Cómo evitar la flacidez de la piel después del embarazo

El embarazo hace tantos cambios en el cuerpo de una mujer. Uno de los cambios más pronunciados puede ser el resultado de la piel estirada como el cuerpo da forma a sí mismo para mantener a su bebé durante nueve meses. El cuidado adecuado de la piel comienza en los muy primeros meses de embarazo. La piel de la mama y de abdomen es más a menudo afectada por los cambios hormonales y el aumento de tamaño durante el embarazo. La herencia juega un papel importante en el dictado de lo bien que su piel vuelve a su forma original después del embarazo . Sin embargo , usted puede controlar su dieta y la cantidad de peso que usted gana , y se puede mejorar la elasticidad de la piel con lociones.
Cosas que necesitará
vitamina E oilCocoa butterHigh calidad loción para la piel

Instrucciones
Cómo evitar la flacidez de la piel después del embarazo
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Siga una dieta saludable durante el embarazo para controlar el aumento de peso y proporcionar a su cuerpo los nutrientes adecuados para usted y su bebé. La mayoría de los médicos recomiendan que las mujeres ganan entre 25 y 35 libras durante el embarazo. Esto limita la cantidad de peso que debe perder después de que nazca el bebé , sino que también limita la tensión sobre la piel que avanza el embarazo . Una dieta saludable llena de antioxidantes ayuda a limpiar el cuerpo de impurezas , así como promover el crecimiento de las células de la piel sana .
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Beber mucha agua . El agua limpia natural del sistema, eliminación de toxinas del cuerpo. El consumo adecuado de agua también ayuda a mantener la piel sana mediante la limpieza de los poros . La hidratación de manera apropiada a través de su embarazo ayuda a todo el cuerpo y su bebé , también.
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Haga ejercicio regularmente para promover la piel sana , así como la mejora de la circulación y controlar el aumento de peso . El embarazo pone una enorme presión sobre el cuerpo de una mujer. Aumenta el volumen de sangre para permitir que su cuerpo para nutrir tanto para usted como para su bebé . Mantener su cuerpo tonificado como posible permite un " tiempo de recuperación " más rápido después del parto. Recuerde que debe ejercer con moderación y después de consultar a su médico sobre ejercicios apropiados en función de sus necesidades particulares como una mujer embarazada.
4

Frotar aceite de vitamina E, manteca de cacao, y loción en su estómago , los pechos y caderas regularmente para promover la buena circulación y mejorar los niveles de humedad en la piel . Si bien no hay forma de prevenir las estrías , usted puede mantener su piel lo más saludable posible .
5

ponerse en forma lo más rápido posible . Permítase tiempo para recuperarse del nacimiento de su bebé y luego comenzar un régimen razonable de la dieta y el ejercicio. Use el año después del nacimiento de su bebé con inteligencia para incorporar la pérdida de peso gradual pero continuo después del nacimiento de su bebé.
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Reconocer que la elasticidad de la piel tiene mucho que ver con la historia familiar. Su piel produce dos proteínas llamadas elastina y el colágeno , que ayudan con la flexibilidad de la piel . Cuando su cuerpo tiene abundantes proteínas para la reparación de la piel , la piel vuelve a su forma original mucho más rápidamente después del embarazo .

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