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10 maneras de desarrollar apego con su bebé

A veces, los padres reciben señales contradictorias cuando se trata de apego. Es posible que escuche que está mimando a su bebé o que un amigo le diga que parece que su hijo está "pegado a la cadera" en un tono negativo. Tenga la seguridad de que si practica lo siguiente con amor y se asegura de equilibrar sus propias necesidades de descanso, contacto con adultos y estimulación intelectual, entonces su hijo crecerá para ser independiente y seguro. Los primeros años de vida son cuando se sientan las bases, y un apego fuerte y saludable es la clave.

Lleva a tu bebé

Seamos sinceros. Usted es padre u otro cuidador y tiene muchas cosas que hacer en un día. Hay que lavar la ropa, cocinar las comidas y, si tiene otros hijos, también se deben atender sus necesidades. Al final del día, puede parecer que no ha tenido tiempo ni siquiera de cepillarse los dientes. Un cabestrillo no es una cura mágica para la crisis de tiempo de la crianza de los hijos, pero puede ayudar. Sin embargo, el mayor beneficio de todos es para su bebé. Si bien le ayuda a tener las manos libres para realizar trabajos en la casa o en el mercado, también le brinda a su bebé un contacto cercano con su cuerpo. Para los bebés muy pequeños, el movimiento es relajante y similar al del útero. A menudo, también puede ayudar a calmar a los bebés con cólicos.

Lea y hable con su bebé

Leer y hablar con su bebé es especialmente importante si solo está usted y su bebé juntos la mayor parte del tiempo. Dado que usted es el cuidador principal, es importante que su bebé aprenda a comprenderlo y a confiar en usted. Gran parte de esta comprensión proviene de señales verbales. Los buenos libros tempranos para leer con bebés son libros ilustrados con descripciones de una palabra de objetos cotidianos en cada página o libros con patrones de rimas breves.

Sin embargo, no tenga la impresión de que debe proporcionar un flujo continuo de charla para su bebé durante todo el día. Esto puede hacer que su bebé se sobreestimule y desconecte de usted. A medida que su bebé crezca, aprenderá que hay momentos para hablar, reír y leer, y también momentos para estar en silencio. Si usa el lenguaje con cuidado ahora y hace que los tiempos de lectura sean una rutina, su hijo podrá discernir más adelante cuándo es importante escuchar.

Juega juegos de regazo con tu bebé

Juegos como peek-a-boo y patty-cake ayudan a los niños a desarrollar habilidades como la motricidad fina y la permanencia de objetos, pero lo que es más importante, brindan momentos de cercanía para usted y su hijo. También proporciona un buen ejemplo:es posible que su hijo lo vea trabajando todo el día en las tareas domésticas u otras tareas, así que asegúrese de que también se tome un tiempo para jugar.

Masajea a tu bebé

El masaje infantil ha recibido mucha atención en la última década como una forma importante de crear apego y calmar la irritabilidad. Es especialmente útil para los bebés que se alteran rápidamente y les cuesta calmarse, y para los bebés que no pueden calmarse solos. Si alguna vez ha visto a un bebé formar un apego a un chupete, sabe lo rápido que puede calmarse cuando se lo mete en la boca. Para los bebés que reciben masajes frecuentes a temprana edad, tiene el mismo efecto. En los meses posteriores, solo se necesita un momento de contacto para ayudarlos a relajarse y recuperar el control. Pero no espere hasta que esté quisquilloso para darle un masaje. Reserve tiempo antes o después de un baño o también durante el cambio de pañales.

Mire a su bebé mientras lo alimenta

Mirar a su bebé promueve el apego, por supuesto, pero también lo ayuda a desarrollar su propio sentido de identidad. Cuando lo mira a los ojos durante una alimentación, hay un contacto íntimo prolongado junto con la calidez de estar acurrucado en sus brazos y contacto piel con piel si está amamantando. Cuando cambias de lado, le ofreces una visión diferente de ti y lo ayudas a desarrollar ambos lados de su cerebro y cuerpo.

Besa a tu bebé

Besar es una actividad íntima y una muestra de afecto que puede ayudar a promover el apego. Incluso se sabe que el beso de la mayoría de los padres "cura" una gran cantidad de dolencias y abucheos.

Hable con su bebé cuando no esté a la vista

Muy pronto, su bebé puede perder esa mentalidad de "fuera de la vista, fuera de la mente". Muchos bebés se asustan cuando se dan cuenta de que uno de los padres o el cuidador se ha ido de la habitación y esto puede ser frustrante cada vez que necesita contestar el teléfono o usar el baño. Si comienza temprano, puede ayudar a aliviar este miedo. Cuando salga de la habitación, hable con su bebé sobre lo que está haciendo o hacia dónde se dirige. No es necesario que hable en voz alta o mantenga la voz en todo momento, pero el simple hecho de escuchar su voz es un recordatorio tranquilizador de que no está lejos. Con el tiempo, su bebé adquirirá la sensación de que todo está bien cuando salga de la habitación y que no hay necesidad de temer.

Esté allí cuando su bebé se despierte

No tienes que poner una alarma o pararte junto a tu hijo dormido esperando el momento en que se levante. Sin embargo, si sabe que su hijo siempre se despierta de una siesta a una hora determinada, acostúmbrese a estar cerca de vez en cuando cuando se despierte, listo para abrazarlo. Esto es especialmente cierto si tiene un hijo que siempre se despierta llorando o parece tener miedo al despertar. Saber que estás cerca puede ayudar a aliviar esto.

Báñese con su bebé

Nuevamente, el contacto piel con piel aquí es elemental para desarrollar el apego y es una rutina que brinda estabilidad y genera confianza entre usted y su bebé. No es necesario bañarse con él todas y cada una de las veces, pero es un momento divertido para que usted y su bebé compartan juntos.

Aprenda las señales de su bebé y respóndalas rápidamente

Cada bebé tiene su propio conjunto de señales, pero muchas son universales. Los bebés comenzarán a buscar, a meterse las manos en la boca o a hacer sonidos de succión cuando tengan hambre y eventualmente llorarán, por ejemplo. Con el tiempo, aprenderá cuáles son todas las señales de su hijo si presta mucha atención a lo que sucede antes del cambio de pañales, la alimentación, la siesta o la hora de acostarse.

Cuando conoce a su bebé y responde a sus señales, genera confianza y una sensación de seguridad de que todas sus necesidades serán satisfechas. Eso ayuda a disminuir y, a menudo, eliminar la ansiedad.

Cuando tienes apego a alguien, es porque estás cerca de él y lo conoces. Sabes cuándo tu mejor amiga se siente deprimida y sabes cómo hacer que se sienta mejor. Usted sabe cuál es la comida favorita de su pareja y probablemente sepa cuándo cocinarla para que se sienta reconfortado.

Lo mismo ocurre con su bebé. No tiene que correr a una velocidad vertiginosa en el instante en que su bebé comienza a hacer ruidos de succión hambrientos, pero ese es un buen momento para responder verbalmente y hacerle saber que la comida está llegando. Esa respuesta le permite saber que usted está al tanto de sus necesidades y que “la ayuda está en camino”. También le da tiempo para tomar un vaso de agua o un refrigerio antes de amamantar o le permite preparar un biberón antes de que su señal se convierta en una demanda desesperada.

Y un último consejo:ignore a cualquiera que diga que está malcriando a su bebé. Podrá demostrar que están equivocados cuando su hijo esté lo suficientemente seguro de su amor como para aventurarse a explorar el mundo por su cuenta.