Lavarse las manos:por qué es tan importante
¿Por qué es tan importante lavarse las manos?
Lavarse las manos siempre ha sido la mejor manera de evitar enfermarse. Pero con los brotes de coronavirus (COVID-19), lavarse las manos es más importante que nunca.
El coronavirus se propaga fácilmente. Lavarse las manos evita la propagación de gérmenes, incluido el coronavirus.
Cuando te lavas las manos te proteges de los gérmenes. También protege a las personas de su familia. Y con el coronavirus, cuando detiene la propagación de gérmenes en el hogar, también protege a las personas de la comunidad.
¿Cuál es la mejor forma de lavarse las manos?
A continuación, le indicamos cómo eliminar esos gérmenes:
- Moja tus manos con limpio, agua corriente (tibia o fría). Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente.
- Usar jabón . Haga espuma durante unos 20 segundos. Cualquier jabón funciona. No tiene que ser antibacteriano.
- Asegúrese lavar entre los dedos , en el dorso de tus manos, y debajo de las uñas donde a los gérmenes les gusta colgar. ¡No olvides tus muñecas!
- Enjuagar y secar bien con una toalla limpia.
¿Cuándo debo lavarme las manos?
Adquiera el hábito de lavarse las manos con regularidad. Es lo mas importante:
- antes de comer y cocinar
- después de usar el baño
- después de limpiar la casa
- después de tocar mascotas y otros animales
- antes y después de visitar o cuidar a personas enfermas
- después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- después de estar afuera
- después de manejar correo o paquetes
¿Qué pasa si no tienes agua y jabón? Los desinfectantes para manos o exfoliantes sin agua también son buenos. Vienen como líquidos toallitas aerosoles o toallitas. Puede comprar tamaños de viaje para guardar en su mochila, coche, armario, bolso, o bolsa de deporte.
¿Cómo ayudan las manos limpias a la salud?
Lavarse bien las manos es la primera línea de defensa contra la propagación de enfermedades, incluido el coronavirus (COVID-19). Y lo ayuda a protegerse contra todo, desde el resfriado común hasta infecciones más graves, como la meningitis, bronquiolitis, la gripe hepatitis A, y muchos tipos de diarrea.
¿Cómo se propagan los gérmenes?
Los gérmenes se propagan de muchas formas. Por ejemplo:
- tocar las manos sucias
- cambiar pañales sucios
- a través de agua y alimentos contaminados
- a través de gotitas en el aire liberadas al toser o estornudar
- sobre superficies contaminadas
- a través del contacto con los fluidos corporales de una persona enferma
Cuando entra en contacto con gérmenes, puede infectarse con solo tocarse los ojos, nariz, o boca.
¡Aprovecha el poder del lavado de manos! Es una de las mejores cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo y a los demás.
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