Milloin lopettaa vauvan mehun vedenkuulutus?
Vaikka hedelmät, vesi ja maito ovat parhaita valintoja yli 6 kuukauden ikäiselle vauvalle, voit tarjota hänelle mehua, jos noudatat joitakin ohjeita. Mehun vedenkuulutus on hyvä käytäntö, kun aloitat sen tarjoamisen, sen sisältämien sokereiden ja vauvan kehittyvän sulatusjärjestelmän vuoksi. Voit lopettaa mehun vedenkuulutuksen, kun vauva on tarpeeksi vanha ja sen elimistö on tottunut sen hajoittamiseen.
Mehun vedenkuulutus
Voit ostaa valmiiksi vedettyä vauvanmehua, jota ei tarvitse vedellä enää. Tämä on mukavaa, mutta voi tulla kallikseen. Jos haluat vedellä tavallista mehua vauvalle, noudata ohjeita. Aloita 100 %:lla omena- tai viinirypälemehusta. Vältä sitruunamehuja, kunnes vauva on 9–12 kuukauden ikäinen, sillä ne ovat liian happamia hänen herkälle sulatusjärjestelmälleen. Aloita vedellään 1 unssia (n. 30 ml) mehua 3 unssiin (n. 90 ml) vettä. Tämä on päivän kulutuksen yläraja. Kuukauden aikana lisää mehua hitaasti veteen, ja kuukauden lopussa sinun pitäisi sekoittaa yhtä suuria osia vettä ja mehua. Viedä vauvan mehua, kunnes hän on vähintään 1-vuotias. Kun aloitat sitruunamehun, aloita aina vedetyllä versiolla, riippumatta vauvan iästä.
Mehun määrät
Yhdysvaltain lastenläketieteen akatemian (AAP) HealthyChildren.org suosittelee, ettei alle 6 kuukauden ikäiselle vauvalle anneta mehua milloinkaan. Pysy rintamaitossa tai valmisteessä tässä iässä, sillä ne tarjoavat vauvan kasvulle tarvittavat ravintoaineet. 6–12 kuukauden ikäinen vauva saa enintään 4 unssia (n. 120 ml) vedettyä mehua päivässä. 1–6-vuotias lapsi saa enintään 4–6 unssia (120–180 ml) täyttä tai vedettyä mehua päivässä. 7–18-vuotiailla mehun määrä rajoitetaan 8–12 unssiin (240–360 ml) päivässä.
Terveysriskit
Liian suuren mehuannoksen tarjoaminen, riippumatta vedellämisestä, voi lisätä terveysongelmia, mukaan lukien AAP. Jos annat mehua ennen 6 kuukauden ikää, vauva ei pysty sulattamaan sitä epäkypsän sulatusjärjestelmänsä vuoksi. Toistuvan päivittäisen suositellun mehuannoksen ylittäminen voi aiheuttaa huonon ravitsemuksen, lihavuuden tai hampaiden kariesin.
Muut vaihtoehdot
Tarjoa muita juomavaihtoehtoja tai kokonaisia hedelmiä mehun tai vedetyn mehun sijaan. Valitse kevyttä maitoa tai vettä. Pilko päärynä, persikka, aprikoosi tai vesimeloni lapsellesi mehuppulan sijaan. Kokonaiset hedelmät tarjoavat lapsellesi hyödyllisiä ravintokuituja.
-
Perustan rakentaminen Miten saada lapset rakastamaan matematiikkaa: Pelit, arkielämä ja positiivinen asenne Matematiikassa useimmat Yhdysvallat lapset eivät saavuta tasoa. American Institutes for Researchin tutkimus 4. ja 8. luokkalaisten keskuudessa -
Vaikka uusia vanhuuden kirjoja ja lasten kurinalaisuusstrategioita pintaa jatkuvasti, monet uudet vanhuuden ideat ovat tosiasiallisesti perus viiden kurinalaisuuden alatyyppejä. Asiantuntijat eivät aina ole samaa mieltä siitä, mikä kurinalaisuuden ty -
Hauskaa tekeminen Halloween-tehtäviä ei tarkoita, että sinun on tuhottava budjettisi tilaamalla monimutkaisia materiaaleja ja ketteja verkosta. Faktassa sinulla on todennäköisesti kaikki, mitä tarvitset yksinkertaisen kummittelevan tehtävän tekemisee
