Embarazo & amp ; La ciática Socorro

Como si las náuseas del embarazo , aumento de peso , cambios de humor y los tobillos hinchados no son suficientes, algunas mujeres embarazadas tienen que lidiar con el dolor de la ciática afecta . Según la Clínica Mayo, " El nervio ciático es el nervio más largo en su cuerpo. Se extiende desde la médula espinal hasta el área de los glúteos y la cadera, y por la parte posterior de cada pierna. El término" ciática " se refiere al dolor que se irradia a lo largo la trayectoria de este nervio . " Qué causa

Durante el embarazo, el feto en desarrollo ejerce presión sobre el nervio ciático , causando la ciática . Esta condición es más frecuente en las mujeres durante el tercer trimestre del embarazo. La ciática en el embarazo también puede ser el resultado de discos dañados en la presión de poner la columna vertebral en el nervio ciático debido a ligamentos y tendones sueltos que preparan al cuerpo para el parto.

Síntomas

Embarazo ciática -relacionados provoca dolores punzantes y sensaciones de ardor en la región inferior de su cuerpo . La mayoría de las veces, el dolor se siente a lo largo del trayecto del nervio ciático a partir de la baja de la espalda , en la parte posterior de las piernas, todo el camino hasta las pantorrillas. Otros síntomas de la ciática pueden incluir entumecimiento del nervio , y una sensación de hormigueo que es a menudo comparado con pequeñas agujas en la zona afectada. El dolor ciático puede variar desde una molestia leve a tan severa que interfiere con su capacidad para llevar a cabo las actividades diarias . El dolor puede aparecer y desaparecer o pasado por períodos prolongados de tiempo.
Dolor

ciática relacionada con el embarazo generalmente desaparece después del parto , pero en la media hora , hay varias cosas que usted puede hacer para manejar el dolor . Aplique compresas de calor y hielo para calmar los espasmos nerviosos. Resto en un colchón firme en el lado afectado de su cuerpo con una almohada entre las piernas para aliviar la presión sobre el nervio ciático. Y usar zapatos planos para aliviar la tensión en la espalda . Masajes prenatales semanales que se realizan por un terapeuta de masaje con licencia prenatal también puede ayudar a aliviar la ciática .
Prevención

No hay ninguna manera de prevenir la ciática relacionada con el embarazo , pero comer bien y hacer ejercicio antes y durante el embarazo puede reducir el riesgo de discos dañados en la parte de atrás , manteniendo los músculos tonificados , mejorar la postura y el apoyo a su marco. Hable con su médico antes de comenzar cualquier régimen de ejercicios durante el embarazo .
Consideraciones

Si el dolor ciático durante el embarazo es persistente y grave, a pesar de sus mejores esfuerzos para su gestión , el contacto su médico de inmediato . Medicamentos para el dolor pueden ser recomendados como último recurso .

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