Cuando un hermano está gravemente enfermo

Los hermanos pueden ser muchas cosas:amigos, aliados modelos a seguir, y seamos sinceros, a veces pueden ser molestos.

Pero cuando tu hermano tiene una enfermedad grave, agrega otra dimensión a su relación y a su vida. Puede encontrarse haciendo malabarismos con algunas emociones bastante intensas y confusas. No estás solo en sentirte de esta manera y es importante que se cuide durante este momento estresante.

"¿Cómo podría estar sintiendo esto?"

La adolescencia es una época de creciente independencia y cambios en las relaciones con los padres. Tener un hermano con una enfermedad grave agrega aún más vueltas y capas a la montaña rusa emocional.

A veces, es posible que se sienta preocupado por su hermano, sus padres y otros cuidadores. En otros tiempos, probablemente te sientas enojado, celoso, estresado, o abandonado, y puede sentirse culpable por tener estas emociones, aunque son perfectamente naturales.

Si la enfermedad o los tratamientos de su hermano tienen efectos secundarios obvios como pérdida de cabello o cambios de comportamiento, incluso puede sentirse avergonzado por la forma en que se ve o actúa.

Estas emociones (y muchas otras que sentirás) son perfectamente naturales. No te hacen un hermano terrible hermana, o persona - simplemente un ser humano normal.

Éstos son algunos de los fuertes a veces conflictivo, reacciones que la mayoría de los adolescentes tienen ante la enfermedad de un hermano:

  • preocuparse de que una hermana o un hermano muera o quede permanentemente discapacitado
  • miedo a "contraer" la enfermedad del hermano
  • culpa por estar sano y poder disfrutar de actividades que su hermano o hermana no puede
  • preocuparse por no poder ir de vacaciones o jugar en un equipo de viaje
  • enojo porque los padres dedican la mayor parte de su tiempo y energía a su hermano
  • preocuparse de que nadie en la familia se preocupe por usted o sentirse abandonado porque los miembros de la familia pasan mucho tiempo concentrados en el hermano que está enfermo
  • resentimiento cuando su hermano o hermana no tiene que ayudar o hacer las tareas del hogar
  • resentimiento porque la familia tiene menos dinero para gastar porque el hermano está enfermo
  • deseando que las cosas pudieran ser como eran antes de la enfermedad
  • culpa por haber sido malo con el hermano en el pasado
  • Preocupación o ansiedad generalizada por un futuro incierto.

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Lo que puedes hacer

Busque apoyo. Si te sientes arrastrado por sentimientos negativos, Trate de ser comprensivo con usted mismo y con lo que está pasando. Acepte que sus sentimientos son naturales y vea si puede encontrar apoyo que le ayude a evitar descargar sus miedos y sentimientos sobre usted o su familia. (Y si te equivocas y pierdes los estribos, perdónate, pedir disculpas, y seguir adelante. Todo el mundo tiene problemas para entender las emociones a veces, incluso adultos.)

Habla con un padre o un adulto en quien confíes, y considere unirse a un grupo de apoyo; muchos hospitales e instalaciones médicas tienen grupos de apoyo para hermanos.

Escribirlo. Intente llevar un diario de sus sentimientos y pensamientos, o componga canciones o poesía sobre cómo se siente. Permítete ser totalmente honesto y no te juzgues por lo que sientes. Si no le gusta mucho la escritura a mano, siempre puede crear un documento protegido con contraseña o (si no es un escritor), utilizar el arte o el kárate o alguna otra forma de autoexpresión. Piense en ello como una forma segura de desahogar y superar sus sentimientos y liberar la ira y el estrés de forma segura.

Toma tiempo para ti mismo. No olvides tomarte un tiempo para divertirte, relajarse, y pasar tiempo con personas que se preocupan por usted. Es genial ayudar a la familia; realmente te necesitan ahora mismo. Pero no necesita estar disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Asegúrese de hacer tiempo para usted también.

