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Lidiar con la adicción

La vida de Jason comienza a desmoronarse. Sus calificaciones han bajado está de mal humor, no habla con sus amigos, y ha dejado de presentarse a la práctica. Los amigos de Jason saben que ha estado experimentando con las drogas y ahora les preocupa que se haya vuelto adicto.

Definir una adicción es complicado, y saber manejar uno es aún más difícil.

¿Qué son el abuso de sustancias y la adicción?

La diferencia entre el abuso de sustancias y la adicción es muy pequeña. El abuso de sustancias significa usar una sustancia ilegal o usar una sustancia legal de manera incorrecta. La adicción comienza como abuso, o usando una sustancia como marihuana o cocaína.

Puede abusar de una droga (o alcohol) sin tener una adicción. Por ejemplo, que Sara haya fumado marihuana varias veces no significa que tenga una adicción, pero sí significa que está abusando de una droga, y eso podría conducir a una adicción.

Las personas pueden volverse adictas a todo tipo de sustancias. Cuando pensamos en la adicción, solemos pensar en alcohol o drogas ilegales. Pero la gente se vuelve adicta a los medicamentos, cigarrillos incluso pegamento.

Algunas sustancias son más adictivas que otras:las drogas como el crack o la heroína son tan adictivas que es posible que solo se consuman una o dos veces antes de que el usuario pierda el control.

Adiccion significa que una persona no tiene control sobre si usa una droga o bebe. Alguien que es adicto a la cocaína se ha acostumbrado tanto a la droga que él o ella tiene para tenerlo. La adicción puede ser física, psicológico, o ambos.

Adicción física

Ser físicamente adicto significa que el cuerpo de una persona se vuelve dependiente de una sustancia en particular (incluso fumar es físicamente adictivo). También significa construir tolerancia a esa sustancia, de modo que una persona necesita una dosis mayor que nunca para obtener los mismos efectos.

Alguien que es físicamente adicto y deja de consumir sustancias como las drogas, alcohol, o los cigarrillos pueden experimentar retiro síntomas. Los síntomas comunes de abstinencia son diarrea, sacudida, y en general me siento fatal.

Adicción psicológica

La adicción psicológica ocurre cuando los antojos de una droga son psicológicos o emocionales. Las personas que son adictas psicológicamente se sienten abrumadas por la deseo tener una droga. Pueden mentir o robar para conseguirlo.

Una persona cruza la línea entre el abuso y la adicción cuando ya no está probando la droga para divertirse o drogarse. pero ha llegado a depender de ello. Toda su vida se centra en la necesidad de la droga. Una persona adicta, ya sea una adicción física o psicológica o ambas, ya no siente que hay una opción al tomar una sustancia.

Signos de adicción

El signo más obvio de una adicción es la necesidad de consumir una droga o sustancia en particular. Sin embargo, muchos otros signos pueden sugerir una posible adicción, como cambios de humor o pérdida o aumento de peso. (Estos también son signos de otras afecciones también, aunque, como depresión o trastornos alimentarios).

Los signos de que usted o alguien que conoce puede tener adicción a las drogas o al alcohol incluyen:

Señales psicológicas:

• Uso de drogas o alcohol como una forma de olvidar problemas o relajarse.
• abstinencia o guardar secretos de familiares y amigos
• pérdida de interés en actividades que solían ser importantes
• problemas con el trabajo escolar, como bajas calificaciones o ausencias
• cambios en las amistades, como salir solo con amigos que consumen drogas
• pasar mucho tiempo averiguando cómo conseguir drogas
• robar o vender pertenencias para poder pagar las drogas
• intentos fallidos de dejar de consumir drogas o beber
• ansiedad, enfado, o depresión
• cambios de humor

Señales físicas:

• cambios en los hábitos de sueño
• sentirse tembloroso o enfermo al intentar parar
• necesidad de tomar más sustancia para obtener el mismo efecto
• cambios en los hábitos alimenticios, incluyendo pérdida o aumento de peso

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Obteniendo ayuda

Si cree que usted o un ser querido es adicto a las drogas o al alcohol, reconocer el problema es el primer paso para obtener ayuda.

Mucha gente cree que puede solucionar el problema por sí misma, pero eso rara vez funciona. Encuentra a alguien en quien confíes para hablar. Puede ser útil hablar con un amigo o alguien de su edad al principio, pero un adulto comprensivo y comprensivo es su mejor opción para obtener ayuda. Si no puedes hablar con tus padres, es posible que desee acercarse a un consejero escolar, relativo, doctor, profesor favorito, o líder religioso.

