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Ansiedad por separación:Haciéndolo más fácil para todos

Ansiedad por separación:Haciéndolo más fácil para todos

Ningún niño sano puede evitar pasar por el difícil proceso de separación e individuación. No puede estar con su hijo cada minuto de cada día e incluso si pudiera, eso no se encargaría de todo. La ansiedad por separación surge del conflicto entre el impulso de independencia de su hijo y su necesidad de seguridad. No puedes hacer que ese conflicto desaparezca sin importar lo que hagas. Pero usted puede ayudar a su hijo en su lucha con ese conflicto.

En primer lugar, trate de no molestarse por los lloriqueos y aferramientos de su niño. En cambio, tómalo como un cumplido. Si usted no hubiera logrado formar una relación cálida y amorosa con su hijo, probablemente a ella no le importaría que usted se fuera. Así que soporta las lágrimas y las rabietas. El hecho de que tu hijo haga tanto alboroto cuando te vas demuestra que te quiere.

A prueba de niños

Trate de evitar hacer cambios importantes en el estilo de vida durante el segundo año de su hijo. Ponerlo en una situación diferente aumentará dramáticamente su inseguridad y separación. Por ejemplo, si puede manejarlo, postergue un trabajo que requiera que cambie el proveedor de cuidado infantil de su hijo (o que lo asista a la guardería por primera vez) hasta después del segundo cumpleaños de su hijo.

Probablemente lo más importante que puede hacer para aliviar la ansiedad de su hijo por la separación es ofrecerle un equilibrio entre la libertad y la seguridad. La independencia surge de la combinación de estas dos condiciones:tener la oportunidad de aventurarse por sí mismo y sentirse lo suficientemente seguro para hacerlo.

Si aumenta la libertad de su niño pequeño pero le niega una sensación de seguridad, su hijo, lleno de ansiedad, se tambaleará. (Así que no deje a su niño pequeño solo en su habitación durante largos períodos de tiempo pensando que lo hará más independiente. No lo hará).

Por otro lado, si le brinda a su hijo mucha seguridad pero poca libertad, es probable que se vuelva extremadamente tímido o muy rebelde. De cualquier manera, transformará la lucha de su hijo por una eventual e inevitable independencia en una batalla muy reñida.

Debido a que ni la libertad ni la seguridad por sí solas facilitarán la independencia de su hijo, debe esforzarse por lograr un equilibrio entre los dos:

• Trate de estar allí para su hijo siempre que lo necesite. Sigues siendo la "base de operaciones". Siempre que tu pequeño lo pida, necesita saber que le darás la seguridad que necesita. Este conocimiento, a su vez, reforzará el coraje de su hijo para aventurarse de forma independiente.
• Al mismo tiempo, proporcione a su niño un entorno seguro que le permita reinar casi libremente.
• Cuando la ansiedad por separación parezca particularmente dolorosa para su hijo, mímelo para ayudarlo a sentirse más seguro. Es posible que su niño pequeño necesite un poco de cariño, lo cual está bien siempre y cuando no dure para siempre. Trátelo como lo haría si estuviera enfermo:báñelo con más atención y cuidado.
• La ansiedad de su niño pequeño puede provocar pesadillas o trastornos del sueño, especialmente el obvio de no poder conciliar el sueño sin usted en la habitación, preferiblemente sosteniéndolo. Puede patear, gritar y llorar durante horas si lo dejas solo en su cuna. Si es así, date permiso para sentarte a su lado hasta que se duerma; haz esto durante una semana más o menos. Luego, a medida que su ansiedad comience a disminuir un poco, regrese gradualmente a las rutinas de sueño que le permitan más libertad de movimiento.