyjä – pidä yksinkertainen. Helppoa: valmis kana-/kalkkuna-puree.
Vältettävät ruoat
Jotkut ruoat aiheuttavat useammin allergioita: pähkinävoide, hunaja (vaarallinen allergia), naudanmaito. Allergian merkit: syöpä, ripuli. Rintamaito/valmiste vähintään 1 vuoteen. Vältä kovia, purkkaavia ruokia (rusinat). Raasta, anna aikaa nykkiä. Kysy aina lastenlääkäriltä uusien ruokien esittelyssä.
-
Kuntoon pääseminen on vaikeaa. Olitpa sitten liittynyt kuntosaliin tai valinnut kotiharjoittelun, painon pudottaminen yksin on hankalaa. Jos olet kamppaillut naamioiden pudottamisessa, on ehkä aika saada perhe mukana. Muista, että perheen kanssa kun -
Leirilaulut rakentavat leirivahvuutta, vapauttavat lapset ja luovat muistoja. Parasta hauskoissa leirilauluissa on, ettei tarvitse huolehtia sävellyksestä. Et myöskään tarvitse kitaraa säestämään, vaikka se voi auttaa. Mutta saadaksesi kaikkien laula -
Jos et ole tuttu Owlet-sukkaan, voit tarkistaa arviomme siitä täältä. Kuoressa, sukka mahdollistaa vauvan sykkeen ja hapen tason langattoman seurannan, joten voit levätä helposti tietäen, että vauva nukkuu sekä rauhallisesti ETTÄ turvallisesti. Se on
