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13 influencias positivas y negativas de los medios en los adolescentes

Al hablar de la influencia de los medios en los adolescentes, podemos citar al conocido cantante y letrista Jim Morrison, que dijo acertadamente: «Quien controla los medios, controla la mente». Los medios tienen la capacidad de moldear las ideas y creencias de los cerebros receptivos de los adolescentes.

La exposición continua a los medios tiene impactos probados en el desarrollo físico, psicológico y social del adolescente. En este artículo, te contamos los posibles impactos de los medios en los adolescentes y compartimos consejos útiles para gestionar la influencia mediática en niños y adolescentes.

Efectos positivos de los medios en los adolescentes

La exposición a los medios no siempre es mala. Los medios en general pueden tener un impacto positivo en la conducta y actitudes adolescentes de las siguientes formas. Pero recuerda, depende de la calidad del contenido que el niño vea.

1. Modo de entretenimiento y autoexpresión: Las plataformas de redes sociales como Facebook, Twitter e Instagram ofrecen espacio para que los adolescentes interactúen con personas de intereses similares en todo el mundo. Los adolescentes encuentran esta interacción entretenida y satisfactoria para su autoexpresión, aumentando así su confianza y autoestima.

2. Puede ser fuente de inspiración: Documentales online, películas, historias inspiradoras en internet, prensa y medios de difusión pueden inspirar a tu adolescente. Por ejemplo, podéis ver películas basadas en hechos reales como Steve Jobs y Chaplin para inspiraros.

3. Ayuda a desarrollar habilidades sociales: Algunos adolescentes y preadolescentes son introvertidos. Para ellos, las redes sociales son un entorno libre donde interactúan sin mucha duda. Las redes sociales les ayudan a desarrollar habilidades sociales necesarias para una comunicación efectiva, imprescindible para desarrollar y mantener relaciones.

4. Desarrolla conciencia social y política: Adolescentes interesados en actualidad y noticias son muy propensos a interesarse por temas sociales, políticos y de desarrollo humano, como pobreza, calentamiento global, etc. Es un efecto positivo importante que puede ayudar a determinar la personalidad e intereses de tu hijo.

5. Les hace conscientes de la importancia de la salud: Los medios difunden información sobre salud y bienestar. Un adolescente atento a esta información es más propenso a conocer problemas como depresión adolescente, obesidad infantil, etc., y sus soluciones. Esto puede ayudarles a tomar decisiones de estilo de vida informadas y saludables.

6. Ayuda a desarrollar una identidad: Series, programas y películas con contenido de calidad pueden ayudar a tu preadolescente y adolescente a desarrollar una identidad. Por ejemplo, una película que refleje igualdad de género puede motivar a un adolescente a seguirla. Puedes iniciar una discusión sobre estos temas para educar a tu hijo.

Efectos negativos de los medios en los adolescentes

Hay varias formas en que los medios visuales y el uso de redes sociales pueden convertirse en fuente de influencia negativa. Aquí algunos escenarios a evaluar.

7. Pueden causar problemas de salud y desarrollo: El tiempo de pantalla prolongado se asocia con bajo rendimiento académico, privación de sueño, reducción de actividad física e interacción social cara a cara. Todos estos factores se asocian con problemas de salud, como obesidad e impacto negativo en el desarrollo general.

8. Pueden desarrollar una imagen corporal irreal: Los medios afectan agudamente cómo los adolescentes interpretan la belleza y la imagen corporal positiva. Por ejemplo, suelen crear la impresión de que «delgado y claro» son rasgos bellos. Estos mensajes engañosos pueden afectar negativamente la autoestima del niño.

9. Pueden inculcar percepciones erróneas: Los medios a menudo retratan a un adulto como guay si come comida basura, fuma, bebe alcohol, usa drogas, conduce rápido, etc. Todas estas representaciones de la vida adulta pueden influir en un preadolescente o adolescente, llevándoles a imitar a sus actores favoritos.

10. Pueden desarrollar creencias erróneas: Las plataformas sociales a veces se usan para difundir información sesgada y noticias falsas. Los adolescentes pueden empezar a creer la información proporcionada, causando un cambio en su actitud y conducta. Varios casos reales demuestran cómo se usan plataformas online para promover actitudes odiosas o sesgadas hacia un grupo, causando resultados terribles.

11. Pueden desarrollar problemas de salud mental: Preadolescentes y adolescentes a menudo se exponen a acoso, difusión de rumores, visiones irreales de vidas ajenas y presión de grupo a través de los medios. Todos estos factores causan un efecto negativo en la salud mental del adolescente. Pueden deprimirse, ansiosos, aislados e incluso suicidas.

12. Pueden desarrollar conducta violenta: Un estudio mostró que ver programas violentos en TV y aumento de conducta violenta y errática en niños están correlacionados positivamente. Estudios similares muestran que jugar a videojuegos violentos altera la conducta del adolescente y puede volverle agresivo.

13. Pueden causar adicción: El visionado o juego habitual es el efecto negativo más especulado de los medios, especialmente redes sociales. Investigaciones muestran que el uso excesivo de redes sociales podría llevar a estimulación similar a otras conductas adictivas. La mayoría de adolescentes publican fotos o sentimientos online y esperan ansiosos «likes», compartidos y comentarios positivos. Estas experiencias activan el sistema de recompensa cerebral y aumentan dopamina. Puede aumentar la probabilidad de adicción a medios a largo plazo.

