101 ulkoilua ja -pelejä lapsille
On tärkeää, että lapset pääsevät ulos leikkimään. Ensinnäkin se on hauskaa. Mutta se on myös hyvä heille. Len Saunders, lasten terveyden, kuntoilun ja hyvinvoinnin asiantuntija ja "Keeping Kids Fit" -kirjan kirjoittaja, selittää, että lapsista on tullut istumista, koska tekniikka on ohittanut fyysisen toiminnan. "Lasten totteleminen ulkona leikkimiseen nuorena on tärkeää heidän kasvulleen ja kehitykselleen."
Ulkona pelaamisesta on itse asiassa paljon enemmän terveyshyötyjä. Sen lisäksi, että lapset nostavat ylös ja liikkuvat, ulkona leikkiminen auttaa heitä saamaan myös raitista ilmaa, auringonvaloa ja kaivattua D-vitamiinia. Se voi myös vähentää liikalihavuuden, diabeteksen ja stressin riskiä, sanoo Denise Fields, Baby 411:n ja Taapero 411.”
Joten jos olet valmis tuomaan lapset ulos, kokeile näitä 101 lapsille suunnattua ulkoiluaktiviteettia, jotta he pysyisivät aktiivisina ja pitävät hauskaa.
Urheilu
1. Pelaa urheilulajeja, kuten pesäpalloa, koripalloa, jalkapalloa, jalkapalloa tai jääkiekkoa.
2. Kajakki tai kanootti järvellä tai joessa.
3. Menkää yhdessä lenkille.
4. Pelaa golfia tai mene harjoitusradalle.
5. Mene lyöntihäkkeihin.
6. Pelaa potkupalloa.
7. Aja pyörälläsi.
8. Pelaa huippufrisbeetä.
9. Pelaa lentopalloa.
10. Pelaa catch.
11. Joogaa.
12. Aseta piiriharjoittelu.
13. Pelaa tennistä.
Takapihapelit
14. Pelaa frisbeetä.
15. Hyppää trampoliinilla.
16. Aseta viestikilpailut.
17. Pelaa hacky-säkkiä.
18. Pelaa krikettiä.
19. Rakenna linnoitus.
20. Grillilounas tai -illallinen hampurilaisten, hot dogien ja s'moren kera.
21. Aseta nurmikkopelejä, kuten bocce-palloa, krokettia, hevosenkengät, maissireikä ja tikapuupallo.
Vesi- ja rantaaktiviteetit
22. Ui.
23. Lähde koskenlaskulle.
24. Snorkkeli.
25. Surffaa.
26. Vieraile vesipuistossa.
27. Taistelu vesipallolla.
28. Hyppää lätäkössä.
29. Pelaa biljardia, kuten Marco Poloa ja vesimerkkiä.
30. Rakenna hiekkalinna.
31. Aseta liukumäki ja liukumäki.
32. Mene boogie-lennolle.
33. Etsi simpukankuoria.
Talvi toiminnot
34. Luistin.
35. Tee lumienkeleitä.
36. Suksi tai lumilauta.
37. Murtomaahiihto.
38. Pidä lumipallosota.
39. Rakenna lumiukko.
40. Lähde kelkkailemaan.
Leikkikenttäpelit
41. Toista tunniste.
42. Pelaa viidakon kuntosalipelejä, kuten sandman ja gravel.
43. Pelaa piilosta.
44. Pelaa poliiseja ja rosvoja.
45. Hyppynaru.
46. Pelaa hopscotchia.
47. Pelaa neljää ruutua.
48. Pelaa koripallopelejä, kuten hevonen ja ympäri maailmaa.
49. Pelaa seinäpalloa.
50. Pelaa kaapata lippu.
51. Pelaa ankka ankka hanhia.
52. Pelaa viidakkokuntosalilla, kuten keinuissa, liukumäissä ja apinapalkeissa.
53. Käytä hula-vannetta.
54. Pelaa marmoria tai liittimiä.
55. Kilpaleluautot tai -pallot.
Askartelu ulkona
56. Piirrä jalkakäytävän liidulla.
57. Puhalla kuplia (käytä hauskoja muotoja erimuotoisilla sauvoilla).
58. Tee piñata ja riko se auki.
59. Luo ja pyydä lapsia metsästämään ulkoilmaa.
60. Maalaa kiviä.
61. Tee lintujen syöttölaitteita.
62. Solmittavat T-paidat.
63. Tee oma askartelu kukista, lehdistä, oksista, kivistä ja muista luonnosta löytyvistä asioista.
Extreme-ulkoilu ja -urheilu
64. Mene kalliokiipeilyyn.
65. Harrasta jousiammuntaa.
66. Mene ampumaradalle.
67. Mene ratsastamaan.
68. Avaa vetoketju.
69. Rullaluistelu tai rullalauta.
70. Tee esterata.
71. Mene paintball-peleihin.
Ulkotoiminta eläinten kanssa
72. Mene eläintarhaan.
73. Vie koirasi kävelylle.
74. Mene koirapuistoon.
75. Lähde lintujen tarkkailuun.
76. Pyydä tulikärpäsiä.
77. Etsi vikoja.
Ulkoaktiviteetit kasvien kanssa
78. Tee puutarha.
79. Poimi kukkia.
80. Poimi hedelmät hedelmätarhasta tai puutarhasta.
81. Mene paikalliseen lastentarhaan tai kasvitieteelliseen puutarhaan.
82. Tee komposti.
Muu ulkoilu
83. Pidä piknik.
84. Mene telttailemaan.
85. Katso tähtiä.
86. Mene patikoimaan.
87. Kiipeä puihin.
88. Pelaa mudassa.
89. Kaivaa reikä.
90. Tee aurinkokello.
91. Käytä ritsaa.
92. Aseta limonaditeline.
93. Tee pulloraketteja.
94. Hyppää pomppivaan taloon.
95. Mene nähtävyyksiin.
96. Pelaa minigolfia.
97. Tanssi.
98. Bob omenille.
99. Tee kokko.
100. Laula nuotiolauluja.
101. Keksi uusi peli ja jaa se ystävien kanssa.
Sara Parker on toimittaja ja kirjailija, joka on intohimoinen kirjoitetusta sanasta. Hän rakastaa lukemista, kirjoittamista, matkustamista ja uusien asioiden kokeilemista.
-
Oletko tutkimassa vaihtoehtojasi lastenhoitajatöihin? Oletko koskaan ajatellut ryhtyä matkanhoitajaksi? Voit yhdistää lastenhoitajatehtävät mielenkiintoiseen paikkaan. Mutta ennen kuin pakkaat laukut, tässä on vinkkejä, joiden avulla voit päättää, so -
Paperit. Kansiot. Muistikirjat. Testit. Kirjat. Opinto-oppaat. Tabletit. askartelutarvikkeet. Kuinka estät kaikki koulutyöt ja tarvikkeet viemästä kotiasi kouluvuoden aikana? Tässä on kolme yksinkertaista ja edullista tapaa järjestää koulutarvikkeet -
Olet kiireinen ympäri vuoden, ja joskus pieniä asioita lipsahtaa halki, kuten kesälomalastenhoidon löytäminen tai tutorin palkkaaminen. Mistä tiedät milloin tehdä mitä? Tässä on aikataulu hoidon ja palveluntarjoajien salaisuuksista, joten sinulla on
