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Cómo calmar a un bebé que llora

Después de alimentarlo y cambiarle los pañales, puede parecer que calmar a su bebé inquieto ocupa la mayor parte de su día (¡y la mayor parte de la noche!). El llanto y los bebés van de la mano, por supuesto, ya que armar un alboroto es la única habilidad de comunicación que conoce su recién nacido. Sin embargo, el llanto de un bebé puede abrumarte rápidamente, especialmente cuando no puedes entender por qué está tan molesto en primer lugar.

Y si bien el llanto es normal para los recién nacidos, como mamá o papá primerizos, descifrar lo que realmente significa "normal" no siempre es obvio. El primer paso para aprender a calmar a un bebé que llora es abordar la tarea con la mayor calma posible, ya que la excitación solo aumenta el estrés para ambos.

Para ayudar a que su pequeño se calme, aquí hay un vistazo a algunas de las razones más comunes por las que lloran los bebés y cómo consolar a su bebé para que ambos puedan finalmente relajarse.

¿Por qué llora mi bebé?

Es la antigua pregunta que los padres se han hecho desde el principio de los tiempos:¿Por qué las lágrimas? Para ayudarte a determinar por qué llora tu bebé, echa un vistazo a lo que podría estar detrás:

• Hambre. Los recién nacidos amamantan o toman un biberón cada pocas horas, u ocho a 12 veces en un período de 24 horas. Si su bebé está llorando, es muy probable que esté listo para comer de nuevo. Busque signos de hambre como relamerse los labios, llevarse las manos a la boca y buscar para alimentar al bebé antes de que comiencen las lágrimas.
• Gasolina. Tragar mucho líquido puede atrapar aire en el vientre de su bebé, haciéndolo sentir incómodo e irritable. La solución:haga eructar a su bebé después de cada alimentación con palmaditas suaves en la espalda para aliviar los gases.
• Pañal mojado o sucio. ¡Nadie quiere sentarse con los pantalones mojados o llenos de caca! Los bebés mojan hasta seis o más pañales al día, así que revise su pequeño trasero con frecuencia.
• Fatiga. Desde el primer día hasta el tercer mes, los recién nacidos duermen de 14 a 17 horas en un día completo en períodos de dos a cuatro horas. Acuesta a tu amorcito para que descanse si crees que le toca dormir una siesta.
• Cólico. El llanto excesivo podría ser un cólico; pregúntele al pediatra de su hijo si cree que su llanto podría ser excesivo.
• Aburrimiento. Sí, los bebés se cansan de sentarse y mirar la misma escena de siempre. Para acabar con el aburrimiento, colócala en un portaequipajes delantero, balancéate en un mecedor o en una mecedora, párate junto a la ventana, sal a caminar o simplemente pasea de una habitación a otra.
• Abrumado. Retírese con su bebé para acurrucarse tranquilamente, lejos de las personas y el ruido. Chupar un chupete también lo calma, o puede intentar envolverlo en una manta liviana para que se sienta seguro y cómodo.
• Caliente o frío. Las capas funcionan bien al vestir a su bebé, pero muy pocas o demasiadas pueden dejarlo incómodo y llorando. Revisa su atuendo para ver si debes agregar o quitar una capa.
• Enfermo. Por último, el llanto a veces es una indicación de que su bebé no está bien, así que consulte con su pediatra. Si sospecha que podría tener fiebre, controle su temperatura rectal.

¿Cómo puedo determinar si la irritabilidad de mi bebé es normal?

Llorar es completamente normal para un bebé. De hecho, puede esperar escuchar dos o tres horas de quejas al día durante las primeras seis semanas de vida de su bebé. Entonces, una vez que sepa que llorar es solo una parte de ser un bebé, el siguiente paso es averiguar si los llantos que escucha son señales comunes y corrientes (hambre, fatiga, pañal sucio), y esto requiere algo de práctica.

