¿Cuándo empezaré a desarrollarme?
Muchas chicas y chicos se preocupan por cuándo se desarrollarán sus cuerpos. Los chicos se preguntan cuándo les cambiará la voz, cuándo tendrán que afeitarse o cuándo crecerá su pene. Las chicas quieren saber cuándo les crecerán los senos o cuándo tendrán su primera menstruación. Si un amigo o un hermano menor se desarrolla antes, pueden preocuparse pensando que algo va mal.
Diferentes variaciones de lo normal
Lo cierto es que el desarrollo físico comienza en distintos momentos y avanza a ritmos diferentes en cada persona. Por tanto, el inicio de los cambios de la pubertad varía de una persona a otra, y eso es completamente normal.
El primer cambio físico de la pubertad en las chicas suele ser el desarrollo de los senos, que comienza más a menudo alrededor de los 10 u 11 años. Pero es perfectamente normal que empiece en cualquier momento entre los 7 y los 13 años. La primera menstruación de una chica suele ocurrir unos 2 a 2½ años después de que comience el desarrollo de los senos.
Los chicos inician su desarrollo en promedio alrededor de los 10 u 11 años, pero también es normal empezar entre los 9 y los 15. Chicas y chicos que empiezan antes o después de estos rangos pueden seguir siendo normales, pero deberían ser revisados por su médico por si acaso.
Tanto en chicos como en chicas, suelen pasar varios años desde los primeros cambios de la pubertad hasta que se completan, y hay mucha variación entre personas. Así, dos chicos o chicas que se desarrollan normalmente y tienen la misma edad pueden parecer muy diferentes. Uno puede verse mayor y más maduro físicamente que el otro. Pero el que empezó más tarde se pondrá al día con el tiempo.
¿Puedo hacer algo para acelerar el desarrollo?
No puedes hacer nada para que tu cuerpo se desarrolle más rápido. Por supuesto, debes llevar una dieta nutritiva, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Pero dietas especiales, suplementos o cremas no harán que la pubertad normal ocurra más rápido.
Si eres una chica de 13 años o más, o un chico de 15 o más, y no has mostrado signos de pubertad (o si eres más joven pero sigues preocupada), habla con tu médico.
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