Remedios caseros para el reflujo ácido durante el embarazo

El reflujo ácido ocurre cuando el contenido ácido del estómago fluyan hacia el esófago , causando una sensación de ardor en el pecho y la garganta . Por desgracia , el reflujo ácido a menudo empeora durante el embarazo debido a los cambios hormonales y la posición del feto . Afortunadamente , hay una serie de estrategias que las mujeres embarazadas pueden emplear para prevenir y tratar los síntomas del reflujo ácido
. Prevención

Hay una serie de pequeños pasos que puede tomar para prevenir el reflujo ácido . Evite los alimentos desencadenantes , como la cafeína , chocolate , bebidas carbonatadas, alimentos ácidos , alimentos fritos y pastillas de menta . Trate de comer varias comidas pequeñas durante el día en lugar de tres grandes. Cuando usted come comidas pequeñas , su cuerpo es capaz de vaciar el contenido ácido del estómago más rápidamente. Mientras que comer , evitar el consumo de grandes cantidades de fluidos . El líquido en el estómago se mezclará con la comida y aumentar las posibilidades de flujo de ácido hacia atrás. En su lugar, beber mucha agua entre las comidas. Prueba también la goma de mascar o chupar caramelos duros (no menta ) entre las comidas. Esto aumentará la producción de saliva y la cantidad de veces que se tragan , los cuales ayudan a aclarar la basura cualquier ácido en el esófago .

El reflujo ácido puede ser particularmente peor mientras duerme , desde una posición de descanso permite que el ácido fluya más fácilmente en el esófago . Para prevenir el reflujo ácido en la noche, eleve la cabecera de su cama por unos centímetros. Coloque gradas cama o bloques robustos debajo de las piernas en la cabecera de su cama. Esto permitirá que su cuerpo se mantenga en una posición ligeramente inclinada durante la noche, manteniendo el estómago por debajo de su esófago . Según HealthCentral.com , las mujeres embarazadas también encuentran que miente en su lado izquierdo disminuye el reflujo ácido durante el sueño .
Tratamiento

Si sus técnicas de prevención han fallado, es probable que necesite para tomar la medicación . Los antiácidos son eficaces en el tratamiento del reflujo ácido y son seguros para usar durante el embarazo , debido a que no son absorbidos en el torrente sanguíneo . Los antiácidos incluyen Maalox y Mylanta . Bloqueadores H2 como Zantac y Pepcid también son eficaces , pero son absorbidos en el torrente sanguíneo . Hable con su médico antes de tomar estos medicamentos durante el embarazo. Mientras que usted está experimentando el reflujo ácido , beber mucha agua para ayudar a eliminar el ácido del esófago. El ejercicio ligero , como caminar o hacer yoga prenatal, también puede ayudar a aliviar los síntomas.

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