Una vez que haya entendido cómo suena cada tipo de llanto, sabrá que el alboroto que escucha probablemente sea normal. Sin embargo, los lamentos o gritos más intensos pueden indicar un nivel inusual de llanto que podría ser un cólico.

Si su hijo llora demasiado, hable con su pediatra. Es posible que deba ser evaluada para asegurarse de que no haya una causa médica. Si su pediatra sospecha cólicos, puede recomendarle lo que puede hacer para ayudar.

El llanto que suena débil o parece un gemido suave podría significar que su bebé está enfermo y no puede reunir la fuerza para llorar en voz alta. Llame al pediatra para que pueda describir los síntomas de su bebé y aprender la mejor manera de tratar cualquier enfermedad que pueda tener. El pediatra puede indicarle que lleve a su hijo a un chequeo.

Cólico vs. “llanto normal”

La regla de los tres es una buena manera de determinar si su bebé podría estar sufriendo cólicos. Los bebés que lloran más de tres horas al día durante más de tres días a la semana en el transcurso de tres semanas pueden tener cólicos, que afectan a uno de cada cinco bebés. Pregúntele al pediatra de su hijo si no está seguro de si su llanto se considera excesivo o no.

Otra señal de cólico es el llanto que se parece más a un grito y que generalmente ocurre al final de la tarde o al anochecer durante horas seguidas.

Aunque no existe una definición estricta de "llanto normal", tiende a ser el tipo de lágrimas que entiendes y puedes calmar rápidamente. Por ejemplo, un llanto rítmico y bajo junto con sonidos de succión o chasquido de labios podría indicar hambre, mientras que un llanto continuo que se vuelve cada vez más fuerte podría significar que su bebé está cansado o incómodo.

Cómo calmar a un bebé quisquilloso

Una vez que haya descartado las razones obvias por las que su bebé podría estar llorando (barriga vacía, pañal mojado, siesta excesiva) y su pediatra no cree que esté enferma, pruebe estas técnicas comprobadas para ayudar limpia las lágrimas y haz que ambos se sientan mejor.

