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Todo lo que necesita saber sobre el cuarto trimestre

Si bien los nuevos padres se preparan de muchas maneras para el bebé que están a punto de conocer, a menudo se sorprenden de lo desorientador y abrumador que es en realidad cuidar a un recién nacido. Aunque ciertamente hay alegría, los primeros meses pueden sentirse fragmentados, insoportablemente agotadores, y las necesidades incesantes de un recién nacido pueden hacer que los padres sientan que nunca tendrán un descanso.

Puede atribuir gran parte de esto a un pequeño fenómeno llamado cuarto trimestre. La idea es que los primeros tres meses de vida de un bebé son como otro "trimestre" del embarazo porque, en muchos sentidos, los recién nacidos todavía se están gestando, incluso después de nacer.

La necesidad constante de su bebé de ser cargado, cargado y alimentado no es su culpa, así son los bebés. El lado positivo es que, si bien el cuarto trimestre puede ser muy desafiante, también es la primera oportunidad de vincularse verdaderamente con su nuevo bebé.

¿Qué es el cuarto trimestre?

La idea del cuarto trimestre generalmente se atribuye al pediatra y autor Harvey Karp, MD, quien describió el concepto en su libro, "El bebé más feliz de la cuadra". La teoría de Karp es que los mamíferos humanos, a diferencia de otros mamíferos, nacen fundamentalmente indefensos.

Por ejemplo, la mayoría de los mamíferos pueden caminar poco después del nacimiento, pero a la mayoría de los humanos les lleva un buen año dominar esa habilidad. Aquí hay algunas otras cosas que debe saber sobre la teoría de Karp:

• La razón por la que los humanos nacen "antes de tiempo" es porque si nos gestamos más tiempo, nuestras cabezas serían demasiado grandes para pasar por el canal de parto.
• Por lo tanto, los bebés humanos nacen esencialmente antes de que estén realmente listos para nacer, lo que significa que requieren mucha más atención y cuidado que la mayoría de los mamíferos después del nacimiento.
• Los bebés no solo no están completamente desarrollados todavía, sino que nacen "sin la matriz", y gran parte de su inquietud y necesidad tiene que ver con un sentimiento de desorientación y la incapacidad de calmarse sin ayuda.
• Muchos comportamientos de los recién nacidos, como la necesidad constante de ser cargados, alimentados, mecidos y callados, se derivan del hecho de que los bebés todavía se están adaptando a la vida fuera de los espacios acogedores y familiares del útero de su madre.

Resumen del cuarto trimestre

Durante los primeros tres meses de vida, su bebé crecerá, cambiará y se desarrollará mucho, todo mientras necesita mucha atención adicional de su parte. Al mismo tiempo, si eres una mamá primeriza que se está recuperando del parto, tu cuerpo y tu mente también están pasando por cambios enormes. Todo esto puede ser mucho para procesar, por lo que es realmente útil comprender qué es normal y qué esperar.

Qué está pasando con tu bebé

Durante los primeros tres meses de vida, su bebé pasa de ser un maní diminuto que no puede levantar la cabeza ni ver nada más allá de unas pocas pulgadas frente a él, a un bebé sonriente y arrullador que se prepara para darse la vuelta. la primera vez.

• Los recién nacidos pueden parecer bizcos a veces y solo pueden ver de 8 a 15 pulgadas frente a ellos. Tampoco pueden ver claramente los colores y prefieren las imágenes en blanco y negro. También les encanta mirar rostros humanos y, al mes, pueden reconocer los rostros de sus padres. A los tres meses, su bebé podrá seguir un objeto en movimiento por la habitación.
• Los recién nacidos son básicamente una bola de instintos, con sus movimientos y reacciones controlados en gran medida por los reflejos primitivos de los recién nacidos. A los 3 meses, sus movimientos se vuelven más activos y deliberados, sonríen en respuesta y comienzan a convertirse en criaturas sociales.
• Los recién nacidos no pueden levantar la cabeza, usar las manos deliberadamente o controlar mucho los movimientos de su cuerpo. A los 3 meses, los recién nacidos generalmente pueden levantar la cabeza y el pecho mientras están acostados boca abajo, tomar objetos en movimiento y llevarse las manos a la boca de manera significativa.

¿Qué te está pasando?

La mayoría de las personas se enfocan en lo que sucede con los bebés durante el cuarto trimestre, pero las mamás están experimentando un parto por su cuenta y, en muchos sentidos, se están orientando hacia su nueva vida e identidad.

Este proceso puede ser difícil para muchas mujeres que a menudo necesitan tanto cariño como sus bebés.

