5 formas de deshacerse de la timidez

Tener un estilo tímido no es necesariamente un problema. Está perfectamente bien tomarse un tiempo para adaptarse a nuevas personas y situaciones. Pero la timidez impide que algunas personas se sientan tan cómodas o sociables como les gustaría ser.

Algunas personas quieren sentirse menos tímidas para poder divertirse más socializando y siendo ellas mismas con otras personas. A continuación, se ofrecen algunos consejos para superar los sentimientos de timidez:

  1. Empiece poco a poco con las personas que conoce. Practique comportamientos sociales como el contacto visual, lenguaje corporal seguro, introducciones, charla, haciendo preguntas, e invitaciones con las personas con las que se sienta más cómodo. Sonrisa. Desarrolle su confianza de esta manera. Luego, diversifíquese para hacer esto con nuevos amigos, también.
  2. Piense en algunos temas para iniciar una conversación. A menudo, la parte más difícil de hablar con alguien nuevo es empezar. Piense en los iniciadores de conversación, como presentarte ("Hola, Soy chris estamos en la misma clase de inglés "), dar un cumplido ("Esa chaqueta te queda genial"), o hacer una pregunta ("¿Sabe cuándo vence nuestro informe?"). Estar listo con un iniciador de conversación (o algunos) facilita el acercamiento a alguien.
  3. Ensaye lo que va a decir. Cuando esté listo para probar algo que ha estado evitando debido a la timidez, como una llamada telefónica o una conversación, escriba de antemano lo que quiere decir. Ensayarlo en voz alta tal vez incluso frente al espejo. Entonces hazlo. No se preocupe si no es exactamente como lo practicó o si no es perfecto. Pocas de las cosas que hacen las personas que parecen más seguras tampoco son perfectas. Siéntete orgulloso de haberlo intentado. La próxima vez, será aún mejor porque será más fácil.
  4. Date una oportunidad. Encuentre actividades grupales en las que pueda estar con personas que compartan sus intereses. Date la oportunidad de practicar la socialización con estas nuevas personas, y conócelos poco a poco. Las personas tímidas a menudo se preocupan por fallar o por cómo los juzgarán los demás. Preocupaciones y sentimientos como estos pueden impedirle intentarlo. Si la autocrítica juega un papel para ti, pregúntese si sería tan crítico con su mejor amigo. Lo más probable es que lo aceptes mucho más. Así que trátese a sí mismo como su propio mejor amigo. Anímate a ti mismo en lugar de esperar fracasar.
  5. Desarrolle su asertividad. Debido a que las personas tímidas pueden estar demasiado preocupadas por las reacciones de otras personas, no quieren sacudir el barco. Eso no significa que sean débiles o cobardes. Pero puede significar que es menos probable que sean asertivos. Ser asertivo significa hablar por ti mismo cuando deberías, pidiendo lo que quieres o necesitas, o decirle a otras personas cuando te pisan los dedos de los pies.

Sobre todo ser uno mismo. Está bien probar diferentes enfoques de conversación que ve que usan otros. Pero di y haz lo que se adapte a tu estilo. Ser el verdadero yo, y atreverse a dejarse notar, es lo que atrae a los amigos.

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