Lista de verificación para un colecho seguro

Ya sea por el deseo de estar cerca de su hijo, por necesidad o para descansar bien por la noche con un niño que parece no poder dormir solo, las encuestas muestran que cerca del 70 % de los padres duermen juntos con sus bebés durante al menos menos parte de la noche. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda no compartir la cama debido al riesgo de lesiones no intencionales o muerte.

Por lo tanto, es posible que desee reconsiderar este arreglo, ya que puede presentar riesgos graves y potencialmente mortales para su hijo. Si elige dormir juntos, tenga en cuenta que no debe ocurrir con bebés menores de un año de edad. Las siguientes son precauciones que debe tomar para asegurarse de que su hijo esté seguro durante toda la noche.

Considere su elección de cama

Use un colchón grande para brindar amplio espacio y comodidad para todos. La mejor opción es colocar el colchón en el piso, asegurándose de que no haya grietas en las que su bebé pueda atascarse. Su colchón debe ser plano, firme y suave. No permita que un bebé duerma en una superficie blanda, como una cama de agua, un sofá, un colchón con la parte superior acolchada, un puf o cualquier otra estructura flexible y blanda.

Mantenga las sábanas seguras

Asegúrese de que sus sábanas ajustadas permanezcan seguras y no se puedan soltar. La ropa de cama suelta puede suponer un riesgo de asfixia para su hijo.

Retire las almohadas y las mantas

Cuando duerma con un bebé, retire las almohadas y las mantas, que pueden asfixiar a un niño pequeño. Para mantenerse abrigado, vístase usted y al bebé abrigados para dormir. Tenga en cuenta que el calor corporal agregará calor durante la noche, así que asegúrese de que su bebé no se sobrecaliente.

Use barandas de cama

Si su cama está elevada del piso, use barandas de malla para evitar que el bebé se caiga de la cama y asegúrese de que no haya espacio entre el colchón y la cabecera o el pie de cama. (Algunas barandas diseñadas para niños mayores no son seguras para los bebés porque tienen espacios que podrían atrapar cuerpos pequeños).

Cuidado con las brechas

Si su cama está colocada contra una pared o contra otros muebles, verifique todas las noches para asegurarse de que no haya espacio entre el colchón y la pared o los muebles donde el bebé pueda atascarse.

Habitación a prueba de niños

Asegúrese de que la habitación en la que duerme su bebé, y cualquier habitación a la que pueda tener acceso, sea a prueba de niños. Si duerme arriba, también se debe instalar una puerta para niños en la parte superior de la escalera. Un día en un futuro cercano, es probable que tu bebé se levante de la cama mientras duermes para explorar la casa.

Comprueba la profundidad de tu sueño

Algunas personas tienen el sueño ligero, otras pueden dormir con cualquier cosa. Los padres deben prestar atención a su propia sensibilidad hacia su bebé. Su pequeño debería poder despertarlo con un mínimo movimiento o ruido (por ejemplo, un olfateo o un resoplido). Si descubre que duerme tan profundamente que solo se despierta cuando su bebé deja escapar un fuerte llanto, considere sacar al bebé de su cama, tal vez en un arreglo de "sidecar" con la cuna del bebé directamente al lado de su cama.

Evite el alcohol y las drogas

Nunca duerma con su bebé si ha estado bebiendo alcohol, si ha usado alguna droga o medicamento sedante, si tiene un sueño especialmente profundo o si sufre de falta de sueño y le resulta difícil despertarse.

Use pijamas simples

Evite la ropa de dormir con cuerdas o cintas largas. No uses joyas en la cama, y ​​si tu cabello es largo, arréglalo con alfileres. Nuevamente, estas medidas ayudan a garantizar que nada obstruya la respiración de su hijo.

Evite los olores fuertes

No uses perfumes o lociones de olor fuerte que puedan afectar los sentidos delicados de tu bebé.

Mantenga a las mascotas fuera de la cama

Si bien es posible que pueda seguir todas estas sugerencias, su mascota no lo hará. Es mejor mantener a las mascotas fuera de la cama que comparte con su bebé por completo. Si tu mascota no entiende la indirecta, es mejor considerar una situación diferente para dormir para tu hijo.


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