Tendinitis enviar mensajes de texto en Adolescentes
Breves mensajes enviados desde un dispositivo electrónico a otro ha tomado el lugar de la conversación y de llamadas de voz , cara a cara en gran parte del mundo de los adolescentes . Esta forma de comunicación puede continuar durante horas durante el día y el peaje en el cuerpo puede ser significativo. La tendinitis es una realidad para algunos Texters adolescentes , causando inflamación en los tendones de la mano , a menudo resulta en dolor cada vez que los músculos en el contrato alrededores .
Texting Pulgar
Un texto a personas con sus dedos índices , otros de texto con sus pulgares , y cuanto más texto adolescentes con sus pulgares , más propensos son a la tendinitis del pulgar. De hecho , el problema es tan común que incluso tiene un nombre. El sitio web de la Universidad de Nueva York se refiere a este tipo de tendinitis como síndrome de De'Quervain . Causada por la repetición continua de los pulgares , este doloroso problema se extiende desde la base del pulgar y hasta en el antebrazo .
Take a Break
La mejor táctica que los adolescentes pueden hacer para prevenir la tendinitis es alejarse de sus teléfonos inteligentes y tomar un descanso . Los descansos regulares entre las sesiones de mensajes de texto dan al cuerpo la oportunidad de recuperarse de las conductas repetitivas . Según el sitio web de la Universidad de Cincinnati , lo que reduce las pulsaciones del teclado , el cambio en marcha los dedos utilizados en texto y elegir un smartphone con un teclado que da la dedos y pulgares espacio para estirarse también es útil para reducir el riesgo de tendinitis.
Alivio
los adolescentes pueden reducir su riesgo de adquirir dolorosas tendinitis llamaradas descansando sus manos . Este período de descanso podría incluir el uso de una férula temporal para mantener los dedos afectados o los pulgares inmovilizados. El hielo y una medicación anti- inflamatoria , toma según las instrucciones del fabricante , también puede proporcionar alivio a los adolescentes con tendinitis mensajes de texto . Beaumont Ortopedia sugiere la evaluación de un médico por cualquier molestia que incluye hinchazón , hematomas, entumecimiento u hormigueo .
Consideraciones
Como si la tendinitis no fue suficiente para hacer que los adolescentes piensen dos veces antes de su enviar mensajes de texto hábitos , el riesgo de lesiones de la médula es también una consideración. De acuerdo con la Universidad de Minnesota , la mala postura es una condición que requiere atención . Muchos adolescentes asumen una posición encorvada al leer y enviar mensajes de texto . Esta posición mensajes de texto coloca una gran presión en el cuello y afecta negativamente a la curva natural de la columna vertebral . El resultado es dolor , dolores de cabeza y una sensación de hormigueo incómodo en las extremidades y apéndices .
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