Ruokailut perheruokaan oppiville vauvoille
Vauvan auttaminen oppimaan syömään perheruokaa on jännittävä aika. Hänen kasvonsa näyttävät tarkalleen, mitä hän ajattelee jokaisesta uudesta mausta ja faktisuudesta, ilosta haastatteluun. Kun hän on onnistuneesti siirtynyt vauvanviljasta raastettuihin vauvan ruokiin, hauska sormiruoka pöydällä voi alkaa. Suurin piirtein vauva voi syödä samoja ruokia kuin korjaat muulle perheelle, mutta se on pehmeää ja pilkottava pieniksi paloiksi tai murskattava. Useimmat vauvat ovat valmiita sormiruokiin noin 9 kuukauden iässä.
Aamiainen
Aamiaispahvit, jotka sulavat suussa ilman paljon puristamista, tekevät nopean ja usein vitamiineja rikkaan aamiaisen. Banaanin tai muun pehmeän hedelmän murskaaminen tai pilkkominen lisää aamiaiselle makeutta. Kiinteästi keitetyn munan tikutteleminen antaa hänelle lisää valkuaisia, ja voit pilkottaa vaffelit tai leivän puristuskokoisiin paloihin sivulle. Hän on todennäköisesti edelleen valmisteella tai rintamaitolla, joten hän ei ehkä tarvitse lisänestettä, mutta voit tarjoa pieniä kuppeja – 60–180 ml – vettä tai 100 % sokkeritonta mehua. Pieni nakkikkeen palanen on hyvä, mutta vältäpekonia, joka voi olla vaikea purittavaa.
Lounas
Lounas voi olla voileipäkomponentteja pienissä paloissa, kuten leipää ja juustoa tai kanasalaattia. Kana on pilkottava pieniksi paloiksi, ja varmista, että salaatti ei sisällä pähkinöitä, joissa hän voi tuikkua. Hän saattaa nauttia myös vihanneksista, kuten superpehmeistä papuista tai kukkakaalista, hienonnettuna. Tasaiset keitot, kuten tomaattikeitto, voivat auttaa häntä oppimaan lusikan käyttöä, ja ole valmis iso – mutte kuva-arvoiseen – sekoitteluun.
Illallinen
Kun valmistelet illallista, ajattele tasapainoisia ruokailuja kuten jo teet perheellesi. Sisällytä hiilihydraatit, lihat ja vihannekset, ja ehkä hedelmiä jälkiruokaksi. Sinun saattaa joutua kypsentämään kaikkea hieman pidempää vauvalle. Esimerkiksi, jos kypsennät spagettia ja lihapulloja, erota hänelle pastaa ja kypsennä se kaksi minuuttia pidempään, jotta hän voi puristaa sen. Pilkkominen voi auttaa häntä puristamaan sitä. Murta lihapullat pieniksi paloiksi hänelle, ja pilko suuret tomaatti- tai sipulipalat kastikkeessa. Vihanneksiä, kuten murskattuja sitruunaa, toimivat hyvin melkein minkä tahansa lihan kanssa, mutta varmista, että liha on kypsennetty hyvin ja on pilkottu pieniksi paloiksi.
Vaarat
Kun hän alkaa ruokkia itseään, on riski, että hän laittaa liikaa suuhunsa ja tuikkua. Seuraa vauvaasi aina huolellisesti syödessä, ja arvioi, mitkä ruoat ovat helppoja hänelle syödä ja joissa hänellä on vaikeuksia – saatat joutua laittamaan jotkut tauolle, kunnes hänellä on enemmän hampaita. Vältä tuikkuamisvaarat, kuten nakit, viinirypäleet, pähkinät, karkit, popcorn ja raakat vihannekset, kunnes lastenlääkäri antaa luvan. Pähkinävoika on myös tuikkuamisriski, joten pidä se tauolla. Se voi olla myös allergiaaivotin – lisää uusia ruokia yksi kerrallaan ja seuraa häntä sen jälkeen selvittääksesi, onko vauvalla ruoka-allergioita.
-
Tänä kesänä saat palkkaa leikkimään leijonien, tiikerien, karhujen ja upeiden pienokkien kanssa. Kuka ei rakasta eläintarhaa? Voit nähdä (ja joskus koskea) eksoottisia eläimiä maailman kaukaisimmilta nurkilta omassa takapihassasi. Eläintarhareissut -
Lapsesi ärsyttävien tunteiden nimeäminen ja vahvistaminen on hyvä vanhemmuustekniikka, mutta se ei toimi jokaisella lapsella. Jos pikkulapsesi usein sulkeutuu tai murruttelee, kun kysyt, mikä on vialla, kokeile näitä vaihtoehtoisia strategioita, jotk -
Valikoiva syöminen on yleinen haaste useimmille pienten lasten vanhemmille. Monet lapset epäröivät kokeilemaan uusia ruokia tai suosivat perinteisiä lapsiruokalistan tuotteita, kuten kananuggetteja ja makkaraa, vanhempiensa yrittämien terveellisempi
