¿Cuándo dejan los recién nacidos de dormir todo el tiempo?

Los recién nacidos parecen dormir todo el tiempo y a la vez no. Sus ciclos son más cortos que los adultos y siguen patrón regular 24 h. Seguirán necesitando mucho sueño, pero empezarán a dormir bloques más largos, idealmente de noche.

Recién nacido (0-1 mes)

Duermen la mayor parte día/noche, despiertan cada 2-3 h para comer/cambiar. Estómago diminuto, digestión rápida → comen más a menudo. Duermen hasta 18 h/día (75% tiempo). Ciclos cortos de noche frustran a padres que quieren dormir; siestas largas de día frustran a padres que quieren interactuar.

2 a 6 meses

Crece y desarrolla: pasa de dormir/comer a estar despierto e interactuar regularmente. Empieza a diferenciar día/noche y concentra sueño en noche. 14-16 h/día (58-67%). Reparto: 9-10 h noche + 4-5 h en 2-3 siestas.

6 a 12 meses

Ya no es recién nacido, pero necesita mucho sueño diurno. ~14 h/día (58%). 10-12 h noche + 2-4 h día en 2-3 siestas. Seguirás invirtiendo tiempo en dormirle, pero estará más interactivo despierto.

12 a 18 meses

Tu recién nacido es ahora un niño pequeño (toddler). Ya no duerme todo el día. Puede que ansíes la siesta para descansar. 13-14 h totales (54-58%), 11-12 h noche + 2-3 h día en 1-2 siestas.

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