Cómo disuadir los berrinches

Los berrinches a menudo parecen venir de la nada. La verdad es que ocurren cuando tu hijo no puede expresar su frustración y miedos. A veces esto significa que su bienestar emocional se ve comprometido por cosas fuera de tu control, como coger el último virus. Otras veces, un simple cambio de entorno es lo necesario. Mirar de cerca la causa subyacente de los berrinches de tu hijo te da pistas para intentar prevenir una repetición futura.

Instrucciones

  1. Mantén a tu pequeño en un horario de sueño regular para prevenir berrinches por cansancio excesivo. Para niños pequeños, esto significa fijar horas de siesta regulares. Según la National Sleep Foundation, los niños de 1-2 años requieren 12 a 14 horas de sueño en 24 horas, mientras que los preescolares requieren 11 a 13 horas de sueño ininterrumpido nocturno. La falta de sueño causa problemas de conducta que pueden incluir berrinches.

  2. Planifica salidas y actividades familiares cuando tu hijo esté bien descansado y haya comido. Esperar que se controle cuando está cansado o hambriento no es realista. Para evitar berrinches antes de que empiecen, atiende sus necesidades primero.

  3. Redirige la atención de tu hijo cuando sientas que se avecina un problema. Introducir un juguete o actividad nueva —o solo "nueva" para el momento— a menudo prevé un berrinche en ciernes, ya que aparta la atención de tu pequeño del conflicto hacia algo diferente. Los niños a esta edad se distraen fácilmente; úsalo a tu favor.

  4. Evita situaciones que desencadenen los berrinches de tu hijo. A veces eso significa esperar a tener canguro antes de ir de compras, pero el esfuerzo vale la pena. Someter a tu hijo a ciertas actividades de adultos para las que no está preparado puede echar leña al fuego de los berrinches.

  5. Guarda fuera de la vista los objetos que desencadenen berrinches. Si tu pequeño simplemente no puede resistir el deseo de comerse esas deliciosas galletas, sé proactivo y guárdalas en la despensa. Dejar objetos tentadores a la vista y esperar que se abstenga de pedirlos (una y otra vez) no es realista con niños pequeños y preescolares.

  6. Viste a tu pequeño con ropa cómoda que le quede bien. Estar demasiado calor o frío reduce la capacidad de tu hijo para controlar sus emociones. Comprueba que la ropa le queda bien, sin etiquetas que piquen o costuras que aprieten al moverse.

  7. Retira a tu hijo (físicamente) de una situación estresante, cuando sea posible. Cuando veas que se está alterando, dar un paseo rápido antes de que estalle el berrinche puede prevenir más frustraciones.

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