Cómo Hacer que tu Hija Adolescente se Sienta Bien Consigo Misma

Los años adolescentes pueden estar llenos de luchas mientras los jóvenes asumen primeros trabajos, se involucran en el mundo de las citas y se preparan para su futuro. Varias influencias pueden jugar un papel en cómo una hija adolescente se siente consigo misma durante este tiempo, incluyendo cómo la tratan sus padres. Aunque puede que no pueda eliminar todas las circunstancias que causan baja autoestima en una chica adolescente, sí podría influir positivamente en su autopercepción.

Instrucciones

  1. Pregunte a su hija cómo se siente consigo misma —y por qué. ¿Se siente mal por sus notas, su apariencia o su vida social? Los padres pueden recordar a sus hijas sus rasgos positivos y corregir cualquier idea errónea que tengan sobre sí mismas para mejorar su autoestima, según el Centro para la Salud de las Mujeres Jóvenes.

  2. Mantenga la crítica hacia su hija constructiva. Limitar la crítica también puede ser útil, según la Academia Americana de Pediatría. En lugar de centrarse en los errores pasados de su hija, anímela a esforzarse más para lograr sus metas futuras.

  3. Anímela a hacer mejoras y establecer metas para su vida. Si está descontenta con su apariencia, fomentar el ejercicio regular y una alimentación saludable puede ayudarla a sentirse mejor consigo misma, según la Academia Americana de Pediatría.

  4. Elogie a su hija con frecuencia, pero los padres deben asegurar que los elogios sean honestos y merecidos, según KidsHealth. Elogiar a su hija demasiado a menudo puede hacer que sus comentarios se sientan vacíos.

  5. Para mejorar su autoestima, ayude a su hija a encontrar grupos y organizaciones donde sea más probable que exprese sus talentos. Ya sea que haga voluntariado para organizaciones benéficas, acoja una mascota rescatada, se una a un teatro comunitario o dé clases a otros estudiantes en la escuela; involucrarse puede ayudar a una hija a sentirse mejor consigo misma, según el Centro para la Salud de las Mujeres Jóvenes.

  6. Dé a su hija la oportunidad de tener responsabilidad. Sentirse capaz y competente puede ayudar a los adolescentes a construir una autoestima saludable.

  7. Busque la ayuda de un profesional de salud mental, como un consejero o terapeuta familiar, si su hija sigue luchando con la autoestima. Algunos adolescentes pueden no ser capaces de construir una autoestima saludable sin ayuda profesional.

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