Suicidio

Si ha estado pensando en suicidarse, consigue ayuda ahora . La depresión es poderosa. No puede esperar y esperar que su estado de ánimo mejore. Cuando una persona se ha sentido deprimida durante mucho tiempo, es difícil dar un paso atrás y ser objetivo.

Habla con alguien de tu confianza lo antes posible. Si no puede hablar con uno de sus padres, hablar con un entrenador, un pariente, un consejero escolar, un líder religioso, o un maestro. Llame a una línea de crisis suicida (como 1-800-273-8255 ) o su número de emergencia local (911).

También puede recurrir a estos recursos para obtener ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana:

  • Línea de vida nacional para la prevención del suicidio: 1-800-273-8255 o envíe un mensaje de texto CONNECT al 741741. También puede comunicarse con ellos a través de su sitio web.
  • Trevor Lifeline para la comunidad LGBTQ: 1-866-488-7386 o envíe un mensaje de texto con START al 678678. También puede comunicarse con ellos a través de su sitio web.

Estas líneas gratuitas están atendidas por personas capacitadas para ayudarlo sin saber su nombre o ver su rostro. Las llamadas son confidenciales.

Nota:En 2020, la FCC estableció 988 como el nuevo, a escala nacional, Número de teléfono de 3 dígitos para que los estadounidenses en crisis se comuniquen con asesores de crisis de salud mental y prevención del suicidio. Todos los proveedores de servicios telefónicos deben dirigir las llamadas 988 a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio antes del 16 de julio de 2022.

¿Por qué los adolescentes intentan suicidarse?

La mayoría de los adolescentes entrevistados después de intentar suicidarse dicen que lo hicieron porque estaban tratando de escapar de una situación que parecía imposible de afrontar o de obtener alivio de pensamientos o sentimientos realmente malos. No querían morir tanto como querían escapar de lo que estaba pasando. Y en ese momento en particular, morir parecía la única salida.

Algunas personas que terminan con sus vidas o intentan suicidarse pueden estar tratando de escapar de los sentimientos de rechazo, herir, o pérdida. Otros pueden sentirse enojados avergonzado, o culpable de algo. Algunas personas pueden estar preocupadas por decepcionar a sus amigos o familiares. Y algunos pueden sentirse no deseados no amado victimizado, o como si fueran una carga para los demás.

Todos nos sentimos abrumados por emociones o situaciones difíciles a veces. Pero la mayoría de las personas lo superan o pueden poner sus problemas en perspectiva y encontrar la manera de seguir adelante con determinación y esperanza. Entonces, ¿por qué una persona intenta suicidarse cuando otra persona en la misma situación difícil no lo hace? ¿Qué hace que algunas personas sean más resilientes (más capaces de lidiar con los reveses y las dificultades de la vida) que otras? ¿Qué hace que una persona no pueda ver otra salida a una mala situación además de terminar con su vida?

La respuesta a esas preguntas radica en el hecho de que la mayoría de las personas que mueren por suicidio tienen depresión .

Depresión

La depresión lleva a las personas a concentrarse principalmente en fracasos y decepciones, para enfatizar el lado negativo de sus situaciones, y restar importancia a sus propias capacidades o valor. Alguien con depresión severa no puede ver la posibilidad de un buen resultado y puede creer que nunca será feliz o que las cosas nunca volverán a ir bien.

La depresión afecta los pensamientos de una persona de tal manera que la persona no ve cuándo se puede superar un problema. Es como si la depresión pusiera un filtro en el pensamiento de la persona que distorsiona las cosas. Es por eso que las personas deprimidas no se dan cuenta de que el suicidio es una solución permanente a un problema temporal de la misma manera que lo hacen otras personas. Un adolescente con depresión puede sentir que no hay otra salida a los problemas, ningún otro escape del dolor emocional, o ninguna otra forma de comunicar una desesperada infelicidad.

A veces, las personas que se sienten suicidas pueden ni siquiera darse cuenta de que están deprimidas. No saben que es la depresión, no la situación, lo que los está influenciando para ver las cosas de una manera "no hay salida". "" nunca mejorará, "" No hay nada que pueda hacer "de alguna manera.