• En el cuarto trimestre, las mamás se están recuperando del parto y pueden experimentar dolor, calambres, curación de heridas y experimentarán varias semanas de sangrado posparto. Tu cuerpo puede tardar semanas o incluso meses en volver a sentirse totalmente normal.
• Las madres experimentan un trastorno hormonal importante en las primeras semanas después del nacimiento, porque sus cuerpos están pasando de la avalancha de hormonas del embarazo a una composición hormonal más normal. Esto puede causar cambios de humor y lo que a menudo se denomina "tristeza posparto". Esta tristeza generalmente se resuelve dentro de los 10 días posteriores al nacimiento.
• Si está experimentando cambios de humor que duran más allá de los primeros 10 días posteriores al parto, o que le dificultan funcionar normalmente, comuníquese con su proveedor de atención médica, ya que puede estar experimentando un trastorno del estado de ánimo posparto común y tratable, como depresión posparto o ansiedad posparto.
• Si está amamantando, es posible que experimente congestión, pezones sensibles o sensibles y goteo en medio de la noche. La mayoría de las mamás experimentan al menos uno de estos. Pida ver a un especialista en lactancia antes de salir del hospital si le duelen mucho los pezones al amamantar, para verificar que el bebé se prenda bien. Si todavía siente dolor u otros problemas mientras amamanta después de unos días en casa, busque ayuda de un asesor de lactancia o un grupo de apoyo para la lactancia.

Características del cuarto trimestre

Cada bebé es diferente, y algunos no parecen tan molestos al principio como otros. Aún así, todos los bebés pasan por un ajuste en los primeros meses de vida.

El útero era un lugar seguro y acogedor donde se satisfacían todas sus necesidades. Se ven empujados a un mundo a veces frío y caótico con sonidos, olores y sensaciones que nunca antes habían experimentado.

Ahora, de repente, están experimentando cosas como hambre, sed, frío, calor, ruidos digestivos y fatiga. Y, sin embargo, todavía no tienen forma de comunicar sus necesidades. Es duro ser un recién nacido. Aquí hay algunas cosas que puedes esperar de tu pequeño querubín.

Llorando

El llanto y el malestar son muy comunes durante los primeros tres meses de vida. Lo difícil de esto es que los padres a menudo tienen problemas para descubrir por qué lloran sus bebés. A veces pasas por la letanía de posibles razones (hambre, necesidad de cambiar el pañal, necesidad de que te hagan eructar, sobreestimulación, etc.) y descubres la causa. Otras veces, te quedas estupefacto.

El llanto generalmente alcanza su punto máximo alrededor de las cinco o seis semanas de edad y, a menudo, es más frecuente por la noche. Algunos bebés desarrollan cólicos, que se definen como llorar tres o más horas al día, tres días a la semana y durante al menos tres semanas. Si tiene alguna inquietud sobre el llanto de su bebé, comuníquese con su pediatra.

¡Ayuda, no puedo dejar a mi bebé en el suelo!

En el útero, tu bebé estaba constantemente en brazos, acurrucado y en constante contacto con mamá. Toma un tiempo para que un bebé se sienta cómodo fuera de los brazos de un padre u otro ser querido. Si su bebé llora cada vez que lo acuesta, puede pensar que ha hecho algo mal o que nunca será independiente.

Tenga la seguridad de que este comportamiento es totalmente normal y común. Antes de que te des cuenta, tu niño pequeño se escapará de ti en el patio de recreo y tendrás problemas para seguirle el paso.

Sueño inmaduro

Al igual que todo lo demás, el sueño de su recién nacido aún no está maduro. Al principio, es normal que un recién nacido duerma gran parte del día y esté completamente despierto por la noche. Una vez más, esto tiene que ver con el hecho de que cuando estaban dentro del útero, se arrullaron con tu caminar durante el día y probablemente estuvieron despiertos toda la noche de fiesta cuando finalmente dejaste de moverte y trataste de dormir.

Alrededor de las seis semanas, los ritmos circadianos de su bebé se han vuelto más maduros y debería dormir más por la noche. Pero los patrones de sueño de su bebé siguen siendo erráticos y pasa gran parte de su tiempo en el sueño REM (activo).

No debe esperar mucho en cuanto a un horario todavía. Y aunque dormir toda la noche puede llegar en unos meses, en este momento es perfectamente normal que su bebé se despierte con frecuencia durante la noche.

Patrones de alimentación irregulares

Los estómagos de los bebés son del tamaño de sus pequeños puños, por lo que no puede esperar que coman mucho de una vez; Las comidas pequeñas y frecuentes son normales y necesarias. Durante el cuarto trimestre, su bebé comerá cada hora y media a tres horas, incluso en medio de la noche, y es posible que no siempre coma en un horario establecido.