Ayudando a su familia y a usted mismo

Por tu edad puede ser de gran ayuda para su familia:puede cocinar, Haga quehaceres del hogar, hacer recados, cuidar a los niños, y ayudar de formas en que los niños pequeños no pueden. Hacer estas cosas puede ayudarte a sentirte bien contigo mismo:realmente puedes marcar la diferencia. De hecho, muchos adolescentes cuyos hermanos lucharon contra una enfermedad grave dicen que salieron sintiéndose más fuertes a causa de ella.

Tomar un papel activo como cuidador puede fortalecer el carácter. Puede ayudarte a ganar madurez, autoestima, una mayor conciencia y empatía por los demás en situaciones similares, y hacerte sentir más cerca de tu familia.

Poder ayudar también le permite sentirse más en control cuando las cosas se vuelven locas. Pero poder ayudar puede tener desventajas si siente que los padres dependen demasiado de usted o dan por sentada su ayuda.

A veces, las expectativas son demasiado grandes y las responsabilidades familiares comienzan a interponerse en el camino de su bienestar o trabajo escolar. Ahí es cuando es el momento de hablar para no quedar atrapado en un ciclo de resentimiento y culpa. Si no está listo para hablar directamente con sus padres, hablar con el trabajador social en el hospital, tu consejero escolar, el padre de un amigo, o tu entrenador.

Si comienza a sentirse abrumado por todo lo que se espera que haga (o las cosas que cree que deberían hacer), Habla con tus padres e intenta hacerles saber lo que sientes. Diles que quieres ayudar pero le preocupa la escuela y otras responsabilidades. Trabajen juntos para encontrar formas de comprometerse para que aún puedan ayudar pero también mantenerse conectados con amigos, Deportes, y otras actividades que son importantes para usted. Si no puedes hablar con tus padres, hable con un adulto de confianza sobre lo que puede hacer.

Puede ayudar recordar eso, incluso si los padres y hermanos están demasiado ocupados y estresados ​​para reconocerlo en este momento, su ayuda y apoyo significan mucho para ellos.

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Otras formas de afrontar la situación

Incluso si te sientes bien cualquier familia que viva con un niño con una enfermedad está bajo estrés. Aquí hay algunas formas de ayudarlo a sobrellevar la situación:

Mantente informado. Conocer los hechos sobre la enfermedad de su hermano y por lo que está pasando su hermano o hermana puede ayudarlo a evitar miedos innecesarios. También puede ayudarlo a controlar lo que está sucediendo. Hazle preguntas a tu hermano, padres, y el personal médico. Es posible que tus padres no estén seguros de cuánto pueden abrirse contigo, ayúdelos a entender que usted quiere escuchar y ser escuchado.

Es común preocuparse por contraer una enfermedad. La mayoría de las enfermedades infantiles como el cáncer, enfermedad de célula falciforme, diabetes, la epilepsia y la enfermedad renal no son . Si le preocupa tener un riesgo genético de una enfermedad, pregúntales a tus padres si puedes hablar con un especialista en genética.

Designe un adulto "al que acudir". Encuentra un adulto (tal vez un maestro, tía, o tío) en quien apoyarse y recibir consejos cuando necesite algo y sus padres no estén disponibles. Aunque ya no seas un niño todo el mundo necesita a alguien a quien acudir. Tener un adulto con quien hablar puede ayudarte a procesar lo que estás experimentando.

Mantente positivo. Recordar, te mereces tiempo para relajarte, divertirse, y sé tonto. Así que pase tiempo con personas que se preocupan por usted y haga cosas que sean relajantes y divertidas. Algunas veces, simplemente pasar el rato con su hermano o hermana y ver una película o jugar un juego de mesa puede hacer que se sienta bien de nuevo. Haga lo que tenga que hacer para cuidarse tanto dentro como fuera de su familia.

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