Cuando la depresión desaparece porque alguien recibe la terapia o el tratamiento adecuados, el pensamiento distorsionado se aclara. La persona puede encontrar placer energía, y esperanza de nuevo. Pero mientras alguien está seriamente deprimido, El pensamiento suicida es una preocupación real.

Las personas con una afección llamada trastorno bipolar también corren un mayor riesgo de suicidio porque su afección puede hacer que pasen por momentos en los que están extremadamente deprimidos, así como momentos en los que tienen una energía anormalmente alta o frenética (llamada manía o maníaco). Ambas fases extremas del trastorno bipolar afectan y distorsionan el estado de ánimo de una persona, panorama, y juicio. Para las personas con esta afección, Puede ser un desafío mantener los problemas en perspectiva y actuar con buen juicio.

Abuso de sustancias

Los adolescentes con problemas de alcoholismo y drogas también corren un mayor riesgo de tener pensamientos y comportamientos suicidas. El alcohol y algunas drogas tienen efectos depresivos en el cerebro. El uso indebido de estas sustancias puede provocar una depresión grave. Eso es especialmente cierto para algunos adolescentes que ya tienen tendencia a la depresión debido a su biología. historia familiar, u otros factores estresantes de la vida.

El problema puede empeorar porque muchas personas deprimidas recurren al alcohol o las drogas como escape. Pero es posible que no se den cuenta de que los efectos depresivos que el alcohol y las drogas tienen en el cerebro pueden intensificar la depresión a largo plazo.

Además de sus efectos depresivos, el alcohol y las drogas afectan el juicio de una persona. Interfieren con la capacidad de evaluar el riesgo, toma buenas decisiones, y pensar en soluciones a los problemas. Muchos intentos de suicidio ocurren cuando alguien está bajo los efectos del alcohol o las drogas.

Esto no significa que todos los que están deprimidos o que tienen un problema con el alcohol o las drogas intentarán suicidarse. por supuesto. Pero estas condiciones, especialmente ambas juntas, aumentan el riesgo de suicidio de una persona.

El suicidio no siempre está planeado

A veces, una persona deprimida planea un suicidio de antemano. Muchas veces, aunque, los intentos de suicidio ocurren impulsivamente, en un momento de sentirse desesperadamente alterado. Una situación como una ruptura una gran pelea con un padre, un embarazo no deseado, ser denunciado por otra persona, o ser víctima de alguna manera puede hacer que alguien se sienta desesperadamente molesto. A menudo, una situación como esta, además de una depresión existente, actúa como el colmo.

Algunas personas que intentan suicidarse tienen la intención de morir y otras no están completamente seguras de querer morir. Para algunos, un intento de suicidio es una forma de expresar un profundo dolor emocional. No pueden decir como se sienten asi que, para ellos, intentar suicidarse se siente como la única forma de transmitir su mensaje. Desafortunadamente, muchas personas que realmente no tenían la intención de suicidarse terminan muertas o gravemente enfermas.

¿Cuáles son las señales de advertencia del suicidio?

A menudo, hay indicios de que alguien puede estar pensando o planeando un intento de suicidio. Éstos son algunos de ellos:

  • hablando de suicidio o muerte en general
  • hablando de "irse"
  • refiriéndose a cosas que "no necesitarán, "y regalar posesiones
  • hablando de sentirse desesperanzado o culpable
  • alejarse de amigos o familiares y perder el deseo de salir
  • no tener deseos de participar en cosas o actividades favoritas
  • dificultad para concentrarse o pensar con claridad
  • cambios en los hábitos alimenticios o de sueño
  • conductas autodestructivas (beber alcohol, tomando drogas, o cortando, por ejemplo)

¿Cómo puedo afrontar los problemas?

Ser adolescente no es fácil. Hay muchas redes sociales nuevas académico, y presiones personales. Y para las personas que tienen otros problemas con los que lidiar, como vivir en entornos violentos o abusivos, la vida puede parecer aún más difícil.

Algunos adolescentes se preocupan por la sexualidad y las relaciones, preguntándose si sus sentimientos y atracciones son normales, o si serán amados y aceptados. Otros luchan con la imagen corporal y los problemas alimenticios; tratar de alcanzar un ideal imposible los deja sintiéndose mal consigo mismos.