Especialmente si está amamantando, es importante alimentar a su bebé a pedido para que pueda mantener su producción de leche y no hincharse demasiado. A veces notará que su bebé parece querer comer constantemente durante unos días.

Esta "alimentación en racimo" probablemente se deba a un crecimiento acelerado, que ocurre cada pocas semanas durante los primeros tres meses. La alimentación infantil puede ser agotadora, pero se volverá un poco menos frecuente y más predecible en los próximos meses.

Cómo pueden afrontar las nuevas mamás

Mientras lee acerca de lo que se trata el cuarto trimestre, podría estar pensando:"Bueno, puede ser normal, pero ¿cómo voy a superar esto?" El hecho de que el comportamiento de su recién nacido sea normal y esperado no significa que no será difícil de manejar en ocasiones. Afortunadamente, en realidad hay muchas cosas que puede hacer para tratar de calmar a su bebé, disminuir su llanto y hacer la vida un poco más fácil para su bebé y para usted.

Recuerda también que cualquier persona puede participar en estas tareas, desde tu pareja hasta un abuelo e incluso un hermano mayor.

Porteo

Los bebés estaban acostumbrados a ser aplastados en una pequeña y acogedora bola fetal en el útero. Colocar a su bebé de manera segura en un portabebés como un cabestrillo o un fular puede ayudar a imitar la sensación del útero. Asegúrese de que el portabebés que use esté hecho para recién nacidos y que sujete el cuello de su bebé. Una vez que su bebé esté asegurado en el portabebé, verifique que pueda respirar y que su boca y nariz no estén bloqueadas.

Una ventaja adicional es que el uso de portabebés puede dejarle las manos libres para hacer cosas como comer, solo evite alimentos y bebidas calientes que puedan caer sobre el bebé y quemarlo. También puede leer un libro o desplazarse por su teléfono. (No hay culpa aquí:todos necesitamos descansos).

Envoltura

Al igual que el porteo, envolver a su bebé lo hace sentir más seguro, protegido y calmado. Puedes aprender los entresijos de envolverte tú mismo o invertir en una manta para envolver que te ayude a envolverte bien.

Movimiento

A su bebé le encanta que lo lleven en brazos o lo mezan. Después de todo, el movimiento constante era el status quo cuando estaban en el útero. Lleve a su bebé a dar un paseo al aire libre y probablemente se dará cuenta de que ambos se relajan un poco. También puede mecer a su bebé en un mecedor, o sentarse en una pelota de ejercicios con él y hacer algunos rebotes suaves.

Piel con piel

Los bebés tienen un fuerte sentido del olfato y una gran necesidad de que los toquen y los carguen, por lo que les encanta que los carguen directamente contra su piel, escuchando los latidos de su corazón y sintiendo su respiración. Casi no hay nada más dulce que tener un poco de tiempo piel con piel con su recién nacido, y también puede ser una gran ayuda para amamantar, ya que aprovecha los instintos naturales de lactancia de su bebé.

Autocuidado de los padres

Sin embargo, el cuarto trimestre no se trata solo del bebé. Superar este período significa asegurarse de que usted también pueda practicar el cuidado personal. Esto puede ser un desafío, pero a veces el cuidado personal simplemente significa que la abuela sostenga al bebé durante una hora mientras tú duermes la siesta solo, te duchas o incluso vas solo al supermercado.

Puede descubrir qué es lo que funciona para usted y su vida, pero es importante hacer del cuidado personal una prioridad, porque cuidar a un recién nacido es una tarea tremenda y no se puede verter de una taza vacía.

Una palabra de Verywell

En unas pocas semanas, mientras ve crecer a su bebé y cambiar de maneras sorprendentes y milagrosas, el cuarto trimestre se sentirá como un claro recuerdo del pasado. Sin embargo, cuando esté en ella, puede sentir que cada día dura un millón de años y que nunca estará fuera del escenario en el que su bebé necesita tanto cuidado y atención constantes.

Recuerda que estos días de necesidad constante son perfectamente normales y pasarán antes de que te des cuenta. Tenga en cuenta también que no está destinado a hacer esto solo, así que acepte cualquier ayuda que esté disponible y solicite toda la ayuda que pueda. Si tiene alguna inquietud sobre el desarrollo de su bebé o su propia salud mental o física durante el cuarto trimestre, no dude en comunicarse con un profesional de la salud para obtener orientación.

Tan difícil como puede ser de imaginar, en realidad extrañará los días en que su bebé no quería nada más que estar acurrucado contra usted las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Por lo tanto, tómese unos momentos para empaparse de todo, dé algunos abrazos adicionales y respire el aroma de esa deliciosa cabeza de recién nacido.