Cómo ayudar a inducir el trabajo de parto

Si has llegado a término (37 semanas o más), puedes buscar formas naturales de inducir el parto. Muchas mujeres desean entrar en parto espontáneamente, sin inducción hospitalaria, y afortunadamente existen métodos naturales útiles.

Lo que necesitarás

  • Una comprensión clara de cómo inducir el parto.

Instrucciones

  1. Camina. Es una de las formas más fáciles de inducir el parto, aunque hay trucos para que funcione mejor. Camina durante cada contracción sin parar; esto puede intensificarlas y ayudar a inducir naturalmente. También prueba a caminar cuesta arriba: busca un parque seguro con colinas y que tu pareja te acompañe subiendo y bajando.

  2. Mantén relaciones sexuales con tu pareja. Entiendo que al final del embarazo estés muy incómoda. Sin embargo, el sexo ayuda a inducir el parto naturalmente, y de paso hace feliz a tu pareja, que probablemente ha sido "rechazada" muchas veces en este trimestre.

  3. Limpia la casa. Es una de las mejores formas de inducir el parto. Aprovechas para hacer la colada y limpieza de última hora antes de la llegada del bebé, mientras potencialmente induces el parto. Intenta seguir adelante con las contracciones leves sin parar a descansar; esto acelerará el proceso.

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