Una manera fácil de quedar embarazada

A pesar de que el embarazo debe ser una de las cosas más naturales que usted puede hacer , es una lucha de muchas mujeres. Según BabyCenter , se tarda más de un año de 15 a 25 por ciento de las mujeres de quedar embarazada. Si usted está pensando en tener un bebé, y es por lo demás sanos , mira a formas sencillas , naturales para aumentar su fertilidad.
Timing

En el caso de la toma de bebé , el tiempo realmente es todo. Para quedar embarazada , el espermatozoide y el óvulo deben estar en el mismo lugar y en el momento adecuado. En promedio , las mujeres ovulan alrededor de dos semanas en su ciclo , medida desde el primer día de la última menstruación ( LMP ) . Este número varía de mujer a mujer , sin embargo, así que si quieres ser exacta recoger un kit de prueba de la ovulación en la farmacia .

No se preocupe por hacer la escritura "demasiado a menudo. " La cantidad de esperma liberado en cada eyaculación será un poco menor si tiene relaciones sexuales todos los días , pero los hombres sanos no debería experimentar una caída bastante significativa para inhibir el embarazo. Si no se realiza el seguimiento de su ovulación , el objetivo de hacer el amor al menos tres veces a la semana ( cada dos días ) para asegurarse de que está aprovechando sus períodos fértiles .
Peso

Dado que las células de grasa femenina liberan grandes cantidades de estrógeno , kilos de más pueden actuar como control de la natalidad no deseado. Muchas mujeres encuentran que fácilmente se embarazan después de perder 20 o 30 kilos de más. Perder el peso no sólo aumentará su fertilidad. Mediante la adopción de un estilo de vida saludable antes de concebir , sus posibilidades de hacer que hasta el primer trimestre - y más allá - sin problema son mucho mayores .

En el tema de una vida sana, el objetivo no consiste sólo para el número de la escala para bajar. Asegúrese de que usted está comiendo una dieta balanceada y tomar un suplemento prenatal para obtener todas las vitaminas y minerales necesarios para una concepción saludable. Deje de fumar ( si lo hace ) y evitar el alcohol . Un cuerpo sano antes de la concepción aumenta en gran medida sus probabilidades de concebir y dar a luz a un bebé sano.
Estrés

El estrés libera una amplia gama de productos químicos negativos y las hormonas en su cuerpo, dando lugar a períodos erráticos y , junto con ellos , la ovulación irregular. Cuanto más estrés eres menor mientras usted está tratando de concebir , menor será la probabilidad de tener éxito. Evaluar lo que está pasando en su vida para hacer que el estrés. Esto puede no ser el mejor momento para concebir o puede ser el momento perfecto para dejar las "obligaciones " que han sido un peso por usted .

estrés súbita es más probable que evitar la concepción de continuo estrés. Si usted cree que un trauma reciente o cambio de vida ( una muerte en la familia, un gran movimiento , la pérdida del empleo ) que impide quedar embarazada , espere a que las cosas se calmen . Una vez que haya regresado a la normalidad , el embarazo debe ser fácil.

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