Cuando la depresión es grave

La depresión es una condición de salud. La gente se siente triste, desanimada o sin esperanza durante semanas, meses, incluso años. Para quienes tienen depresión, puede parecer que las cosas nunca mejorarán. Cuando la depresión se trata, las cosas pueden empezar a verse más brillantes y manejables de nuevo.

Pero la depresión grave puede nublar el pensamiento de una persona. Esto puede dificultar pedir ayuda. La depresión severa puede llevar a algunos a pensar que la vida no vale la pena. A veces los sentimientos de desesperanza son tan profundos que una persona considera el suicidio.

Las personas extremadamente deprimidas que puedan estar pensando en hacerse daño necesitan ayuda lo antes posible. Cuando la depresión es tan grave, es una emergencia médica.

Qué hacer

Si esto eres tú, di a alguien cómo te sientes. Pide ayuda a un adulto. Visita un sitio de ayuda para suicidio, como la Línea Nacional de Prevención del Suicidio, o llama a su línea al 1-800-273-TALK (8255). Busca la ayuda que mereces.

Las líneas de ayuda o centros de crisis están ahí para ayudarte a averiguar cómo superar situaciones y sentimientos difíciles. Están atendidas por profesionales entrenados que pueden ayudarte sin saber tu nombre ni verte. La mayoría de líneas nacionales están atendidas 24 horas, 7 días a la semana. Todas las llamadas son confidenciales — nadie que conozcas sabrá que has llamado.

Si te sientes suicida, también puedes llamar al 911 o ir a urgencias. Las crisis de salud mental son tan urgentes como las de salud física.

Ayudar a un amigo

La depresión grave puede bloquear la visión de un futuro mejor. Alguien deprimido puede no ver lo que pasa. Los amigos o familia a menudo son quienes notan la gravedad.

Es importante apoyar y cuidar a un amigo muy deprimido. Pero probablemente no puedas hacer que la depresión o los sentimientos suicidas de tu amigo desaparezcan. La depresión puede ser tan fuerte que bloquea la capacidad de tu amigo para ver la razón.

El camino a la recuperación

La depresión puede mejorar con la atención y cuidado adecuados. Un psicólogo, psiquiatra u otro terapeuta puede evaluar y diagnosticar la depresión y crear un plan para tratarla.

Si te sientes deprimido pero no es una emergencia, deberías hablar con tu médico, orientador escolar, enfermera u otro adulto de confianza. Si la primera persona con la que hablas no ayuda mucho, prueba con otro adulto hasta encontrar a alguien que entienda. Con depresión grave, es esencial conseguir ayuda.

Si un amigo severamente deprimido te hizo prometer no contar lo que pasa, la mejor forma de ayudar es rompiendo esa promesa. La depresión grave es una situación donde contar puede salvar una vida. Lo más importante que una persona deprimida puede hacer es buscar ayuda.

Si tú (o un amigo) te sientes inseguro o fuera de control, busca ayuda ahora. Di a un adulto de confianza, llama al 911 o ve a urgencias.

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