Cestas de regalo DIY para futuras mamás
El embarazo trae alegría, pero también estrés, preocupación y molestias. Aunque lo habitual es regalar cosas para el bebé, tú puedes ser la amiga detallista que piensa en la madre. Ciertas hierbas, tés y aromas ayudan a relajar, alivian dolores articulares/musculares y previenen náuseas. Regalarlos le da permiso para dedicarse tiempo a cuidarse y mimarse.
Cómo armar la cesta
Elige una cesta bonita que le guste. Forra el fondo con papel de seda.
Incluye vela aromática de lavanda (calma mente y cuerpo). Añade aceites esenciales o sales de baño de lavanda para un baño relajante.
Añade té de hoja de frambuesa roja. Usado por matronas siglos para vitaminas, minerales y tonificar útero. Seguro en 2.º y 3.er trimestre (American Pregnancy Association).
Jengibre confitado o crudo para náuseas y digestión. Busca caramelos y té de jengibre.
Manteca de cacao o karité pura. Alivia sequedad y picor por estiramiento cutáneo. Algunas la usan para prevenir estrías (sin evidencia científica).
Esterilla de yoga, vídeo de yoga prenatal o CD de meditación guiada para relajarse si le agobia la maternidad o su lista de tareas.
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