Cuando la depresión es severa

La depresión es un problema de salud. La gente se siente triste desanimado, o sin esperanza por semanas, meses, años pares. Para las personas con depresión, puede parecer que las cosas nunca mejorarán. Cuando se trata la depresión, las cosas pueden comenzar a verse más brillantes y más manejables nuevamente.

Pero la depresión severa puede nublar el pensamiento de una persona. Esto puede dificultar la búsqueda de ayuda. La depresión severa puede llevar a algunas personas a pensar que no vale la pena vivir la vida. A veces, los sentimientos de desesperanza son tan profundos que una persona considera el suicidio.

Las personas que están extremadamente deprimidas y pueden estar pensando en hacerse daño necesitan ayuda lo antes posible. Cuando la depresión es tan severa, es una urgencia médica.

Qué hacer

Si este eres tu dile a alguien cómo te sientes. Pídele ayuda a un adulto. Visite un sitio de ayuda para el suicidio, como la Línea Nacional de Prevención del Suicidio, o llame a su línea de ayuda al 1-800-273-TALK (8255). Busque la ayuda que se merece.

Las líneas de vida para suicidios o los centros de crisis están ahí para ayudarlo a descubrir cómo superar situaciones y sentimientos difíciles. Cuentan con profesionales capacitados que pueden ayudarlo sin saber su nombre o ver su rostro. La mayoría de las líneas de ayuda nacionales cuentan con personal las 24 horas del día, 7 días a la semana. Todas las llamadas son confidenciales:nadie que conozca se enterará de que ha llamado.

Si se siente suicida también puede llamar al 911 o ir a la sala de emergencias. Las crisis de salud mental son tan urgentes como las crisis de salud física.

Ayudar a un amigo

La depresión severa puede bloquear la visión de una persona de un futuro mejor. Es posible que alguien que esté deprimido no se dé cuenta de lo que está pasando. Los amigos o la familia suelen ser los que se dan cuenta de la gravedad de las cosas.

Es importante apoyar y cuidar a un amigo que está muy deprimido. Pero probablemente no puedas hacer que la depresión o los sentimientos suicidas de tu amigo desaparezcan. La depresión puede ser tan fuerte que bloquea la capacidad de su amigo para entender la razón.

El camino hacia la recuperación

La depresión puede mejorar con la atención y el cuidado adecuados. Un psicólogo, psiquiatra, u otro terapeuta puede evaluar y diagnosticar la depresión y crear un plan para tratarla.

Si se siente deprimido pero no es una emergencia, aún debe hablar con su médico, consejero de la escuela, enfermera, u otro adulto de confianza. Si la primera persona con la que hablas no es de mucha ayuda, prueba con otro adulto hasta que encuentres a alguien que te comprenda. Con depresión grave es esencial obtener ayuda.

Si un amigo que está muy deprimido te hizo prometer que no le contarías a nadie lo que está pasando, la mejor manera de ayudar es rompiendo esa promesa. La depresión severa es una situación en la que contar puede salvar una vida. Lo más importante que puede hacer una persona deprimida es buscar ayuda.

Si usted (o un amigo) se siente inseguro o fuera de control, consigue ayuda ahora. Dile a un adulto de confianza, llama al 911, o vaya a la sala de emergencias.

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