Mi amigo habla de suicidio. ¿Qué debo hacer?

Señales de advertencia de suicidio

Todos nos sentimos tristes, deprimidos, estresados o enfadados a veces — especialmente con presiones de escuela, amigos y familia. Pero algunos pueden sentir tristeza o desesperanza que no pasa, junto con pensamientos de suicidio.

Puede que hayas oído que quien habla de suicidio no lo hace realmente. Eso no es cierto. Quienes hablan de suicidio pueden ser propensos a intentarlo.

Señales de alerta inmediata de que alguien puede estar pensando en suicidio:

  • hablar de suicidio o muerte en general
  • buscar online formas de matarse o comprar objetos para un intento
  • hablar de sentirse sin esperanza o sin razón para vivir
  • conductas autodestructivas (beber mucho alcohol, tomar drogas, conducir muy rápido, cortarse, por ejemplo)
  • visitar o llamar a gente para despedirse
  • regalar posesiones

¿Qué puedo hacer?

Pregunta

Si tienes un amigo que habla de suicidio o muestra otras señales, no esperes a ver si se siente mejor. Háblalo. Pregunta directamente si tiene pensamientos de suicidio. Que alguien se preocupe lo suficiente para preguntar puede salvar la vida de tu amigo.

Algunas personas (tanto adolescentes como adultos) se resisten a preguntar a adolescentes si han pensado en suicidio o hacerse daño. Pueden temer que, al preguntar, planten la idea. La investigación ha demostrado que esto es 100% falso. Si te preocupas — pregunta.

Preguntar a alguien si tiene pensamientos de suicidio puede ser duro. Ayuda dejarle saber a tu amigo por qué preguntas. Por ejemplo, podrías decir: "He notado que hablas mucho de querer estar muerto. ¿Has tenido pensamientos de intentar matarte?" Prepárate para su respuesta y estate listo para hablar con un adulto de confianza en casa o en la escuela para conseguir la ayuda necesaria.

Cuéntalo

Si tu amigo te pide que guardes estos pensamientos en secreto, dile que te importa y necesitas compartirlo con un adulto de confianza. Puede sentirse como traicionar a tu amigo, pero siempre debes decírselo a un adulto de confianza.

Comparte tus preocupaciones con un adulto lo antes posible. También puedes recurrir a estos recursos para ayuda 24/7:

  • Línea Nacional de Prevención del Suicidio: 1-800-273-TALK (8255) o envía CONNECT al 741741. También puedes contactarles vía web.
  • Línea Trevor para comunidad LGBTQ: 1-866-488-7386 o envía START al 678678. También puedes contactarles vía web.

Lo importante es notificar a un adulto responsable. Puede ser tentador intentar ayudar a tu amigo por tu cuenta, pero siempre es más seguro conseguir ayuda.

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