¿Cómo afectan las malas decisiones de los adolescentes a su rendimiento académico?
Todos los padres quieren que sus hijos sean disciplinados, persistentes y trabajen duro en su educación. Los padres también juegan un papel clave cultivando buenas prácticas y comportamientos que ayuden a destacar académicamente. Sin embargo, el rendimiento escolar de un adolescente depende más de cuánto valore su educación y de las decisiones que tome. Varias malas decisiones pueden perjudicar su desempeño académico.
Decisiones nutricionales
La alimentación de tu hijo afecta su nivel de energía, capacidad de concentración y asistencia. Según los CDC, una dieta sana reduce riesgo de diabetes, cáncer y cardiopatías, minimizando absentismo por salud. Los CDC añaden que un buen desayuno mejora la función cognitiva, pero una dieta mala causa desequilibrios energéticos. La dieta adolescente debería ser 45-65 % carbohidratos, 10-30 % proteínas y 25-35 % grasas. Para nutrición adecuada, también necesitan 2,5 a 6,5 tazas de frutas y verduras al día.
Decisiones sociales
El tipo de amistades y relaciones que establezca afecta su rendimiento. Un estudio en Journal of Educational Psychology (2004) halló que las amistades en secundaria afectan el ajuste académico y opciones de éxito. Alumnos de 6º sin amigos mostraban menor logro académico que los con amistades de apoyo. Además, malas compañías en el colegio pueden perjudicar: si tu hijo pasa tiempo con amigos que priorizan la moda sobre los estudios, el tiempo leyendo revistas de moda roba horas de estudio.
Abuso de sustancias
Consumo de drogas y desconexión académica van ligados, según el National Center for Biotechnology Information. Un consumidor adolescente de marihuana tiene más probabilidades de abandonar que un no consumidor. Dos estudios (2001-2003 y 2002-2005), publicados en Addictive Behaviors (2009), reportan que marihuana, éxtasis, alcohol y tabaco se asocian a rendimiento moderado/bajo en adolescentes. El consumo también pone en riesgo conductas ilegales, pudiendo perder tiempo escolar en centros correccionales. Ejemplo: un adolescente sin trabajo puede verse tentado a robar para comprar drogas.
Mala gestión del tiempo
Cómo decida emplear su tiempo afecta sus notas. La cantidad y calidad del sueño influyen en rendimiento y capacidad de aprendizaje. Falta de sueño causa cansancio en clase; dormir demasiado roba tiempo de estudio. Si dedica demasiado tiempo a jugar, ver TV u otras extraescolares, puede no estudiar lo suficiente para rendir bien en deberes y exámenes.
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