Algunos adolescentes tienen problemas de aprendizaje o de atención que les dificultan tener éxito en la escuela. Pueden sentirse decepcionados de sí mismos o sentir que son una decepción para los demás.

Estos problemas pueden ser difíciles y agotadores, y pueden conducir a la depresión si duran demasiado tiempo sin alivio ni apoyo. Todos luchamos con problemas y eventos dolorosos en ocasiones. ¿Cómo lo superan las personas sin deprimirse? Parte de esto es estar conectado con la familia, amigos, colegio, fe, y otras redes de apoyo.

Las personas están más capacitadas para sobrellevar la situación cuando tienen al menos una persona que cree en ellas, quiere lo mejor para ellos, y en quien pueden confiar. También es útil tener en cuenta que la mayoría de los problemas son temporales y pueden superarse.

Al luchar con problemas, intentar:

  • Cuéntale a alguien en quien confías lo que te está pasando.
  • Esté rodeado de personas que se preocupen y sean positivas.
  • Pídale a alguien que le ayude a averiguar qué hacer con respecto a un problema al que se enfrenta.
  • Trabaje con un terapeuta o consejero si los problemas lo están deprimiendo o si no tiene una red de apoyo sólida o si siente que no puede sobrellevarlo.

Los consejeros y terapeutas pueden brindar apoyo emocional y ayudar a los adolescentes a desarrollar sus propias habilidades para afrontar los problemas. También puede ser útil unirse a una red de apoyo para personas que están pasando por los mismos problemas, por ejemplo, problemas de anorexia e imagen corporal, viviendo con un familiar alcohólico, o preocupaciones sobre la sexualidad y la salud sexual. Estos grupos pueden ayudar a proporcionar un entorno afectuoso en el que pueda hablar sobre los problemas con personas que comparten sus inquietudes.

¿Cómo puedo ayudar a un amigo?

Siempre es bueno iniciar una conversación con alguien que crea que puede estar considerando suicidarse. Le permite obtener ayuda para la persona, y simplemente hablar de ello puede ayudar a la persona a sentirse menos sola y más cuidada y comprendida.

Hablar de las cosas también puede darle a la persona la oportunidad de considerar otras soluciones a los problemas. La mayor parte del tiempo las personas que están considerando el suicidio están dispuestas a hablar si alguien les pregunta por preocupación y cuidado. Debido a que las personas que están deprimidas no pueden ver las respuestas tan bien como los demás, Puede ser útil que alguien trabaje con ellos para encontrar al menos otra forma de salir de una mala situación.

Incluso si un amigo o compañero de clase te jura guardar el secreto, debe obtener ayuda lo antes posible; la vida de su amigo podría depender de ello. Alguien que está pensando seriamente en el suicidio puede haberse hundido tan profundamente en un agujero emocional que no puede ver que necesita ayuda. Dile a un adulto de tu confianza lo antes posible.

Si necesario, puede llamar a una línea de crisis de suicidio (como 1-800-273-8255 o 1-866-488-7386). Estas llamadas son confidenciales y están a cargo de personas que estarán felices de hablar contigo para ayudarte a decidir qué hacer.

Algunas veces, los adolescentes que intentan suicidarse, o que mueren por suicidio, parecen no dar ninguna pista de antemano. Esto puede hacer que los seres queridos se sientan no solo afligidos sino también culpables y preguntándose si se perdieron algo. Es importante que sus familiares y amigos sepan que a veces no hay advertencia y no deben culparse a sí mismos.

Cuando alguien muere por suicidio las personas que quedan atrás pueden luchar con un terrible dolor emocional. Los adolescentes que han tenido una pérdida o una crisis reciente o que tenían un miembro de la familia o un compañero de clase que murió por suicidio pueden estar en riesgo de tener pensamientos y comportamientos suicidas.

Si ha estado cerca de alguien que ha intentado suicidarse o se ha suicidado, Puede ser útil hablar con un terapeuta o consejero, alguien que esté capacitado para lidiar con este complejo tema. O, puede unirse a un grupo de sobrevivientes donde puede compartir sus sentimientos y obtener el apoyo de personas que han estado en la misma situación que usted.

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