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Cómo tratar la congestión en recién nacidos

Ya sea por un virus o bacteria, la congestión puede hacer que tu bebé se sienta muy incómodo. Como respira exclusivamente por la nariz, la congestión interfiere con su capacidad para respirar, comer y dormir. La congestión es una dolencia común en lactantes y niños pequeños, así que aprende a mantener a tu bebé cómodo cuando aparezca. El tratamiento casero suele proporcionar alivio suficiente, pero contacta a tu pediatra si tienes alguna preocupación.

Lo que necesitarás

• Libros, para elevar la cama
• Vaporizador de niebla fría
• Solución salina o sal
• Aspirador nasal

Instrucciones

1. Dale a tu bebé muchos líquidos. Si se alimenta exclusivamente de pecho, deja que mame tan a menudo como quiera. Si toma fórmula, habla con tu pediatra sobre dar agua entre comidas.

2. Eleva la cabecera de su cuna. No añadas almohadas a la cama; en su lugar, la Universidad de Maryland Medical Center recomienda meter un libro bajo el colchón o bajo las patas de la cuna para elevar un extremo. Dormir con la cabeza ligeramente elevada ayudará a aliviar la congestión y facilitará el sueño.

3. Usa un vaporizador de niebla fría para añadir humedad al aire. La humedad extra facilita la respiración. Si no tienes vaporizador, puedes correr una ducha caliente unos minutos hasta que el baño esté lleno de vapor, y luego sentarte en la habitación sosteniendo a tu bebé. Si usas vaporizador, es importante limpiarlo regularmente.

4. Enjuaga las fosas nasales de tu bebé con solución salina. Puedes comprar gotas nasales salinas preparadas, o hacer la tuya propia con ¼ cucharadita de sal disuelta en ½ taza de agua tibia. No guardes esta solución; prepara una mezcla fresca cada día. La Universidad de Maryland Medical Center recomienda colocar al bebé boca arriba, con una toalla pequeña enrollada bajo los hombros. Usa un gotero para poner 2‑3 gotas de solución salina en cada fosa nasal. Tras 30 segundos, gira al bebé para que la solución drene. Usa un pañuelo para limpiar la solución y el moco que salga.

5. Aspira la nariz de tu bebé con un aspirador nasal. Aprieta el aspirador y coloca la abertura justo dentro de la fosa nasal. Suelta el bulbo, que aspirará cualquier residuo. Repite en el otro lado. Puede resultar más fácil después de usar la solución salina.