Por qué las náuseas matutinas son peores por la noche

El término "náuseas matutinas" es un nombre equivocado. Las náuseas relacionadas con el embarazo pueden atacar en cualquier momento, día o noche. Si parece peor por la noche, puede ser porque es cuando no estás tan ocupada y la notas más, o ese podría ser el momento en que usualmente la experimentas.

Identificación

Las náuseas matutinas es el término para los sentimientos de náuseas que muchas mujeres embarazadas experimentan. Puedes sentirte mareada pero nunca vomitar, o puedes correr al baño varias veces al día.

Período de tiempo

Según la Asociación Americana del Embarazo, más de la mitad de las mujeres experimentan náuseas matutinas durante el embarazo, más comúnmente en el primer trimestre. Hay algunas mujeres, sin embargo, que se sienten mareadas en momentos a lo largo de todo su embarazo. (Habla con tu médico si este es el caso y tus náuseas son severas.)

Conceptos erróneos

Algunas mujeres pueden experimentar náuseas matutinas solo en la mañana, e incluso aquellas que la tienen en diferentes momentos del día pueden encontrar que es peor en la mañana. Sin embargo, "náuseas matutinas" es un término engañoso.

Consideraciones

Tus náuseas matutinas pueden parecer peores por la noche porque es cuando tienes más tiempo para enfocarte en ellas. O, tus náuseas matutinas particulares pueden simplemente golpearte por la noche. La acidez o el reflujo ácido, que pueden empeorar cuando te acuestas, podrían ser un factor contribuyente.

Prevención/Solución

Muchas mujeres deben comer algo seco, como galletas o cereal, antes incluso de levantarse de la cama por la mañana. Comer comidas pequeñas durante el día también ayuda, y alimentos como jengibre, sandía o limonada pueden aliviar las náuseas, dice la Asociación Americana del Embarazo.

Advertencia

Es importante beber durante el día para no deshidratarte. También consulta con tu médico para asegurarte de que no estás perdiendo demasiado peso a través del vómito. Si no puedes retener la comida y no se trata, podría dañar tanto a ti como a tu bebé por "posible falta de nutrientes y desequilibrio electrolítico", según la Asociación Americana del Embarazo.

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