Métodos de Disciplina para Adolescentes

Los años adolescentes pueden ser tumultuosos para ambos. Emplear métodos de disciplina apropiados a la edad puede ayudarte a guiar a tu adolescente naturalmente rebelde en la dirección correcta. Los métodos disciplinarios son más eficaces cuando evolucionan junto con el desarrollo de tu hijo.

Disciplina vs. Castigo

Mucha gente percibe erróneamente disciplina y castigo como intercambiables, pero hay diferencias significativas. En resumen, la disciplina enseña a tu adolescente qué debe hacer, mientras que el castigo solo le enseña qué no hacer. La disciplina destaca y refuerza la conducta correcta; el castigo centra el foco en la no deseada, lo que a veces la refuerza inadvertidamente. Muchos expertos coinciden en que la disciplina es más eficaz que el castigo para guiar la conducta adolescente.

Reglas y Consecuencias Claras y Consistentes

Tu adolescente seguirá más las reglas si sabe exactamente cuáles son. Tómate el tiempo para exponerlas y sus consecuencias de forma que las entienda: qué conductas son aceptables, cuáles no, y qué pasará si viola una regla. Una vez asegurado que las conoce, depende de ti aplicarlas consistentemente. Solo fija reglas y consecuencias razonables y que te comprometas a hacer cumplir. Cada inconsistencia socava tu autoridad y aumenta la desafío.

Refuerzo Positivo

Pilla a tu adolescente portándose bien. Mientras el castigo busca y llama la atención sobre la mala conducta, el refuerzo positivo es un método eficaz que toma el enfoque opuesto: aparta la atención de lo no deseado y la pone directamente en el tipo de conducta que quieres ver más. Créelo o no, incluso la atención negativa a veces refuerza una conducta, así que si desplazas tu atención hacia las buenas acciones de tu hijo, es más probable que las repita.

Responsabilidades y Restricciones

Incluso con consistencia y refuerzo positivo, tu adolescente probablemente traspasará límites rompiendo alguna regla. Las consecuencias más eficaces para la desafío adolescente son las que enseñan autocontrol añadiendo responsabilidades o imponiendo restricciones a privilegios especiales. Dándole responsabilidades extra que invadan su tiempo libre o restringiendo privilegios que disfruta especialmente, le enseñas que tomar mejores decisiones minimizará interrupciones en su tiempo libre o actividades favoritas. Añadir tareas extra el sábado por la mañana o restringir móvil u ordenador por un tiempo son ejemplos de cómo añadir responsabilidad o imponer restricciones puede hacer que piense dos veces antes de romper otra regla.

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