Mi Mascota Murió. ¿Cómo Puedo Sentirme Mejor?

Una mascota puede ser un gran amigo. Incluso si tienes un mal día, si no te sientes popular, o si tienes problemas en el colegio, tu mascota te quiere. Sin condiciones. Millones de familias en todo el mundo tienen mascotas, lo que significa que cada día alguien pasa por el dolor de perder un amigo animal.

Ya sea por vejez, enfermedad o accidente, los animales —como las personas— morirán en algún momento. Los veterinarios pueden hacer cosas maravillosas por las mascotas. Pero a veces toda la habilidad médica del mundo no puede salvar a un animal. Y si una mascota está sufriendo mucho y nunca mejorará, el veterinario puede tener que practicarle la eutanasia. Esto se conoce como eutanasia (pronunciado: yoo-thuh-NAY-zhuh). El veterinario dará al animal una inyección que primero lo duerme y luego detiene el latido del corazón. La eutanasia permite que las mascotas mueran en paz sin dolor ni miedo. Pero decidir ayudar a morir a una mascota sigue siendo algo duro.

Afrontando la muerte de una mascota

Las emociones pueden complicarse bastante cuando muere una mascota. Probablemente esperas sentirte triste, pero puedes tener otras emociones también. Por ejemplo, puedes sentirte enfadado si tus amigos no parecen darse cuenta de lo mucho que significa perder tu mascota. O quizás te sientas culpable por no haber pasado más tiempo con tu mascota antes de que muriera. Es natural sentir una gama de emociones cuando muere una mascota.

Si eres como mucha gente, puede que alguien te haya dicho: "Lo siento, pero solo era un animal". ¿Es normal alterarse por la muerte de una mascota? Absolutamente. Al llegar a la adolescencia, muchos hemos crecido con nuestras mascotas, y son parte de la familia. Al igual que perder a un familiar, cuando muere una mascota la gente puede pasar por un periodo de duelo.

Lidiando con el duelo

El duelo puede manifestarse de muchas formas. Algunos lloran mucho. Para otros, la muerte tarda un tiempo en asimilarse. Algunos pierden temporalmente el interés en cosas que disfrutaban o quieren pasar un tiempo tranquilos solos. Otros querrán mantenerse ocupados para quitarse la pérdida de la mente. También es natural sentir que evitas situaciones que involucraban a tu mascota —como el parque donde paseabas a tu perro o el sendero donde montabas a caballo.

Para muchos, perder una mascota puede ser su primera experiencia con la muerte. Reconocer y ordenar los sentimientos puede ser de gran ayuda. Hablar sobre una pérdida es una de las mejores formas de afrontarla, por eso la gente se reúne tras un funeral y comparte recuerdos o historias sobre quien ha muerto. Reconocer tu duelo hablando de ello con amigos y familiares puede ayudarte a empezar a sentirte mejor.

Hay otras formas de expresar tus sentimientos y pensamientos. Registrarlos en un diario ayuda a muchos, igual que mantener un álbum de recortes. También puedes escribir sobre tu mascota en un cuento o poema, dibujar, o componer música. O planear un funeral o servicio memorial para tu mascota. Algunos eligen hacer una donación en memoria de su mascota a un refugio de animales o incluso ser voluntarios allí. Todas estas ideas pueden ayudarte a conservar los recuerdos buenos y felices.

Todos tenemos que lidiar con el duelo en algún momento, y la mayoría lo supera con el tiempo. Pero si estás bajo estrés o intentando lidiar con otros problemas serios al mismo tiempo, el duelo puede sentirse abrumador. Si tu tristeza es intensa o crees que estás molesto por más que la muerte de tu mascota, puede ser buena idea hablar con un consejero o terapeuta profesional para ayudar a ordenar todo. Es normal que una muerte plantee preguntas sobre nuestras propias vidas, pero también puedes querer hablar con alguien si te encuentras enfocándote mucho en la muerte.

Nunca olvidarás a tu mascota. Pero con el tiempo los sentimientos dolorosos se aliviarán. Y cuando llegue el momento, puede que incluso te encuentres listo para abrir tu hogar a una nueva mascota que necesite una familia amorosa.

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