Cómo hacer frente a las contracciones de Braxton Hicks
Las contracciones de Braxton Hicks , también conocido como falso trabajo de parto , pueden comenzar tan temprano como el segundo trimestre, pero son más comunes en el tercer trimestre. Las contracciones de Braxton Hicks son una parte normal del embarazo, no una indicación de que algo está mal . Si usted no está seguro si sus contracciones son los de mano de obra o la variedad de Braxton Hicks , sea paciente. Las contracciones de Braxton Hicks no progresarán y eventualmente se detenga , mientras que las contracciones reales se harán más fuertes y más frecuentes. Si usted tiene un embarazo de alto riesgo , o si tiene alguna razón para creer que usted está en trabajo de parto prematuro , en contacto con su proveedor de atención médica de inmediato .
Instrucciones
1
Cambie de posición . A veces todo lo que se necesita para detener las contracciones de Braxton Hicks se mueve alrededor . Si usted ha estado quieto, caminar un poco; si usted ha estado activo, acuéstese de lado por un tiempo.
2
Bebe un poco de agua. La deshidratación es una causa común de las contracciones de Braxton Hicks , por lo que siempre beber un vaso o dos de agua cuando se sienta a comenzar .
3
Podrá relajarse en un baño caliente . Si el cambio de posiciones y beber un poco de agua no se detiene las contracciones de Braxton Hicks , tomar un baño caliente . Relajarse en un baño caliente de menos de media hora debería ser suficiente para poner fin a la falsa laboral.
4
Conozca los síntomas de trabajo de parto verdadero . Incluso si usted entiende lo que las contracciones de Braxton Hicks son , y que son normales , pueden ser estresantes . Reconociendo las señales del parto real puede ayudarle a relajarse . Las contracciones verdaderas suelen comenzar en la espalda y se envuelven alrededor de su estómago , mientras que las contracciones de Braxton Hicks se concentran en el estómago y la ingle.
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