Desafortunadamente, vencer la adicción no es fácil. Dejar las drogas o beber probablemente será una de las cosas más difíciles que usted o su amigo hayan hecho. No es un signo de debilidad si necesita ayuda profesional de un terapeuta o consejero especializado en drogas. La mayoría de las personas que intentan superar un problema de drogas o alcohol necesitan ayuda profesional o un programa de tratamiento para hacerlo.

Consejos para la recuperación

Después de comenzar un programa de tratamiento, Pruebe estos consejos para que el camino hacia la recuperación sea menos accidentado:

• Cuéntales a tus amigos tu decisión de dejar de consumir drogas. Los verdaderos amigos respetarán tu decisión. Esto podría significar que necesita encontrar un nuevo grupo de amigos que lo apoyen al 100%. A menos que todos decidan dejar su adicción a las drogas de una vez, probablemente no podrás salir con los amigos con los que consumiste drogas.
• Pídale a sus amigos o familiares que estén disponibles cuando los necesite. Es posible que deba llamar a alguien en medio de la noche solo para hablar. Si estás pasando por un momento difícil, no intente manejar las cosas por su cuenta, acepte la ayuda que le ofrecen su familia y amigos.
• Aceptar invitaciones solo a eventos que usted sabe que no involucrarán drogas o alcohol. Ir al cine probablemente sea seguro, pero es posible que desee omitir una fiesta del viernes por la noche hasta que se sienta más seguro. Planifique actividades que no involucren drogas. Ir al cine, prueba a jugar a los bolos, o toma una clase de arte con un amigo.
• Tenga un plan sobre lo que hará si se encuentra en un lugar con drogas o alcohol. La tentación estará ahí a veces. Si sabe cómo lo va a manejar, estarás bien. Establece un plan con tus padres, hermanos, u otros amigos y adultos que lo apoyen para que, si llama a casa usando un código, sabrán que su llamada es una señal de que necesita que lo lleven fuera de allí.
• Recuerde que tener una adicción no hace que una persona sea mala o débil. Si vuelves a caer en viejos patrones (retroceso) un poco, Habla con un adulto lo antes posible. No hay nada de qué avergonzarse pero es importante obtener ayuda pronto para que no se pierda todo el arduo trabajo que dedicó a su recuperación.

Ayudar a un amigo con adicción

Si le preocupa un amigo que tiene una adicción, puede utilizar estos consejos para ayudarlo. Por ejemplo, Hágale saber a su amigo que está disponible para hablar u ofrecer su apoyo. Si notas que un amigo se aparta, hable de ello abiertamente y pregunte qué puede hacer para ayudar.

Si su amigo va a volver a consumir drogas o beber y no acepta su ayuda, no tengas miedo de hablar con alguien que no amenaza, comprensión adulta, como su padre o consejero escolar. Puede parecer que estás delatando a tu amigo, pero es el mejor apoyo que puede ofrecer.

Sobre todo, Ofrézcale mucho aliento y elogio a un amigo que esté luchando contra una adicción. Puede parecer cursi pero escuchar que te preocupas es el tipo de motivación que tu amigo necesita.

Mantenerse limpio

La recuperación de una adicción a las drogas o al alcohol no termina con un programa de tratamiento de 6 semanas. Es un proceso que dura toda la vida. Muchas personas descubren que unirse a un grupo de apoyo puede ayudarlas a mantenerse limpias. Hay grupos de apoyo específicamente para adolescentes y jóvenes. Conocerás a personas que han pasado por las mismas experiencias que tú, y podrá participar en discusiones de la vida real sobre las drogas que no escuchará en la clase de salud de su escuela.

Muchas personas descubren que ayudar a los demás también es la mejor manera de ayudarse a sí mismas. Su comprensión de lo difícil que puede ser el proceso de recuperación le ayudará a apoyar a otras personas, tanto adolescentes como adultos, que luchan contra una adicción.

Si tiene una recaída, reconocer el problema lo antes posible es fundamental. Obtenga ayuda de inmediato para no deshacer todo el trabajo duro que puso en su recuperación inicial. Y, si tienes una recaída, ¡nunca tengas miedo de pedir ayuda!