¿Ayuda un perro a un adolescente con baja autoestima?

Un perro es conocido como el mejor amigo del hombre por buenas razones. Leal y afectuoso, un compañero canino puede enriquecer la vida de su dueño de muchas maneras. En particular, alguien con baja autoestima puede encontrar en un perro una ayuda extremadamente beneficiosa. Muchos adolescentes sufren períodos de baja autoestima mientras intentan navegar las agitadas aguas de la adolescencia y lidiar con todos sus altibajos asociados.

Amor incondicional

Un adolescente que carece de autoestima puede sentirse aislado de sus compañeros e incapaz de confiar en sus padres sobre problemas personales. La compañía de un perro puede ser un gran consuelo y aliviar sentimientos de soledad y torpeza. Un perro ofrece amor incondicional genuino: simplemente acepta a su dueño tal como es y no juzga, cuestiona ni critica.

Actividad física

Todos los perros necesitan ejercicio, así que sacar a pasear al perro es la oportunidad perfecta para que un adolescente salga al aire libre y se beneficie del aire fresco y la actividad física. El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido recomienda la actividad física para mejorar la salud mental. El ejercicio permite a las personas tomar el control de sus cuerpos, que a menudo es el primer paso para recuperar el control de otros aspectos de su vida, dice el especialista en salud mental Dr. Alan Cohen. Muchas formas de ejercicio además de caminar pueden disfrutarse con un perro, como ciclismo, patinaje, footing y lanzar una pelota. El ejercicio libera sustancias químicas llamadas endorfinas en el cerebro, que provocan respuestas positivas en el cuerpo, incluida la mejora de la autoestima.

Vida social

Los perros pueden ayudar a los adolescentes a ser más sociables y hacer nuevos amigos, sugiere HelpGuide. Un adolescente puede conocer a sus compañeros mientras pasea a su perro en el parque o participa en una clase de adiestramiento canino. Un perro es un gran rompehielos, evitando situaciones sociales incómodas y poniendo al adolescente a gusto con la gente que conoce. Cuanto más segura se vuelve al salir con su perro, más mejorará su autoestima.

Casos extremos

En algunos casos, tener un perro no ayudará con la baja autoestima de un adolescente. Si un adolescente sufre depresión, un trastorno de ansiedad o está desarrollando hábitos peligrosos como abuso de alcohol y drogas, puede requerirse una acción más extrema. En estos casos, se debe buscar ayuda profesional y considerar todos los planes de tratamiento. Los padres que sospechen que la baja autoestima de su hijo es señal de un problema mucho más grave deben consultar a un profesional de la salud debidamente cualificado.

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