El efecto negativo y positivo de los medios en tu hijo depende del tiempo dedicado y de cómo los padres regulen su exposición.

Consejos para que los padres protejan a los adolescentes de la influencia mediática indebida

Es esencial guiar al adolescente en el uso apropiado a su edad de todos los medios: televisión, radio, música, videojuegos, redes sociales e incluso internet. Puede ayudar a proteger al niño de influencia indebida. Aquí tienes pasos sencillos a seguir.

1. Mantente al tanto de gustos y disgustos de tu hijo. Lleva registro de películas, series, juegos y figuras públicas/celebridades que le gustan. Así podrás estar al tanto de qué le influye más.

2. Monitoriza las actividades mediáticas de tu hijo. Por ejemplo, si pasa mucho tiempo en plataformas u foros online, pregunta a tu hijo:

• De qué hablan o discuten en ese foro
• ¿Parece fomentar una actitud específica?
• ¿Promueve desprecio hacia algún grupo étnico, raza o género?
• ¿Promueve conductas sesgadas u odiosas?

3. Proporciona a tu adolescente apoyo digital. Considera muy importante vigilar cualquier conducta anormal. Las redes sociales a veces causan problemas que llevan a ansiedad e irritabilidad. En esos casos, pasa tiempo con ellos y atiende su conducta.

4. Discute pros y contras de los medios. Anímale a expresar sus sentimientos sobre programas y medios. Discute plataformas que use frecuentemente.

5. Sé un modelo para tu hijo. El uso de medios digitales entre adultos es tan prevalente como en adolescentes. Sé su modelo limitando tu tiempo de pantalla. También participa en actividades de redes sociales con tu hijo para pasar tiempo juntos y entender sus preferencias.

6. Habla de los mensajes mediáticos para guiar a tu adolescente en cómo manejar la influencia en la vida. Por ejemplo, si a tu hijo le gustan canales de belleza en YouTube, podéis hablar de endorsements pagados, publicidad y patrocinios.

7. Establece normas y límites sobre el tiempo de pantalla para todas las fuentes. Así podrás monitorizar qué ve tu hijo y cuánto tiempo.

8. No pongas televisión, ordenador o consola en el dormitorio de tu hijo. Es mejor mantener los dispositivos en un espacio común y preferiblemente con contraseñas compartidas.

9. Restringe programas, juegos y apps que promuevan conductas ilícitas. Explica por qué algunos no son adecuados. También puedes bloquear canales y webs que consideres inapropiados. Pero de forma calmada y racional, discute tu motivación y explica por qué ese contenido puede ser malo.

10. Aconseja a tu adolescente planificar el horario de visionado semanal con antelación. Como padre, puedes supervisar estas elecciones y ser modelo eligiendo sabiamente. Elogia a tu hijo por elegir bien.

11. Anima a tu adolescente a pasar tiempo con la familia haciendo actividades en interior y exterior: natación, esquí, acampada, etc. Son gran oportunidad para hablar y crear rapport para entender sus preferencias.

12. Motiva a tu hijo a participar en actividades grupales uniéndose a comunidades, grupos, clubes locales. Esto le ayudará a equilibrar el uso de medios con otras actividades.

13. Sugiere a tu adolescente analizar el contenido presentado en los medios haciendo preguntas. Por ejemplo, ved una serie juntos y pregunta:

• Qué le gustó de la serie
• Cuál fue su motivación para elegirla
• Qué mensaje recibió
• Qué expectativas tenía

Esta actividad ayudará a tu adolescente a diferenciar realidad y fantasía. También le ayudará a separar hechos de opiniones, identificar publicidad, entender sesgos y ser consciente del uso indebido de estadísticas.

14. Anima a tu adolescente a cuestionar a su modelo a seguir. Guíale para que se pregunte:

• Por qué le gusta cierta figura pública o celebridad
• Razones para seguir a una celebridad/figura pública
• Valores específicos que le interesan antes de seguir a alguien

15. Motiva a tu adolescente a participar en programas de alfabetización mediática en comunidades y colegios. Estas actividades podrían dotarle de habilidades necesarias para asegurar el uso positivo de los medios. Participar en programas de mentoría es otra opción a discutir.

¿Cómo pueden las celebridades influir en los adolescentes?

Las celebridades son influyentes poderosos, parte inevitable de los medios. Su poder se usa para promover y publicitar una idea, creencia, conducta o producto. En particular, los adolescentes son una de las audiencias más vulnerables que fácilmente se atraen por estilos de vida, productos o conductas que las celebridades promueven en redes. Estas influencias pueden ser positivas, pero a veces negativas.

Así, es importante que padres, educadores y cuidadores guíen a niños y adolescentes en el análisis responsable del contenido. Es crucial porque la mayoría de endorsements de celebridades son pagados.

La influencia de los medios en los adolescentes es inevitable. Aunque puede dar una plataforma para expresarse, desarrollar habilidades sociales, etc., también puede tener efectos negativos: mensajes falsos, creencias falsas, conducta violenta, demasiado tiempo frente a pantalla causando problemas de salud y desarrollo. La mejor forma de proteger a tus hijos del impacto negativo es dotarlos de herramientas como conciencia y análisis, guiarles y enseñarles sin intimidar. Además, la supervisión parental puede ayudar a los niños a obtener el máximo beneficio de cualquier medio.