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Cómo ayudar a tu hija a sobrevivir la secundaria

Entre la mayor carga académica y la avalancha de cambios hormonales, la secundaria puede ser una época de intensa presión para muchas chicas —y sus padres. Luchas de poder, dramas por amistades ganadas y perdidas, y un creciente sentido de independencia pueden poner a prueba incluso los lazos madre-hija más estrechos. A pesar de los desafíos que pueden surgir en esta etapa, hay pasos que puedes dar para ayudar a tu hija a navegar las turbias aguas de la secundaria.

Abordar las ansiedades

El paso de primaria a secundaria puede generar gran ansiedad en tu hija —y en ti. Probablemente cambiará a un colegio más grande con distintos profesores. Tendrá que desplazarse entre clases, gestionar una taquilla e interactuar con nuevos compañeros. No trivialices sus sentimientos con un vago «Oh, estarás bien». Mejor, habla de sus ansiedades. Asiste a orientaciones y reuniones escolares si se ofrecen. Si le preocupa el cambio de clases, visita el colegio antes de que empiecen las clases y recorre su horario con ella.

Hablar de los cambios corporales

Cuando tu hija entra en la pubertad, las hormonas adolescentes pueden hacerte sentir que crías a un licántropo en lugar de a una hija. Estos cambios hormonales pueden causar cambios de humor, impulsos irracionales, explosiones emocionales y conflictos con la imagen corporal, y afectar directamente su rendimiento académico y desarrollo social. Si no lo has hecho ya, habla del inicio de la pubertad con tu hija. Aunque pueda resultar incómodo, responde a sus preguntas con honestidad y apertura y enséñale los cambios físicos que experimentará al madurar.

Escuchar y comunicar

Es fácil descartar los problemas de tu hija preadolescente como triviales, pero para ella son todo lo contrario. No le digas «supéralo» o que es «excesivamente dramática». Si está parloteando que «su vida se acabó» porque su amiga fue al cine con el chico que le gusta en secreto, no pongas los ojos en blanco. En su lugar, dale tu atención completa, escucha sin juzgar y ofrece consejo si lo pide. Al fin y al cabo, si se mete en algún lío en el colegio, querrás que se sienta cómoda sabiendo que puede hablar contigo, incluso si sabe que habrá consecuencias.

Supervisar Internet y mensajería

Como «encajar» es tan importante para los preadolescentes, la crueldad social puede empeorar. La mayoría de redes sociales prohíben usuarios menores de 13 años, pero muchos estudiantes de secundaria y sus padres ignoran estas directrices. Sin embargo, las redes sociales y la mensajería facilitan cada vez más burlar, difamar y victimizar a compañeros. Asegúrate de que tu hija conoce sus límites en el uso adecuado de la tecnología. Establece límites de uso y supervisa su actividad online. Si tiene móvil, haz revisiones aleatorias de su mensajería y mantente al tanto de sus cuentas en redes sociales y mensajería instantánea.

Limitar la exposición a medios

Según Pbs.org, los medios «marcan la pauta» para las chicas en secundaria. Los anuncios llamativos dirigidos a su grupo de edad pueden hacerla sentir que no será guay si no tiene los últimos gadgets, la mejor ropa y la música más reciente, y esta presión puede afectar desde su vida social hasta su desarrollo emocional e imagen corporal. Habla y establece límites sobre lo que tu hija puede ver, escuchar y llevar, y ayúdala a aprender a elegir sabiamente frente a la poderosa influencia de los anunciantes.