Ei-happoisia ruokia vauvoille
Happoiset ruoat, erityisesti sitruunahedelmät, eivät suositella alle 12 kuukauden lapsille. Korkea-happoiset ruoat voivat aiheuttaa kipuisia peippoutumia ja iho-utteen suun ympärille. Lapset, joilla on hapanrefluksi, ovat erityisen herkkä happoisille ruoille, ja vanhempien tulisi konsultoida lastenlääkäriä ennen näiden ruokien esittelyä. Onneksi on monia kotitekoisia vauvan ruokavaihtoehtoja, joilla on vähän tai ei happoisuutta.
Kasvikset
Lähes kaikki kasvit, erityisesti vihreät, ovat emäksisiä ruokia, eli ne ovat happojen vastakohtia. Kasvit ovat helppoja nuorille haihduntajärjestelmille haihduttaa, ja ne ovat erinomainen ensimmäisten ruokien tyyppi vauvoille. Jos vauvasi on uusi ruokaan, muttikurpitsa, sitruunaperuna tai viherpaput ovat hyviä aloituspisteitä. Kaikki ruoat tulisi kypsentää pehmeäksi ja sekoittaa sileäksi. Saatattaa joutua lisäämään vettä, valmiovaliota tai rintamaitoa kuullotukseen, jos löydät konsistenssin liian paksuksi lapsellesi.
Hedelmät
Kun sinun tulisi välttää sitruuna- ja happoiset hedelmät, kuten appelsiinit, sitruunat, liimat, greipfruit ja nektariinit, on olemassa runsaasti ei-happoisia hedelmävaihtoehtoja. Faktat kantaa, että monet vanhemmat valitsevat tiettyjä hedelmiä lapsensa ensimmäiseksi ruoaksi, koska vauvat eivät todennäköisesti hylkää hedelmien makeutta. Omenat, banaanit, päärynät ja avokadot ovat kaikki hyviä aloitushetiä. Avokadot ja banaanit eivät tarvitse kypsennystä; vaan pura ja ruokki. Omenat ja päärynät voidaan höyryttää tai paistaa ja sekoittaa.
Jyväruoat
Yksi suosituimmista ensimmäisistä ruoista vauvoille on riisiviljelykasvit. Useimmat vauvan riisiviljelykasvit on muotoiltu vauvoille erityisesti, ja niissä on lisätty rautaa. Pidä tämä mielessä, ja jos vauvasi tulee pakkasissa riisiviljelykasvien syömisen jälkeen, saatat haluta vaihtaa rautaa ei-sisältävään merkkiin. Vauvan viljelykasvit tulevat tyypillisesti riisi, ohra tai kaura -lajeissa, ja kaikki ovat helppoja valmistaa. Noudata pakkauksen ohjeita selvittääksesi, kuinka paljon nestettä lisätä, lämmitä lyhyesti ja tarjoile. Kaikki jyväruoat ovat matalahappoisia ruokia.
Lihat
Kaikki lihat ovat jossain määrin happoisia, joskin useimmissa happous ei ole huomattava. Kuitenkin, jos lapsi kärsii hapanrefluksista, saatat valita viivyttää lihojen esittelyn. Kana ja kalkkuna ovat alhaisempia happoisuudessa kuin naudan- tai sianliha, ja ne ovat myös helpommin haihduttavia. Kalkkuna tai kana on yleensä suositeltavaa vauvan ensimmäiseksi lieksi. Keskustele lastenlääkärin kanssa, mikä ikä on paras liekien esittelyyn. Jotkut lääkärit suosittelevat lihan esittelyä aikaisemmin kuin toiset. Valmistaessasi lihaa lapsellesi, varmista aina, että liha on täysin kypsennetty tai hyvin kypsennetty, ei näytä roosaa sisällä.
Previous:Miten käyttää Baby Boppy -tyynyä
-
On tärkeää, että lapset pääsevät ulos leikkimään. Ensinnäkin, se on hauskaa. Mutta se on myös heille hyödyllistä. Len Saunders, lasten terveys, kunto ja hyvinvoinnin erikoisaja ja Keeping Kids Fit -kirjan kirjoittaja, selittää, että lapset ovat muut -
Vaikka lapsesi 1. syntymäpäivä juhla on saattanut sisältää vähän muuta kuin juhlahattuja ja purukakkuja, panos on nostettava, kun hän täyttää 2. Ei ainoastaan että pikkusi on tällä vuodella aktiivisempi ja sosiaalisempi, hän on myös kehittänyt oman -
Kun astuin viimeiseen trisimeestriini, luulin tietäväni kaiken synnytyksestä. Jopa nyt, kun tämä kirjoitan, voin kuvitella kokeneiden äitien ympäri maailmaa hymyilevän naiviuudestani ruudun toisella puolella. Oikeutuksena: olen hermokas sitä paitsi,
