Cómo detener la caída del cabello postparto

Después de que una mujer da a luz, las hormonas dentro de su cuerpo comenzarán a volver a niveles normales, lo que a menudo puede llevar a la caída del cabello. Típicamente, la caída del cabello comenzará alrededor de 3 a 4 meses posparto y puede durar hasta un año. La caída del cabello durante este tiempo puede ser gradual, o puede ocurrir muy rápido y dar a una mujer la sensación de que está perdiendo todo su cabello. De hecho, el cabello solo está tratando de volver a su grosor y estado pre-embarazo. Siguiendo algunas rutinas simples, puedes ayudar a reducir la caída del cabello durante este tiempo y mantener tu cabello y cuerpo saludables.

Lo que necesitarás

  • Vitaminas prenatales
  • Champú y acondicionador acondicionadores
  • Desenredante
  • Cepillo de pelo

Instrucciones

  1. Continúa tomando tus vitaminas prenatales. Incluso después de que nazca el bebé, es importante que una madre continúe tomando vitaminas prenatales, especialmente si está amamantando. Además, las vitaminas prenatales suministrarán al cabello y la piel nutrientes adicionales para mantenerlos saludables y fuertes.

  2. Lava y acondiciona tu cabello regularmente. Intenta lavar tu cabello no más de una vez al día. Usar champú y acondicionador acondicionadores ayudará a mantener tu cabello saludable, pero asegúrate de no lavarlo en exceso. Lavarlo demasiado a menudo puede realmente secar tu cuero cabelludo y cabello y causar más caída.

  3. Masajea tu cuero cabelludo 1 a 2 veces al día. Usando las yemas de los dedos, masajea suavemente toda el área del cuero cabelludo regularmente. El masaje del cuero cabelludo no solo es relajante, sino que también ayuda a estimular el crecimiento del cabello. Así, a medida que el cabello viejo y dañado comienza a caerse, nuevo cabello puede crecer en su lugar.

  4. Usa un desenredante antes de cepillar tu cabello. Al cepillar tu cabello, siempre usa un acondicionador desenredante (ya sea spray o suero) para evitar que nudos y enredos se queden atrapados en el cepillo, lo que puede tirar y dañar el cabello aún más.

  5. Evita usar cremas pesadas, laca y geles en tu cabello tanto como sea posible. Además, evita usar tintes para el cabello y tratamientos dañinos. Todas estas cosas pueden llevar a más daño y realmente aumentar la cantidad de caída del cabello.

  6. Mantén una dieta saludable. Evita la comida chatarra y alimentos altos en grasa. Comer una dieta equilibrada de frutas, verduras, granos y proteínas, así como mantenerse hidratada con agua, jugo y leche ayudará a mantener el cabello y la piel saludables.

Previous:

Next:

  • 4 Formas Sencillas para que Padres y Profesores Animan a los Niños a Leer
    4 Formas Sencillas para que Padres y Profesores Animan a los Niños a Leer
    El número de niños lectores competentes es significativamente menor que el de niñas. Debe ser grave preocupación para padres y profesores, ya que existe correlación directa entre lectura y éxito escolar y vital posterior. Padres y profesores pueden
  • ¿Puede la dentición causar fiebre en los bebés?
    ¿Puede la dentición causar fiebre en los bebés?
    No es raro que los padres recurran al termómetro cuando su bebé está irritable, gruñón o simplemente parece indispuesto. Pero, ¿podría la dentición ser la culpable detrás de la fiebre de tu bebé? En el sentido definido por los médicos, no. Pero la d
  • ¿Tu Adolescente Sufre Aburrimiento Veraniego?
    ¿Tu Adolescente Sufre Aburrimiento Veraniego?
      ¿Has oído a tu adolescente decir que se aburre? Puede ser como un disco rayado al final del verano. Aquí tienes ideas para mantener a tus temperamentales adolescentes ocupados todo el verano. ¿Son los adolescentes propensos al aburrimiento? L