• Ofrezca un pañal. Este envoltorio ceñido en una manta de recepción mantiene a tu pequeño bulto seguro. Los expertos creen que envolver a los bebés los tranquiliza porque crea una sensación acogedora, similar a la de un útero. Muchos padres encuentran que envolver a los bebés ayuda a que se tranquilicen más rápido y duerman más tiempo.
• Fomente la succión. Los bebés a menudo se calman con la succión no nutritiva, que no les llena la barriga pero sí les calma los nervios. Si su bebé está llorando, ayúdelo a encontrar su pulgar, puño o dedo, o simplemente ofrézcale uno de sus propios dedos. Un chupete también funciona, pero considere esperar hasta que la lactancia esté bien establecida antes de introducir uno.
• Pruebe con un portabebés delantero o un cabestrillo. Cargar a su bebé y caminar es una excelente manera de calmarlo. Los bebés disfrutan de la sensación de cercanía y del ritmo de tus pasos. Un portabebés también es conveniente, ya que sus manos quedan libres para realizar múltiples tareas. Haga que su bebé mire hacia su cuerpo en una mochila portabebés o en un portabebés durante los primeros tres meses cuando necesite apoyo adicional para la cabeza. También puede usar un cabestrillo, que es particularmente útil para amamantar sobre la marcha y puede convertirse en un soporte lateral o trasero cuando su bebé crezca.
• Mecerse, balancearse o deslizarse. Sostenga al bebé mientras se sienta en una mecedora o mecedora, o colóquelo en un columpio motorizado para bebés o en un asiento rebotante vibratorio. Asegúrese de seguir las instrucciones de seguridad del fabricante con respecto a las restricciones de edad y peso para estos dispositivos.
• Activa el ruido blanco. Algunos bebés se calman con los silbidos rítmicos, que pueden recordarles el útero. Unos para probar:una aspiradora, un secador de pelo o un ventilador. También puede invertir en una máquina de ruido blanco o tratar de hacer callar a su bebé con sonidos "Shhhhhh... shhhhhh".
• Canta una canción. Tu bebé no sabe si cantas desafinado o con un tono perfecto. Lo que sí sabe es que la estás bañando con canciones y amor. La próxima vez que esté de mal humor, cántale una canción de cuna clásica, una power ballad cursi de los 80 o cualquier melodía que te guste.
• Mójate. Si su bebé tiende a calmarse a la hora del baño, llene la tina con agua tibia y conviértalo en una parte regular de su rutina relajante.
• Dar un masaje. Masajear a tu bebé puede ser un ritual relajante para ambos y es una excelente manera de calmar el llanto de tu pequeño. Puedes experimentar con lociones o aceites especiales para masajes de bebés, aunque ninguno es necesario. Use un toque suave que sea firme pero no cosquilloso. (Solo sea receptivo a las señales de su bebé, ya que algunos pequeños pueden encontrar abrumador el masaje).
• Pruebe el "carga de cólicos". A veces, cuando su bebé está llorando desconsoladamente, lo que necesita es un poco de presión en la barriga, o lo que se conoce como "carga de cólicos", para ayudar a aliviar los gases y los cólicos:Acueste a su bebé boca abajo sobre su antebrazo, acunando su cabeza en su mano y use la otra mano para estabilizarlo y frotarle la espalda. O acuéstelo boca arriba y suavemente "bombee en bicicleta" sus rodillas hasta su barriga durante 10 segundos, luego suelte y repita.
• Diríjase afuera. El movimiento puede ser todo lo que necesita para calmarse, además un cambio de escena puede hacer maravillas tanto para los bebés malhumorados como para sus padres desaliñados. La luz, el aire y la temperatura, además de nuevas vistas, sonidos y olores mejorarán el estado de ánimo de todos.
• Sé entretenido. Incluso los bebés pequeños pueden aburrirse, y si lo hacen, puede causar que se pongan quisquillosos. Para mantener entretenido a su pequeño, intente narrar sus acciones, repletas de ruidos tontos y expresiones animadas. También puede jugar en el piso con ella y mostrar cómo sus juguetes traquetean y giran, leer un libro de cartón con rimas o poner algunas melodías y bailar.

Qué hacer si se siente frustrada por el llanto de su bebé

Nadie puede aguantar lágrimas interminables, especialmente si está operando con muy poco sueño debido a las tomas nocturnas. Sentirse frustrado por el llanto es normal, así que alivie la carga pasando el bebé a su pareja, madre, amiga o niñera y luego tómese un tiempo para usted.

Y no importa cuán frustrado esté, nunca, nunca sacuda a su bebé. Las sacudidas vigorosas, como las que se realizan por frustración, pueden provocar un traumatismo craneal por abuso (AHT), comúnmente conocido como síndrome del bebé sacudido (SBS), incluso si es breve. Las sacudidas violentas en niños de cualquier edad pueden causar daño cerebral grave o la muerte, pero los bebés y los niños pequeños son particularmente susceptibles.

Si alguna vez siente que está a punto de romperse, ponga a su bebé en su cuna (ella está perfectamente segura allí) y descanse tranquilamente en otra habitación hasta que se sienta tranquila. Otras estrategias que pueden ayudar, según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), incluyen respirar y contar hasta 10, llamar a un amigo para recibir apoyo emocional o escuchar música relajante.

Si se siente abrumado y cree que necesita hablar con un profesional acerca de sus sentimientos, llame a una línea directa de crisis, a una organización de salud mental o a su proveedor de atención médica de inmediato.

Cuándo llamar al médico sobre el llanto de su bebé Si ha intentado todos los trucos del libro y parece que no puede descubrir qué está causando todas las lágrimas, una llamada al pediatra de su bebé está perfectamente bien. A veces ayuda saber de un profesional que estás haciendo todo lo correcto y que solo necesitas aguantar un poco más.