Lecciones sobre la Inseguridad Adolescente

La adolescencia es un momento maduro para emociones intensas, cambios corporales y a menudo confusión total. Incluso el adolescente que parece más seguro puede en ocasiones volverse inseguro sobre casi cualquier cosa, desde su apariencia hasta sus habilidades escolares. Dicho esto, ya sea que su adolescente sea abiertamente inseguro, o sea más sutil en sus señales, ayudarlo a atravesar este tiempo turbulento con algunas lecciones sobre autoestima puede construir confianza y hacer que los años de secundaria sean una experiencia más positiva.

Entender la Inseguridad

Ya sea que su adolescente sienta confusión sobre por qué pasó repentinamente de ser un niño seguro a un adolescente inseguro o usted no esté muy seguro de por qué su autoestima dio un giro repentino a peor, entender los fundamentos de la inseguridad es un primer paso para resolver el problema de su hijo. La autoestima —según los expertos en desarrollo infantil del sitio KidsHealth— comprende los sentimientos e imágenes que su adolescente tiene sobre sí mismo. Cuando su adolescente se siente seguro, lo más probable es que tenga un sentido positivo de autoestima y, consecuentemente, una visión igualmente positiva sobre sí mismo. Por el contrario, cuando se siente inseguro, puede pensarse a sí mismo de manera negativa, como tonto, feo o socialmente torpe. Puede ayudar a su adolescente a entender mejor las diferencias entre autoestima positiva, o seguridad en sí mismo, y autoestima negativa, o inseguridad, pidiéndole que haga una lista de sus rasgos personales. Instrúyale a dividir una hoja de papel, haciendo una columna positiva en una mitad y una negativa en la otra. Discutan lo que escribe, ayudándole a discernir entre la realidad y sus creencias inseguras.

Pubertad e Inseguridad

Una de las principales razones por las que su adolescente puede sentirse inseguro repentinamente son los cambios que trae la pubertad. A medida que el cuerpo de su adolescente inicia el viaje de niño pequeño a casi adulto, la pubertad trae una serie de cambios físicos como el desarrollo de senos y agitación hormonal que puede resultar en cabello graso o piel propensa al acné. Ya sea que su adolescente inicie la pubertad temprano, tarde o justo en el medio, lo más probable es que se compare constantemente con sus pares, haciendo que un niño antes seguro se sienta inseguro. En lugar de solo decirle a su adolescente que estos cambios le pasan a todos, intente una lección sobre pubertad e inseguridad. Muéstrele fotos de usted, su tía, amigos de la familia o incluso la abuela, todas a su edad. Haga que compare las vastas diferencias que pueda ver —como que la tía Emily superaba a su hermano mayor a los 14 y que usted tenía la cara llena de granos— con su propia apariencia. Esto le ayudará a entender que no hay un solo «normal» cuando se trata de adolescentes y pubertad.

Inseguridad Social

Cuando se trata de los círculos sociales de su adolescente, puede sentirse inseguro repentinamente sobre con quién es, o no es, amigo. Los grupos cerrados a menudo dominan la secundaria y preparatoria, haciendo que los adolescentes se sientan excluidos o socialmente aislados a veces. A diferencia de los verdaderos grupos de amigos —que incluyen pares con intereses similares y se apoyan emocionalmente— los grupos cerrados típicamente presentan un conjunto de pautas de conducta o apariencia que los miembros usan para excluir a otros niños, según los expertos pediátricos de KidsHealth. Si su adolescente se siente inseguro sobre su posición social, impopular o está perdiendo autoestima porque otros niños en la escuela lo aíslan, enséñele una lección sobre la diferencia entre grupos cerrados y amigos reales. Discuta la naturaleza excluyente de los grupos cerrados y recuérdele que niños que lo excluyen basándose en una característica superficial como su ropa no son realmente sus amigos. Ayúdele a sentirse menos solo añadiendo sus propias experiencias con grupos cerrados en la secundaria o viendo películas adolescentes como «Mean Girls».

Presión de Grupo

Como si los grupos cerrados no fueran suficientemente desafiantes durante los años adolescentes, la presión de grupo puede agravar aún más las inseguridades de su adolescente. La presión de grupo puede hacer difícil que su adolescente se sienta segura de sí misma o confíe en sus propias habilidades de toma de decisiones. Su adolescente puede sentir presión para beber alcohol, consumir drogas, fumar, involucrarse en conductas sexuales, faltar a clase o hacer otras actividades que sabe que no son aceptables o son moralmente incorrectas. Ya sea que su adolescente muestre signos dramáticos de inseguridad debido a las presiones que sus supuestos amigos ejercen para que encaje, o solo sospeche que está luchando con estos problemas, intente una actividad de juego de roles. La Academia Americana de Pediatría señala que representar escenas —como cómo decir no cuando un par la presiona para probar drogas— es una forma útil de enseñarle a decir «no».

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