Herramientas de aprendizaje para adolescentes con TDAH
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad puede dificultar que los adolescentes se concentren, aprendan y tengan éxito en la escuela. Junto con medicamentos y planes de modificación de conducta, los adolescentes pueden usar herramientas de aprendizaje para ayudarles a alcanzar su máximo potencial académico. Según ADDitude, una revista en línea centrada en el trastorno por déficit de atención, los padres deben enfocarse en los problemas más urgentes y buscar técnicas y productos que ayuden a abordar estas necesidades. Empleando estrategias distintas, los adolescentes con TDAH pueden mejorar en organización, capacidad de atención, memoria y gestión del tiempo.
Organizadores
Una parte importante de ayudar a tu adolescente con TDAH a tener éxito es asegurarse de que esté organizado. Los adolescentes con TDAH tienen dificultad para concentrarse durante largos períodos y pueden frustrarse cuando parece que hay demasiadas cosas que hacer. Tener un organizador fácil de usar puede ayudar al adolescente a gestionar tareas cortas durante breves periodos. Los organizadores permiten a los adolescentes ver el progreso al completar su trabajo escolar al marcar cada tarea. También les permite tomar descansos después de completar cada tarea, lo cual es importante en el manejo del TDAH. La revista ADDitude sugiere usar un asistente digital personal —aunque un smartphone con una app de calendario o agenda adecuada también funcionaría— para ayudar a los adolescentes a rastrear tareas, actividades y otras obligaciones durante el día.
Ubicación en el aula
Los adolescentes con TDAH se distraen fácilmente. Una herramienta de aprendizaje simple pero efectiva para quienes luchan es la ubicación en el aula. Moverse al frente del aula cerca del maestro reduce naturalmente las distracciones durante la instrucción. Estar cerca del frente también ayuda durante el estudio silencioso, la toma de exámenes y el tiempo de trabajo, ya que quienes se sientan cerca del maestro son menos propensos a perturbar la clase. James J. Christ, Ph.D., recomienda a los adolescentes no solo pedir sentarse cerca del maestro, sino también lejos de otras distracciones como ventanas y puertas.
Instrucciones escritas
Los adolescentes con TDAH que piden instrucciones escritas a los maestros en lugar de depender de notas verbales rinden mejor en la escuela. Las instrucciones escritas pueden venir en forma de notas repartidas en clase o apuntes, calendarios y requisitos publicados en el sitio web del maestro. Si a tu adolescente le cuesta tomar notas claras en clase, pídele que pida ayuda a un amigo o compañero dispuesto a compartir sus notas. La instrucción escrita en forma de notas u otros recursos ayuda a los adolescentes con TDAH a verificar que lo que escuchan en clase es preciso. El sitio web Sharecare.com también sugiere hablar con el maestro de tu adolescente para solicitar instrucciones escritas para cada tarea asignada.
Adaptaciones
Las adaptaciones para tu adolescente con TDAH pueden ser algunas de sus herramientas de aprendizaje más importantes. Implican pedir al maestro de tu adolescente ayuda adicional en ciertas áreas para facilitar el manejo del TDAH en el aula. Sharecare.com recomienda pedir a cada maestro que simplifique y repita instrucciones, divida las tareas del aula y del hogar en tareas más pequeñas y permita a tu adolescente grabar las clases diarias para volver a escucharlas después.
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