Qué Estimula la Leche en Madres Lactantes
La lactancia es un proceso biológico asombroso que comienza antes de que su bebé nazca. Una vez que comienza a amamantar, ayuda a entender los conceptos básicos de la producción de leche para mantener un suministro saludable. Aunque podría escuchar a gente hablar sobre no tener suficiente leche, su cuerpo generalmente producirá la cantidad que su bebé necesita. Pero hay algunas cosas que puede hacer para estimular una mayor producción de leche.
Embarazo
El proceso de lactancia comienza durante el embarazo con la producción de una sustancia llamada calostro, o primera leche. En las etapas finales del embarazo, sus senos ya están produciendo los componentes primarios de la primera leche. Algunas mujeres incluso pueden encontrar que sus senos comienzan a filtrar calostro durante el embarazo. En este punto, la hormona progesterona todavía se produce en grandes cantidades. Una vez que da a luz a su bebé, los niveles de progesterona caen, lo que señala la siguiente fase de producción de leche.
Etapas Tempranas de la Lactancia
Durante los primeros días después de que nace su bebé, su cuerpo producirá calostro. Después de unos días, la consistencia de la leche cambiará y podría experimentar molestias cuando su verdadera leche baje. A medida que los niveles de progesterona caen y su cuerpo responde a las tomas de su bebé, su leche pasará por una fase transicional que generalmente dura 10 a 14 días, como señala la Fundación Nemours en su sitio web KidsHealth. La lactancia frecuente es crítica en este punto, ya que la succión de su bebé es lo que estimula la producción de leche a partir de este momento, y ayuda a establecer un suministro de leche saludable.
Frecuencia de Lactancia
A medida que continúa amamantando, sus hormonas continúan alimentando la producción de leche. La frecuencia de lactancia es uno de los jugadores más importantes para mantener un suministro de leche consistente para su bebé. Una de las mejores maneras de asegurar una producción adecuada de leche es amamantar a demanda durante las primeras etapas de la infancia. Como señala el Dr. Sears, alimentar a su bebé frecuentemente no solo mantiene la leche fluyendo, sino que también proporciona leche alta en grasa para alimentar el crecimiento del bebé. Aunque la frecuencia exacta varía, generalmente debería amamantar cada dos o tres horas durante los primeros meses después de dar a luz.
Aumentar el Suministro
Algunas mujeres pueden sentir que su suministro de leche es inadecuado para satisfacer las necesidades de su bebé. La mayoría de las veces, su cuerpo producirá suficiente leche, particularmente si amamanta a demanda. Sin embargo, si siente que su bebé no está ganando peso o que su suministro es inadecuado, hay algunos pasos simples a seguir. Primero, obtenga la mayor cantidad posible de contacto piel a piel con su bebé mientras amamanta. Además, evite usar chupetes y biberones hasta que su suministro esté bien establecido. Si continúa sintiendo que su suministro es inadecuado, consulte a un consultor de lactancia para discutir los próximos pasos que puede tomar.
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