Canas prematuras en adolescentes: causas y qué hacer
Sea rubio, castaño o pelirrojo, las hebras blancas en la adolescencia generan dudas. No todos las tienen, pero entender el porqué ayuda a aceptarlas.
Folículos transparentes
Cada folículo tiene melanocitos que producen melanina (color). Con la edad, mueren → folículo transparente/gris. Suele empezar a los 30‑40. En adolescentes, el proceso se adelanta.
Genética
Columbia Health: mira a tus padres. Si ellos encanecieron jóvenes, tú también. Factor hereditario principal.
Tabaco
Fumar multiplica por 4 la probabilidad de canas prematuras (Columbia Health). Otro motivo para dejarlo.
Déficits nutricionales
Falta de vitamina B y cobre reduce melanocitos. Espárragos, berzas, setas (cobre); hígado, leche, huevos, cacahuetes (vitamina B). Dieta equilibrada ayuda.
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