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Cómo mejorar el enfoque de un Niño

Todos los niños tienen dificultad para concentrarse en un momento u otro , dependiendo de lo que está pasando en sus vidas. Los niños que sufren de trastorno de déficit de atención, sin embargo , necesitan más atención y ayuda a mejorar la concentración y la concentración. La Universidad de Michigan Health Systems dice apuntar dos y cincuenta y nueve comportamientos a la vez en lugar de tratar de cambiar el comportamiento de su hijo durante la noche. Puede , por ejemplo , se centran más atención primero en ayudar a su hijo a mejorar sus habilidades de lectura antes de pasar a la escritura
. Cosas que necesitará
aceite de hígado de bacalao
Verduras
magra carnes
Instrucciones
1

Establecer una rutina diaria . Crear un calendario organizado que incluye las horas de comida , la hora de acostarse y tiempo de reproducción . Ayude a su hijo a prepararse para el día siguiente por colocar su ropa y escribir una lista de tareas para el día . Puedes empezar por darle a su hijo una responsabilidad cada día . Por ejemplo , instruirlo para alimentar al perro cuando llega a casa de la escuela. Añadir a los quehaceres y tareas de su hijo a medida que crece para inculcar comportamientos responsables . Esto puede ayudar a mantenerse enfocado a medida que crece . Siempre comenzar con pequeños pasos en el inicio sin embargo.
2

Dele a su hijo una cucharada de aceite de hígado de bacalao cada mañana antes del desayuno . Comprar sabor a limón para enmascarar el sabor amargo. " Revista Life Extension " dice que los ácidos grasos omega-3 son esenciales para las personas con trastornos del comportamiento como el TDAH (trastorno por déficit de atención ) . Las grasas saludables como el omega -3 y omega- 6 son esenciales para el buen funcionamiento del cerebro. Hígado de bacalao contiene vitaminas A y D y los ácidos grasos omega- 3 y omega- 6 .
3

Alimente a su hijo una dieta de alimentos todo que contiene sobre todo verduras y carnes magras durante todo el día . Algunas buenas opciones son el salmón, pollo , alcachofas , zanahorias y pavo. Evite darle a su niño alimentos procesados ​​o alimentos con aditivos . La Universidad de Maryland Medical Center, dice que la " Dieta Feingold " es la dieta más conocido para el TDAH. Esta dieta se compone principalmente de los alimentos enteros frescos y naturales.

Evite darle a su niño alimentos que pueden causar reacciones alérgicas, tales como los huevos , la leche , el trigo y los alimentos con otros aditivos. La dieta Feingold no incluye alimentos que contienen salicilatos como las bayas, los tomates y las uvas. No alimente a su hijo estos alimentos a menos que sepa que no es alérgico a los salicilatos . Puedes seguir las directrices generales de esta dieta alimentando principalmente su hijo verduras y carnes magras o por conseguir más detalles sobre el plan en la sección de recursos de este artículo.
4

Aparte tiempo después de la escuela para se puede pasar por lo menos treinta minutos de tiempo de uno-a -uno con su hijo todos los días . Centrarse en una habilidad hasta que el niño domina esa habilidad o se vuelve competente para su grupo de edad. Puede comenzar con la lectura y luego trabajar más intensamente en la escritura y otras habilidades. Su hijo puede tener diferentes tipos de tareas que le puede ayudar, pero pasar más tiempo en una habilidad particular. Pídale que lea en voz alta . Ayúdale a enfocar al recordarle a mirar las palabras si su mente comienza a vagar . Con la práctica y la persistencia de su hijo puede aprender a enfocar.
5

Ponga a su hijo a la cama temprano cada noche. A veces los niños con TDAH difícilmente han dormir, pero una buena noche de descanso pueden ayudar a frenar sus síntomas para que puedan enfocarse mejor al día siguiente . Asegúrese de que su hijo reciba un montón de actividad física durante el día mediante el fomento de la participación en el deporte y el juego exterior. Baje las luces de la casa una hora antes de la hora de acostarse y tomar el tiempo para leer con su hijo . No permita que los bocadillos después de cenar.